今日は金曜日なので、YouTubeアップしました！ベジチーズでヘルシーです😅

胃もたれしないし、豆乳が取れるのでアラフィフの私は気に入ってます。

白玉粉が入ってるので伸びますー笑

チーズフォンデュもできます。

千葉県のお土産で、レンコンパウダー買ってきました＼(^^)／

花粉症に効くらしいので、毎日取りたいと思います♪♪♪♪

ラベンダーのアロマも花粉症にいいらしいです！！

まさこのゆる飯　豆乳チーズ見てください❣️

https://youtu.be/bf6yG25MYsg

はてなブログ(千葉旅行)

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/tateyama

#花粉症 #マスク #千葉県 #館山市 #レンコンパウダー #アロマ #ラベンダー #ラベンダーオイル #豆乳チーズ #ヴィーガン #ベジタリアン #白玉粉 #乳製品不使用 #50代 #健康 #在宅ワーク #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #YouTube #ブログ #はてなブログ #スタンドエフエム

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一泊旅行してきました！！

行くのは面倒くさいですが笑笑

海を見たり、美味しいものを食べてリフレッシュできました！！

携帯見ない＝疲れない　

ですね😂

たまには強制的に見ない日いいですよ

っというお話です。

明日からはずっとみますけど😂😅😅

オンオフ大事ですね！

#旅行 #国内旅行 #千葉県 #南房総 #海ほたる #アクアライン #成田山 #夫婦 #健康 #在宅ワーク #YouTube #ブログ #はてなブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子

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今日はスタンドFMのルナさんのメンバーシップLIVEに参加しました！！今日も有意義な時間をありがとうございます。

1ヶ月に一度、いろんな事を聞けたり、アドバイスしてもらって、とても安心する時間となりました。ありがとうございます♪

またがんばって、1ヶ月後報告したいと思います。

スタエフのサリー先生にも、NFTのDiscordでお世話になってるだけではなく、私のブログを読んで、フライパンを買ってくれたり😱🥰🥰

みなさん温かいー😃😅😅😅😅🧡🧡🧡🧡🧡

ありがとうございます😊

今日は火曜日なので17時にYouTube上がります。

50代からのにんじん3選です！

https://youtu.be/BqdW9K1S00M

ルナさんのスタンドFMは

https://stand.fm/episodes/640eeae069845c16074ed676

サリー先生のスタンドFMは

https://stand.fm/episodes/63ff43c0ea5e7ba6231f7ae1

#在宅ワーク #YouTube #ブログ #はてなブログ #健康 #にんじん3選 #スタンドFM #スタンドエフエム #メンバーシップ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子 #NFT #キジトラNFT・Discordサロン・お試し #ディスコード

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今日はYouTubeの撮影で黒豆のハンバーグを作りました。

なので、黒豆を茹でた煮汁が大量に！！

ホットドリンクに🥤して飲みました！！

抗酸化作用もあって、ダイエットよくて、血液サラサラになる黒豆の煮汁捨てます？笑笑

では、今週も楽しく美味しいもの食べて過ごしましょう♪

#健康 #黒豆 #黒豆のハンバーグ #煮汁 #アントシアニン #銅カップ #抗酸化 #殺菌作用 #YouTube #はてなブログ #ブログ #在宅ワーク #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言

はてなブログに、黒豆の煮汁載ってます😅

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/nijiru

まさこのゆる飯はこちら、

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

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今日は、家で作り置きをしたり、駄菓子屋さんで売ってるきな粉棒が作れて充実しました！！

納豆麹も8パック作ったので、今週は持ってくださいー笑

納豆麹のYouTubeはこちら、

https://youtu.be/J7Ps1Nubxc4

きな粉棒のような、「きな粉のお菓子」の作り方は、はてなブログに載せてあります。

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/kinako

#納豆麹 #きな粉棒 #駄菓子屋 #手作り #健康おやつ #健康 #YouTube #在宅ワーク #ブログ #はてなブログ #パソコン #携帯 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言

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今日は東日本大震災から、12年経ちました。

今日は震災当日いた駅にいました。

12年前はそこから家まで歩いて帰ってきた事など思い出しました。

これを機会に備蓄についてまた考えたいですね。これからはローリングストックと言う普段から食べてるものを、少し多めに買い、無くなったら足して行く方法がいいと思ってます。

乾物も栄養価が高いのでぜひ備蓄ストックに足して、普段から食べていきたいと思ってます。

#東日本大震災 #防災レシピ #ローリングストック #乾物 #オートミール #50代 # #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #50代女子 #在宅ワーク #ブログ #スタエフ #YouTube #健康

はてなブログにも、防災レシピの事など書きました

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/busai

まさこのゆる飯のYouTubeは

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

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今日のYouTubeは、「しいたけとじゃこの健康ふりかけ」です。

昔父と母がよくふりかけを作ってくれたので、私もふりかけを手作りしてみました！

ふりかけは、あると安心するイメージです😅

栄養と愛情がたっぷりなので、よかったら手作りしてみてください❣️

#健康 #ふりかけ #しいたけ #じゃこ #炒り玄米 #YouTube #花粉症 #50代 #50代女子 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワーク

まさこのゆる飯のYouTubeは

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

はてなブログも、更新しました。よかったら覗いてみてください。

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/hurikake_3

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今日は妹のうちで、女子会開催❣️

健康オタクが集まると楽しいですね。

欲しかった生ハチミツもゲット出来て、ありがたいありがたい！！

感謝して食べたいと思います❣️

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まさこのゆる飯のYouTubeは、

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

ブログも更新しました！女子会の様子です笑(50代と80代)

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/namahatimitu

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今日は朝早く起きたので、読書時間持てました。

①わたしが輝くオージャスの秘密

②ザ・マジック

③フードライターになろう！

この3冊を今読んでます。

日々インプットして、少しでも成長したり、輝く女性になれるよう頑張ります＾＾

ブログにも本の事書いてます。

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/kannsya

まさこのゆる飯のYouTubeは

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

#読書 #朝時間 #YouTube # #オージャス #ザ・マジック #フードライターになろう #感謝 #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #50代女子 #在宅ワーク #健康 #健康レシピ

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今日はパワーサラダをYouTubeに載せました！動物性タンパク質と植物性タンパク質がたっぷり取れて、多分元気になるサラダですー笑

アラフィフは、タンパク質多めに取らないと髪の毛パサパサ、お肌もガサガサ😂😂😂になりがちなので、このパワーサラダを食べて元気になりたいです(希望)

YouTubeの撮影は、オートミール朝ご飯です。

こちらも簡単、ヘルシー、美味しい！です。

いつかYouTubeにあげますので、またお知らせしますね。

まさこのゆる飯のパワーサラダは

https://youtu.be/1IyqgOi2kq0

はてなブログにもパワーサラダの事など

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/katakori

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