Подкаст Ольги Скребейко

Маша Логинова: Зачем быть осознанным


Listen Later

Выпуск, после которого мне захотелось заняться медитацией. Ого, такое со мной впервые, хотя тему исследую давным-давно.

Друзья, горячо рекомендую послушать впуск, чтобы стать добрее к себе.

Моя гостья — Маша Логинова, преподаватель майндфулнес, исследователь и популяризатор практик раскрытия сердца.

«Мудрость и сострадание неразделимы, как два крыла у птицы. Сострадание без мудрости слепо, а мудрость без сострадания пассивна».

 

В выпуске вас ждет: 

00:00 Приветствие и знакомство 

01:20 Медитация как выход из выгорания 

07:35 Основы медитации и ее влияние на жизнь 

14:05 Сострадание — что же это такое? 

27:05 Как помогут Живые письма 

43:03 Парадокс осознанности 

 

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Первым шагом к осознанности могут стать письма, которые написала Мария, а мы выпускаем в рамках проекта «Живые письма». Серия называется «Что такое осознанность и как знание себя ведет к счастливой жизни».

Посмотреть письма можно на сайте: https://clck.ru/36m6Sm 

Найти Машу: https://t.me/mashametta 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru 

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com 

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru 

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Подкаст Ольги СкребейкоBy Ольга Скребейко


More shows like Подкаст Ольги Скребейко

View all
Интересный Подкаст by KULTBAZA

Интересный Подкаст

16 Listeners

Что-то не так by Роман Тарасенко

Что-то не так

8 Listeners

Дороже денег by Ксения Падерина

Дороже денег

0 Listeners

Жись by Ярослава Рындина

Жись

2 Listeners