今日は娘の誕生日でした！今は海外にいるので、寂しいですけど😅産んでくれてありがとうってLINEきました！

母っていいですね。

ますます健康でいたいと思いました！なので、スイーツも健康的に😅

車麩で作ったフレンチトーストをYouTubeであげましたので、良かったらみてください！

#車麩のフレンチトースト #車麩 #スイーツ #誕生日 #娘 #母親 #YouTube #はてなブログ #ブログ #50代 #健康 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言　 #在宅ワーク

まさこのゆる飯のフレンチトーストは

https://youtu.be/4pAfDj-9_tE

ブログも良かったら、みてください。

車麩のレシピや娘の事書いてます😅

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/musume

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今日はリフレッシュしてきました！河川敷をボーッとしてきました＾＾

楽しかったです。

帰ってきたら、スタエフのピックアップ放送にのってると教えて頂きびっくりしました！

念願の豆腐干(とうふかん)をカルディでゲットして早速茄子炒めにしました！！

昼に天丼食べて胃もたれしてますが、あとで食べてみたいと思いまーす！

ブログも良かったら覗いてみてください！豆腐干のせてます😅

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/seiseki

まさこのゆる飯のYouTubeは

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

#ピックアップ #感謝 #サッカー少年 #ヘルシー #豆腐干 #カルディ #天丼 #スタエフ #ブログ #はてなブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #健康 #在宅ワーク

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猫の日ですね！うちにも猫がいて、とっても可愛いです😍

可愛いけど、夜中に私を起こすんです😅それがなければ100点です😅

寝違えても背中を痛めないよう、筋トレ必須です！！

今日はYouTubeの撮影をしました！ベジチーズを作ったのでお楽しみに！

ブログには酒粕クラムチャウダーと人参ジャムのレシピ載せましたので、良かったら飛んでくださいー笑

#猫の日 #にゃんにゃんにゃんの日 #猫のいる暮らし #背中痛 #筋トレ #在宅ワーク #YouTube #ブログ #はてなブログ #スタエフ #明日は祝日 #50代 #surutto #フライパン #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #50代女子と繋がりたい

はてなブログは

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/bae

まさこのゆる飯は、

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

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今日も17時にYouTubeあげます！！「まさこの週末ルーティーン」です！

言い忘れた😅😅

夕飯に、酒粕クラムチャウダー作る話と、明日のYouTubeの撮影はベジタリアンのチーズを作りたいと思ってます。酒粕クラムチャウダーも、いつかYouTubeでやろうと決めました笑

うますぎるー！！

世の中素晴らしいレシピに溢れています。幸せです❣️❣️

チョイスするのがめんどくさかったら、まさこのゆる飯見てくださいね😅😅😅😅😅😅😅

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#在宅ワーク #YouTube #スタエフ #はてなブログ #ブログ

まさこのゆる飯のYouTubeは、

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

はてなブログは、オイルマッサージの事色々

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/taihaku

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今日から月曜日！YouTubeの撮影も頑張りました！月曜日からちよっとお疲れ😂

朝から太白胡麻油の熱処理してました😂😅

アーユルヴェーダのオイルマッサージが大好きです。

免疫力アップに、若返り効果、精神の安定なといい事いっぱいです。

アーユルヴェーダは奥が深ーい！！

人参3選の撮影もうまく行ったので、またYouTube上がりましたらよろしくお願いします！

#アーユルヴェーダ #太白胡麻油 #オイルマッサージ #健康 #老化防止 #若返り #人参レシピ

#50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言

まさこのゆる飯のYouTubeも、よろしくお願いします。

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

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今日は珍しく買い物行ってきました！

「ひしおの糀」と「豆腐干」が買いたくて出かけました！マニアックな買い物で、すみません😅

結果売ってなかったので、後でポチッとします。

みんな外食したり、洋服見たりしてましたが、私はスルー笑

家で、買ってきた昆布パンとネギパン食べてましたー笑

チョイスがおかしいーー笑

でも美味しかった！全国のパン巡りもしたいものです♪

#買い物 #ウォーキング #旦那さん #ひしおの糀 #豆腐干 #ひしお #発酵調味料 #醤

#50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #健康 #健康オタク

ブログにも買い物について買いてます。

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/nemutai

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今日は、大好きな納豆麹について語ってます。

よかったらレシピも語ってますので、作ってみてくださいね。

今日は暑かったです。ウォーキングして汗かきました＼(^^)／ #ウォーキング #散歩 #納豆麹 #レシピあり #スタエフ #音声配信 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #健康 #腸活 #発酵

はてなブログにも納豆麹について語ってます！

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/nattoukouji

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今日も聞いていただきありがとうございます！もう金曜日😂早い。17時にYouTubeアップしますので良かったらみてください。

人参たっぷり人参オートミールケーキです！

人参の栄養価すごいですね！

主役にしたいー笑笑

ブログにも、書きましたが玄米を食べるようになって、54歳の私元気です😅😅

「炒り玄米」なるおやつも作ってみましたので良かったらブログも見てください！

まさこのゆる飯、人参ケーキは

https://youtu.be/t9AoQ7leCMQ

はてなブログで、玄米の話は

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/irigennmai

#健康 #人参 #人参ケーキ #オートミール #YouTube #はてなブログ #ブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき # #アラフィフの独り言

#玄米 #炒り玄米 #腸活

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今日も聞いていただきありがとうございます！YouTubeの編集をしながら、ほんと野菜ミックスが冷凍庫にあると安心！！って言う話をしています。

なんなら、これからは旦那さんに野菜切ってもらおうと心に決めた日でした！みなさんも時間がある時、冷凍野菜ミックス作ってくださいね！ #野菜 #野菜ミックス #健康 #YouTube #スタエフ #ブログ #風邪予防 #インフルエンザ

#野菜 #人参 #アラフィフ #50代 #アラフィフのつぶやき #アラフィフ主婦 #在宅ワーク

まさこのゆる飯のYouTubeは

https://youtu.be/tY3HYrH6k2c

はてなブログ

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/tousinndai

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今日も朝から音声配信を聞いてもらい泣きしたり😂メンバーシップLIVEに参加して、笑ったりアラフィフは忙しいですー😁😅

アラフィフは、頑張りすぎても体にくるので、無理なく、自分らしく等身大でいたいとつくづく思いました。

これが自分ですからね😅

#アラフィフ #等身大 #50代 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #スタエフ #ブログ #健康 #YouTube #在宅ワーク

ルナさんのスタエフは

https://stand.fm/episodes/6386ced4d488e7d537b87563

あつこさんのポッドキャストは

https://open.spotify.com/episode/7IMO8gcCvMquVTJqKNhgOe?si=MKb5LN1WRLumWl6AjnSvtA

まさこのゆる飯は

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

はてなブログも、更新しました！

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/hurikake

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