2024/8/9

暑いですね！

しっかり食べたくても、冷たいものや甘いものを食べちゃうので、食欲があまりないですね😅

そんな時にこの大葉味噌は、ご飯がすすむ美味しいおかずとなります！！

食欲増進効果もあるので、ぜひ簡単なので作ってみてください！

まさこのゆる飯の大葉味噌は

https://youtu.be/Dg2x_MAmlUk

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週末に花火大会に行ってきました！実家から見えるので毎年楽しみにしてます。

今年は、珍しく甥っ子たちが全員集まったので、とても賑やかでしたー＾＾

よく食べるので、買い出し大変でしたー笑笑

若いって素晴らしいですね😅

私はちょっと夏バテ気味で、さっぱりとしたものが食べたいですね。

そんな時にこの水キムチは、ほんと美味しくて

夏野菜がモリモリ食べられます🥰🥰🥰

乳酸菌がぬか漬けよりも多いなんてびっくりです！！

では作って食べてほしいです。

水キムチの動画はこちら

https://youtu.be/cozNWgwfJjw

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2024/8/2

今回のYouTubeは真夏に飲みたい紅茶麹の紹介をします！

砂糖不使用なのに、甘くて美味しいです。

炊いたご飯も入れて発酵するので、食欲がない時も飲むだけで満足感があり、元気になるドリンクとなってます😅😜😜

良かったら麹ドリンク作ってみてください！

まさこのゆる飯の紅茶麹は

https://youtu.be/KtySRRhWgCk

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2024/7/30

今日も暑いですね💦🫠🥵

熱中症にならないようお気をつけくださいー。母が熱中症になって、病院に行ってきました🤣

もう元気になりましたが、中高年の皆さんも気をつけて行きましょうねー！

私もちょっと最近寝不足なので、しっかり水分取って栄養も取って行きたいと、改めて思いました！！

で、食欲のない時に、今回の甘酒カレーは、栄養も取れ、疲労回復効果もありますので、良かったら見て作ってみてください！！

甘辛で美味しいです！！

まさこのゆる飯の甘酒カレーは

https://youtu.be/CB19ztWpNfQ

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2024/7/26

暑いですね💦🫠

フライパンも使いたくない日々ですねー🤣😅

でもおかず作らないと☹️😅

そんな時はトマトを切って、ナムルのような調味料と黒ゴマをすってあえれば、簡単で美味しいおかずになりますので😅良かったら作ってみてください！

夏はトマトのリコピン大事ですー😅😍

よかったら、まさこのゆる飯の黒ゴマトマトみてください🩷🍅

https://youtu.be/fQcvckjlacE

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2023/7/23

今回のYouTubeは、きな粉チョコレートです。

アイスもいいですが、冷たく冷やした腸活チョコレートもいいですよー😄😄

混ぜて、冷やすだけで簡単に出来ますので、良かったら作ってみてください！

コロナも流行ってますので、みなさんも日頃から免疫力を上げるために、腸活生活して行きましょう🎵

きな粉チョコレートの動画は

https://youtu.be/PnReCVOwkKA

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今回のYouTubeは、きのこ麹を使ったポタージュの紹介です。

夏は、冷やしてこの腸活ポタージュ飲んでください！

すいかも丸ごと買いました！🍉

旬のものを食べて長い夏を乗り越えましょう🎵

きのこ麹のポタージュは

https://youtu.be/Kuv1B6awYXs

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2024/7/16

今回のYouTubeは、米粉のプリンです。

日本人なら、一度は食べてほしいです😅😅

卵不使用でプリンができるなんて、すごいですよね👍

簡単に出来ますので良かったらみて、作ってください！

まさこのゆる飯の米粉のプリンは

https://youtu.be/rtW7mDLtmmo

後半は、そうめんかぼちゃ🎃の話しをしてます😂😅

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2024/7/12

今週は昼飲みが２回😁🤣

昼間に飲むって健康的だと思います😄

しっかり食べて飲みました笑

眠たくないので、ゆっくりおしゃべりできます😅

アウトプットも出来て、頭の中もスッキリ楽しかったです😛🩷

まさこのゆる飯のYouTubeは、コンソメ麹！

https://youtu.be/0Nnd5-vim-Q

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今月は誕生日があるので、7月はお友達とたくさん会います🩷

ほんとありがたいです😅友達と会って、楽しくおしゃべりする事が何よりの楽しみです😄😄

食べ過ぎ飲み過ぎに注意して、暑い夏を乗り越えたいと思います！！

疲れた時に飲みたい、甘酒クラフトコーラを作りましたので、良かったらYouTube見てください🩷

https://youtu.be/iNlq2IliDTk

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