まりもん畑ラジオ🌱 episodes:

• December 08, 2024冬が深まるよ！【②食養生•潤いとバランス編】 #24

  今日から選べる♪【体を潤す食材】をお届け🎁✨

  実践した人から、

  未来の体は変わってくるよ🤗♪

  （わたしがそうだった！）

  【冬の生活養生編 #22】は、

  こちらから👇

  https://stand.fm/episodes/6741890bfb2af09230c3f597

  【冬の食養生•体を温める編 #23】は、

  こちらから👇

  https://stand.fm/episodes/674a873092335b03575e4014

  秋は【白】この色を食べよう！#12は、

  こちらから👇

  https://stand.fm/episodes/66f274c8e7c93a88c865da54

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ🍀

  温活🔥は最強！！じゃないよ∑(ﾟДﾟ)

  温めすぎには気をつけてね❣️

  ※業務スーパーの「白きくらげ」を写真に載せました😊

  #冬

  #二十四節気

  #大雪

  #食養生

  #乾燥

  #潤い

  #鍋

  #スープ

  #蒸し物

  #煮物

  #体の声

  #心の声

  #養生

  #生活養生

  #頑張らない

  #冷え

  #寒さ

  #太陽

  #陽気

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• November 30, 2024冬が深まるよ！【①食養生 • 体を温める食材編】 #23

  今日から選べる！【体を温める食材】をお届け🎁✨

  実践した人から体は変わってくるよ♪

  【冬の生活養生編】は

  こちらから👇

  https://stand.fm/episodes/6741890bfb2af09230c3f597

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ🍀

  この冬は『体を温める食材』を選んで、

  『体と心』を一緒にほぐしてね🤗

  自分に優しく過ごそう❣️

  #食材

  #温める

  #体を温める食材

  #小雪

  #養生

  #薬膳

  #冷え

  #寒さ

  #暦

  #二十四節気

  #ウォーキング

  #健康

  #運動

  #太陽

  #気

  #気虚

  #睡眠

  #美容

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• November 24, 2024冬が深まるよ！【生活養生編】 #22

  今日からできる！【冬の生活養生】をお届け🎁✨

  実践した人から体は変わってくるよ♪

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ🍀

  わたし、嫌われてもいいのよ。

  by チビまりもん♡

  #冬

  #立冬

  #小雪

  #養生

  #生活養生

  #頑張らない

  #冷え

  #寒さ

  #暦

  #二十四節気

  #ウォーキング

  #運動

  #太陽

  #陽気

  #冬眠

  #睡眠

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• November 17, 2024雑談♪【レターが届きました🙏💕】＆ わたしも振り返り #21

  リスナーさんからレター💌をいただきました❣️ありがとうございます🥹一緒に振り返り（収穫祭）をしましょう♪

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ🍀

  フルーツを収穫したことしか言ってなかった😂私の振り返り（収穫祭）もします！

  あなたも「こんなことができた！」小さなことで🆗✨やってみると心の整理整頓ができるかと🤭

  収穫後、この冬は《心あたたかく穏やかに》過ごしていきましょう☺️

  #レター

  #リスナー

  #振り返り

  #収穫祭

  #心の整理整頓

  #バイトの経験

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• November 14, 2024【特別版】コーチ対談を受けました♪ 中医学を学んだキッカケ #20

  念願のコーチ対談企画♪

  【漢方ライフコーチのわだきなこさん】ありがとうございました😍

  一度は「死」を覚悟しました。

  どこにも話したことのない過去の話や、中医学を学ぶキッカケを放送内では話しています😊

  ココロが疲れるあなたへ❤️‍🩹良かったらながら聞きでどうぞ♪

  放送はこちらから⇩⇩⇩

  https://stand.fm/episodes/67345aa8b748ff35d9c149ff

  わだきなこさんのスタエフはこちらから⇩⇩⇩

  https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  生きてて良かった〜。

  今が楽しくて仕方がない！

  そんな風に思えるようになれたのも中医学のおかげ🤗

  #コーチ対談

  #コラボライブ

  #初対談

  #心の風邪

  #メンタル

  #薬膳

  #中医学

  #鍼灸

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• November 06, 2024雑談回！！おまけトークで話せなかった4本立て😄 #19

  ゆるゆる雑談回です🤗🎶

  コメントお待ちしてまーす❣️

  ※放送内で「５つ目」とお伝えしていますが、「４つ目」の誤りです🙏１つ言い忘れた〜😅

  次回以降にお話します❣️

  X

  https://x.com/marimon2573

  #雑談

  #月見

  #マック

  #ジューサー

  #ミキサー

  #りんご狩り

  #ぶどう狩り

  #梨狩り

  #プルーン狩り

  #味覚狩り

  #秋の収穫祭

  #参加型

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• October 31, 2024五行説の続編③：五臓と五つの感情・穴・体の部位 #18

  今回もイラストを見ながら、五行説を聴いてね♪

  皆さんの生活や健康に役立つヒントをお届け🎁✨

  五行説を忘れちゃった方は、

  コチラから👇

  第14回「秋の養生」の復習と「五行説の深掘り①」（木 • 火 • 土 • 金 • 水）

  https://stand.fm/episodes/670371fea49bf88fe31c9a90

  第16回 五行説の続編②季節の味・色・臓腑で（健康を整える方法）

  https://stand.fm/episodes/6710bda9266ace4a8a60aa78

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ❣️

  東洋医学と西洋医学の違いもわかると面白いかも！

  #五行説

  #感情

  #五志

  #穴

  #五竅

  #体の部位

  #五華

  #食養生

  #養生

  #健康

  #東洋医学

  #漢方

  #西洋医学

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• October 25, 2024秋の土用を楽しむ♪暦と健康法 #17

  土用は年4回あるよ！知ってた？👀

  季節の変わり目を楽しむために、暦の意味と健康法をお届けします😊

  五行説を忘れちゃった方は、

  コチラから👇

  第14回「秋の養生」の復習と「五行説の深掘り①」（木 • 火 • 土 • 金 • 水）

  https://stand.fm/episodes/670371fea49bf88fe31c9a90

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ❣️

  二十四節気「霜降」。

  本格的な冬が始まる前に、助走の準備はできてる？

  冷えに気をつけてね！

  #秋の土用

  #暦

  #二十四節気

  #五行説

  #食養生

  #生活養生

  #胃腸ケア

  #食材

  #冷え

  #健康

  #モーニング

  　

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• October 17, 2024五行説の続編② 季節の味•色•臓腑で（健康を整える方法） #16

  上のイラストを見ながら、五行説を聴いてね♪

  健康を整えるヒントをお届け🎁✨

  【五行説】を忘れちゃった方は、

  コチラから👇✨

  第14回 「秋の養生」の復習と「五行説の深掘り①」（木 • 火 • 土 • 金 • 水）

  https://stand.fm/episodes/670371fea49bf88fe31c9a90

  【五色の放送回】

  第4回 周りに振り回され民は【元気を養う色】の食材を選ぼう！

  https://stand.fm/episodes/66c42ebacdb1e5e8dda42a14

  第12回 秋は【白】この色を食べよう！

  https://stand.fm/episodes/66f274c8e7c93a88c865da54

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ❣️

  【健康は自分で作り、守るもの！】

  ちょっとした養生の積み重ねで、今の不調が和らいでいくよ〜☺️

  #五行説

  #季節

  #味

  #五味

  #色

  #五色

  #臓腑

  #食養生

  #養生

  #健康

  #健康を整える

  #ナッツ

  #アボカド

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---

• October 11, 2024冷えやストレス（寒暖差や環境）から身を守ろう！ #15

  寒暖差からくる「冷え」を放っておくと、冬の寒さに耐えられなくなっちゃう😱

  まだ間に合う！《対策》を放送内でお伝えしてます。

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

  . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧

  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ❣️

  寒暖差からくる「冷え」もストレスの原因。

  食養生と生活養生で、健康で快適な暮らしを目指しましょうね(*´꒳`*)

  #冷え

  #ストレス

  #寒暖差

  #食養生

  #補気

  #生活養生

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

  ...more

  

  ---