Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

By www.marlenedegroot.nlEducation Self-Improvement

Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie episodes

July 17, 2024 #226 HSP & 5 manieren om uit je hoofd te gaan en cirkel van aan staan te doorbreken.
Vaak is ons hoofd en gedachten sterk aanwezig. We zoeken er vaak antwoorden. Zeker als er een intense periode is, lijkt er geen keuze te zijn. In deze podcast geef je 4 manieren om uit je hoofd te gaan maar die herken je misschien al wel. 1. De natuur in 2. Naar binnen richten en je aandacht naar je voeten brengen 3. Mediteren 4. Verbindignsoefening. Nummer 5 is onderzoeken waarom je in je hoofd bent gegaan en stappen maken om richting je gevoel te gaan en daar te blijven. Meer hierover in deze podcast. ❤️ Marlene ps. Meer info op www.marlenedegroot.nl over alle hsp online trainingen, hsp hss online programma en 1 op 1 coaching.
14 min
July 13, 2024 #225 Nieuw!*🤍 nu abonnementsvorm & op verschillende lagen blijven ontwikkelen als hsp vrouw
In deze podcast deel ik de nieuwe vorm om naar mijn afleveringen te luisteren. Je kunt via deze link een abbonement afnemen die per maand is; https://podcasters.spotify.com/pod/show/marlenezensecoaching/subscribe. Je ontvangt dan toegang tot alle eerdere en die nog beschikbaar komen. En meer! Per maand op te zeggen. Heb je vragen dan kun je mij mailen naar. [email protected] of via www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene
15 min
July 12, 2024 #224 HSP & Hoe met emoties om te gaan incl afleidingsmechanismes; Fight, Flight, Freeze en Fawn.
Het lijkt zo makkelijk en logisch; voelen en emoties ervaren. We doen het heel de dag door. En dat is vaak juist niet makkelijk waardoor we onbewust of bewust afleidingsmechanismes inzetten zoals emotie-eten, extra hard werken en social media. Die vallen onder fight, flight, freeze en fawn. Kom er in deze podcast achter welke mechanisme jij in zet en waarom. Plus meer over emoties en gevoelens en hoe hier positief mee om te gaan. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl of volg me op Instagram marlene_hspcoach.
17 min
July 01, 2024 #223 HSP & Overprikkeling, leuke prikkels ook invloed en de bepalende factoren
Weer eens een podcast over overprikkeling. Omdat het een van de grootste uitdagingen van hsp blijft. Waardoor we ons vaak ook niet fijn voelen en lichamelijk vervelende klachten hebben. We gaan ons hierdoor terugtrekken uit sociale en andere omgevingen zoals het werk maar ook leuke uitjes en doen waar we blij van worden. Wat zo ontzettend zonde is! En niet nodig.. want als jij goed leert omgaan met je prikkels, weet waar jouw blokkades zitten en in welke fasen jij je bevindt dan raak je niet zo maar meer overprikkeld. In deze podcast neem ik je mee. ❤️ Marlene Niet langer uitstellen en weer een dag langer wachten. Je kunt gelijk aan de slag met de hsp online training ‘Van Overprikkeling naar Rust’; zie www.marlenedegroot.nl voor de online training en de kortingen🫶
25 min
June 23, 2024 #222 HSP HSS & Te veel willen en van jezelf verwachten. Hoe kun je hier mee om gaan?
Als hsp hss vrouw kunnen we veel onszelf verwachten. We hebben veel energie wat fijn is maar dit betekent nog niet dat we onszelf voorbij hoeven lopen. Dit gebeurt helaas wel vaak wat allerlei klachten geeft. Waarbij de vraag is of je het wel door hebt. Omdat je als hsp hss vrouw er helemaal gewend aan bent geraakt. En vaak niet anders weet. Wil je dit andere wel weten en leren kennen, luister dan deze podcast. Op mijn website www.marlenedegroot.nl vind je meer info hoe je hier met alle liefde verder mee kan helpen. Omdat ik als geen ander weet hoe anders het kan en wat daar voor nodig is. ❤️ Marlene

❤️Voor vragen over coaching kun je mij mailen via [email protected].

Meer informatie en de hsp hss test + e-book op www.marlenedegroot.nl.

Meer informatie over online programma GROW www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma

Voor volgen op Instagram; www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach.

Leuk om je daar te zien🫶
18 min
June 22, 2024 #221 HSP HSS & je zenuwstelsel reguleren en rust vinden met 10 tips
Als hoogsenstieve hss vrouw ben je nog weer gevoeliger voor overprikkeling, overwhelmed voelen en blokkeren. Zelfs zonder dat je het door hebt omdat je door wil of moet. Waarom is dit? En wat gebeurd er in je lichaam, hoe werkt je zenuwstelsel als hoogsensitieve en waarom ben je extra gevoelige voor overprikkeling als hsp hss vrouw. 10 tips om zelf te leren reguleren en dus je zenuwstelsel tot rust te brengen. Maar nog fijner is het om jezelf echt verder te leren kennen. Te weten wat er in jou af speelt persoonlijk en hoe hier mee om te gaan. Dat gaat verder dan een tool inzetten. Wil je weten hoe je verder komt en wat ik je hierin kunt bieden? Luister de podcast en neem erna een kijkje op www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene
33 min
June 20, 2024 #220 HSP & nr 1 manier om makkelijker met je hsp om gaan.
Vaak maken we het ons als hoogsensitieve hss vrouw te moeilijk. Niet eens door onze hoogsensitiviteit en de uitdagingen die dit geeft maar juist door hoe we er mee om gaan. En omgaan met ons zelf. Wat geven we aandacht en waarom maken we het onszelf lastiger dan nodig. Wat kun je dan wel doen om een veel relaxter en happy leven te hebben als hoogsensitieve? In deze podcast neem ik je hier in mee en kun je voor jezelf kijken wat het beste bij jou past. En of je er klaar voor bent. Ik ben benieuwd! Wil je nog iets delen of vragen dan kun je dit sturen naar [email protected] of een kijkje nemen op mijn website www.marlenedegroot.nl. Voor alle mijn mooie online trainingen, online programma, 1 op 1 coachtrajecten maar ook de hsp hss test, e-book en Inspiratiemail. ❤️ Marlene
28 min
May 05, 2024 #219 HSP HSS & jezelf bevrijden van impostersyndroom en rejection sensitifity.
Het kan zo anders! Soms wil ik het echt hard van de daken schreeuwen of online en hier op de podcast ;). Je kunt je als hoogsenstieve vrouw. Jezelf bevrijden van oude patronen, verdriet en waar we allemaal wel niet in zijn gaan geloven. Die zichtbaar wordt in o.a. het impostersyndroom en rejection sensisitivity. Extra gevoelig voor afwijzing en hier overal bevestiging in zien. Je ziet jezelf hierdoor niet echt zoals je bent. Wie je werkelijk bent. Hoe mooi dat je kunt ontdekken wie je werkelijk bent en dit soort mechanismes en geloven loslaten. Laat deze podcast een begin zijn en inspiratie voor een nieuwe gevoel, een nieuwe jij. ❤️ Marlene

❤️Voor vragen over coaching kun je mij mailen via [email protected].

Meer informatie en de hsp hss test + e-book op www.marlenedegroot.nl.

Meer informatie over online programma GROW www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma

Voor volgen op Instagram; www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach.

Leuk om je daar te zien🫶
16 min
April 28, 2024 #218 HSP & Wie ben je echt als pure hoogsensitieve vrouw? Is dit wie je bent of is er meer? Ontdek
Het kan anders! Ik zeg het vaak. Maar zoals jij je nu voelt of leeft kan anders als hoogsensitieve hss vrouw. Door je echt zelf te leren kennen. Dit betekent niet dat je gelijk helemaal iemand anders bent. Je wordt juist die pure hoogsensitieve vrouw die je diep van binnen altijd bent geweest maar zich niet heeft kunnen ontwikkelen. Maar hoe? Van oppervlakte meer de diept le in. Oude verhalen en identiteiten loslaten en meer. Je hoort het hier in deze podcast. Heb je een goed gevoel bij mij? Vind je het fijn dat ik dezelfde taal spreek en je daardoor je mij begrijpt en mee kunt met mijn tips en adviezen? Neem dan zeker een kijkje op www.marlenedegroot.nl voor mij coaching en online trainingen en traject. Een bericht of vraag stellen naar [email protected] kan altijd. ❤️ Marlene
21 min
April 14, 2024 #217 HSP HSS De bekende Vicieuze cirkel van over- en onderprikkeling, voldoening en verveling
De bekende vicieuze cirkel van spanning, uitdaging en volle agenda en leven, naar vermoeidheid, onrust en overprikkeling. Wat rust en alleen tijd nodig heeft. Afzeggen van dingen, loslaten van taken of een baan. Wat juist weer verveling, saaiheid en onderprikkeling kan geven. Gek kun je er van worden als hoogsensitieve hss vrouw. Hoe nu verder? Wat moeten we hier mee? In deze podcast meer. Wil je meer en nu echt niet langer struggelen als hsp vrouw maar in balans, rust ervaren en voldoening? Neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl voor de hsp online trainingen, hsp hss online programma en exclusieve coaching. Je bent welkom! Op naar een mooier leven. ❤️ Marlene

❤️Voor vragen over coaching kun je mij mailen via [email protected].

Meer informatie en de hsp hss test + e-book op www.marlenedegroot.nl.

Meer informatie over online programma GROW www.marlenedegroot.nl/hsponlineprogramma

Voor volgen op Instagram; www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach.

Leuk om je daar te zien🫶
22 min

About Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

From the publisher's feed

Hi welkom! Leuk dat je er bent. Ik ben Marlene en HSP / HSP HSS Coach en in mijn podcasts deel ik over hsp en hoe je hier positief mee om kunt gaan. Dat je van overprikkeling, burn- boreout,…