今日は、ママ友とランチしてきました！！

5時間くらい喋ってきました😅まだ喋り足りないくらいです。

子供達もみんな自立して、やっと自由になれました😅😅

からの巣症候群って何？？

それくらいみんな忙しく、前向きに生きていて、たくさん刺激もらいました！！

毎日精一杯生きるのみですね。

#50代　#元気 #健康 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #食べ放題 #自立 #空の巣症候群

まさこのゆる飯のYouTubeは、

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

はてなブログ更新しました

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/imotairyou

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今日も17時にYouTubeあげます。

火も使わない簡単副菜です。防災レシピでもあります＾＾

時代はプラントベースなので、その波に乗って健康的な50代を過ごしていきたいですね。

もちろん、肉も食べますけどね。

バランス良く、楽しんで、新しいものを食べたりしたいですね！！

#プラントベース #豆腐 #健康 #カンブリア宮殿 #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき

まさこのゆる飯は、

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今夜は切り干し大根とわかめの簡単サラダです！

はてなブログもやってます！よかったら覗いてください。

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/kouyatouhu

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こんにちは！今日はまた寒いですね。寒い中、公園で収録できましたー笑

子供達を遊ばせてた公園でラジオ収録する日が来るとはー🤣😅😅😅

散歩しながら収録楽しかったです。雑音はすみません。

今日は、バレンタインに間に合う様に豆腐チョコケーキを撮影しました！

とっても美味しかったので、騙されてみてくださいー笑笑

タンパク質は、確実に取れます！はい！

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はてなブログも、タンパク質の話です😂

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/touhuba-

#たんぱく質 #豆腐 #豆腐チョコケーキ #YouTube #すたんどえふえむ #サラダチキン

#健康 #料理 #バレンタイン #スイーツ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言　#旦那はアイストッピングで食べてましたー笑

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※途中、急に声が大きくなる所があります😂すみません。

こんにちは。今日から2月1日ですね。

去年までしていたお仕事を休会しました。

今は、在宅ワークを中心に頑張って行こうと思います♪

分からない事だらけですが、今ならまだ学べる力があると思うので、アラフィフでも諦めずに頑張ってみようと思います。 #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #産後ケア

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はてなブログ

https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/doura

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今日も17時YouTubeあげました！なめ茸を自分で作り、軸の部分も、ソテーしたエコレシピです！とても美味しいです。

今月も無事YouTube配信できて、感謝です。

はてなブログも毎日投稿がんばっでます。

見てくれる人がいるから、がんばれます。

ありがとうございます😊

なめ茸のYouTubeは

https://youtu.be/hqMh_zsjVL4

#健康 #YouTube #発酵食品ソムリエ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #エコレシピ #なめ茸 #えのき #資格

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今日はオートミールを使ってチーズナンを作りました！

オートミールも食べた事ない人もいますよねー😅

今日はさらに、サイリウムと言う粉を加えてモチモチのチーズナンを作りました。

糖質オフで、食物繊維も取れて、モチモチになるので、良かったらサイリウム(オオバコ)覚えて帰ってくださいー笑

ヘルシーな食材との出会いは、嬉しいですねー！

まさこのゆる飯のYouTubeもヘルシーです！良かったら見てください。

https://youtube.com/@masakonoyurumeshi

#オートミール #チーズナン #サイリウム #オオバコ #ダイエット #健康 #YouTube #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき

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今日も寒いので、ハーバード式野菜スープ作りました！ファイトケミカルが染み込んでいるスープなので、免疫力アップ、若返りのスープなのでアラフィフまさこは飲みます！笑

あとは、タイの屋台の定番「トート・マン・プラー」と言うさつま揚げを、はんぺんで作りました＾＾

タイ料理屋さんに行かなくても家でタイ料理が食べれて大満足です。

豆腐で作ったチョコケーキも美味しかったです。それでは、寒いけど新年会行ってきますー笑

ハーバード大式野菜スープの作り方は

https://youtu.be/otRhdZpkieE

#健康 #ハーバード大式 #野菜スープ #健康スイーツ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき

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今日は土曜日、お昼ご飯にベジートを使った「おにぎらず」はどうですか？

？？？

ベジートとは、野菜と寒天のみで出来てる野菜のシートなんです。

それを海苔代わりに、「おにぎらず」作ってみました。

作り方はYouTubeにありますので、よかったら参考に！！

https://youtu.be/4cAXWX9-yTg

#ベジート #やさいシート #DAISO #standfm

#SDGs #健康 #食物繊維 #50代 #アラフィフの独り言

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今日も17時にYouTubeあげます。

神やせ7日間ダイエットの様子をvlog風に撮ったので見てくださいね。

すごくいいダイエット方法だと思います。

筋トレや走らなくて、いいんですよー笑

でも散歩は寒くても、してきますね。

#ダイエット #神やせ7日間ダイエット #健康

#YouTube #アラフィフ #散歩 #アラフィフのつぶやき　#50代

まさこのゆる飯のYouTubeは

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こんにちは！今日も食べ物の話してます。フードロスの話も少し🤏

TABETEと言うアプリを取って色々みてました。パン屋さんで残ったパンとが安く買えます！！子供が食べ盛りの時だったら、絶対買いに行きましたね😅😅これから、加盟店がどんどん増えてほしいと思いました。

食べ物はほんと大事に食べたいですよね！！

毎日感謝して食べたいです。

#フードロス #食品ロス削減 #TABETE

#50代　#アラフィフのつぶやき #唐揚げ　

#いしる

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