Ep 58 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z5) Wartość emocji w podejściu do szczęścia

W drugim odcinku naszego podcastu, zagłębiamy się w dyskusję na temat dwóch nurtów szczęścia w psychologii pozytywnej. Przedstawiamy również model PERMA Martina Seligmana, który skupia się na pięciu kluczowych elementach szczęścia. Oraz:
😌 Rola Emocji i Spokoju: Rozważamy znaczenie emocji, szczególnie spokoju, dla jakości życia i zaangażowania.
🔍 Poszukiwanie Sensu Życia: Refleksje na temat poszukiwania sensu życia i jego wpływu na naszą codzienność.
🏆 Prawdziwe Znaczenie Osiągnięć: Dyskusja o prawdziwych osiągnięciach i ich związku z osobistym rozwojem.
🧘 Uważność jako Narzędzie Rozwoju: Omówienie praktyk uważności i ich wpływu na zdrowie psychiczne.
🌱 Zastosowanie Nauki w Praktyce: Dyskusja o praktycznym wykorzystaniu wiedzy o szczęściu i psychologii pozytywnej.

Przygotuj się na inspirującą podróż przez świat psychologii pozytywnej i nauki o szczęściu w drugim odcinku naszego podcastu! 🌈🎙️

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka 
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2 
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

Ep 57 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z5) "Spotkanie z Anną Hildebrandt-Mrozek: O Drodze od Ekonomii do Psychologii Pozytywnej" 🌟📚🧠
W pierwszym odcinku naszego podcastu witamy Anię Hildebrandt-Mrozek, wyjątkową gościnną, która dzieli się swoją fascynującą podróżą od studiów ekonomicznych po psychologię pozytywną. W rozmowie przewijają się różnorodne tematy, od integracji europejskiej po socjologię i historię, odzwierciedlając bogactwo zainteresowań Ani oraz jej wszechstronne podejście do życia i pracy.
🌍 Podróże po Naukowych i Ludzkich Ścieżkach: Ania opowiada o swojej drodze zawodowej, która zaczęła się od studiów ekonomicznych, a z czasem przekształciła się w pasję do psychologii pozytywnej i edukacji.
💼 Właścicielka Firmy Szkoleniowej: Dzielimy się z Anią fascynacją nie tylko tradycyjnym doradztwem i szkoleniami, ale także jej unikalnym spojrzeniem na świat, które wzbogacą jej prace edukacyjne i zawodowe.
🌱 Poszukiwanie Sensu i Radości w Życiu: Wspominamy o wartości życia, godności oraz poszukiwaniu sensu, które stanowią centralny punkt programu Ani, "Happiness at School".
Przygotuj się na inspirującą podróż przez naukę, życie i poszukiwanie sensu w pierwszym odcinku naszego podcastu z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🎧✨

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo#wychowanie #rozwojosobisty

 Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

• YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
• Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
• Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl 

Ep 56 Perfekcjonizm - przytłaczający czy pomagający? (sierpień24 4 z 4)✨

Nowy odcinek! ✨

Cześć! To znowu Paulina z podcastu "Matka Buntowniczka".

W dzisiejszym, czwartym sierpniowym odcinku porozmawiamy o perfekcjonizmie.
Dążenie do perfekcji może być przytłaczające i prowadzić do wypalenia.
 Opowiem Wam historię Kasi, która zmaga się z tym problemem, oraz podzielę się wskazówkami, jak odpuścić i znaleźć równowagę.
Czy jesteś gotowa/y na życie bez presji bycia idealnym? 🎧💫🤗

Umów się na pierwsze bezpłatne spotkanie! https://koalendar.com/e/matka-buntowniczka 

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA 

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka 
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2 
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl 
#MatkaBuntowniczka #Podcast #Perfekcjonizm #Równowaga #Samoakceptacja

Ep 55  “Nie stresuj się. Odpocznij” (sierpień24 3 z 4)
🌪️ Nowy odcinek! 🌪️

Hej! Tu Paulina, a Wy słuchacie trzeciego sierpniowego odcinka podcastu "Matka Buntowniczka". Dzisiaj zagłębimy się w temat stresu.

Jak radzić sobie z nieustannym napięciem i przytłoczeniem? Podzielę się z Wami historią oraz praktycznymi poradami, jak zarządzać emocjami i zmniejszać stres. 

Czytanie emocji, dialog sokratejski i inne techniki czekają na odkrycie. Zapraszam do słuchania! 🎧🌿🧠

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 l

ink do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA 

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka 
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2 
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl 

#MatkaBuntowniczka #Podcast #WypalenieRodzicielskie #Stres #Równowaga

Ep 54  Czym jest wypalenie rodzicielskie? (sierpień24 2 z 4)

🔥 Nowy odcinek! 🔥

Cześć! Jestem Paulina, a to jest drugi sierpniowy odcinek podcastu "Matka Buntowniczka".
Dzisiaj przyjrzymy się bliżej wypaleniu rodzicielskiemu.
Czy czujesz, że jesteś na granicy swoich możliwości?
Chroniczne zmęczenie, chęć ucieczki i stres to tylko niektóre z objawów.

Opowiem Wam, jak radzić sobie z tym wyzwaniem i jakie techniki mogą pomóc w odzyskaniu równowagi. Dołącz do nas, aby dowiedzieć się więcej! 🎧👶

🧘‍♀️Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3
link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA 

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka 
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2 
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

 #MatkaBuntowniczka #Podcast #WypalenieRodzicielskie #Stres #Równowaga

Ep 53  Dlaczego powstał podcast Matka Buntowniczka? (sierpień24 1 z 4)

📢 Nowy odcinek! 📢

Cześć! Jestem Paulina, a to jest podcast "Matka Buntowniczka". W cyklu sierpniowym nie ma gościa, za to pierwszym odcinku opowiem Wam o sobie, misji tego podcastu oraz dlaczego rodzicielstwo to spektrum. Zastanawialiście się kiedyś, jak radzić sobie z wypaleniem rodzicielskim?

Dołączcie do mnie, aby poznać moje doświadczenia i dowiedzieć się, jak elastyczne podejście może pomóc w codziennym życiu.

Na koniec zapowiem temat kolejnego odcinka – wypalenie rodzicielskie. 🎧👩‍👧‍👦💪

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3
link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA 

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
 Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2 
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
 #MatkaBuntowniczka #Podcast #Rodzicielstwo #WypalenieRodzicielskie #Elastyczność

Odcinek 3: "Diagnoza ADHD u dzieci"
🧒📋Matka Buntowniczka Ep 50 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz3z5)
W trzecim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg przenosi nas w świat diagnozy ADHD u dzieci. Rozmawiamy o procesie diagnozy, warunkach dla osób neurozróżnicowanych w systemie edukacji, a także o roli kar i nagród w wychowaniu dzieci z ADHD.
🔍 Co odkryjesz w tym odcinku:

• Agata dzieli się swoimi doświadczeniami z diagnozowaniem ADHD u swoich dzieci oraz refleksjami na temat procesu diagnozy.
• Rozmawiamy o wyzwaniach i korzyściach związanych z neuroatypowościami w systemie nauczania.

Przygotuj się na głębokie rozmowy o diagnozie ADHD u dzieci, wyzwaniach w wychowaniu i edukacji oraz o różnicach między rodzinnymi systemami wychowawczymi!
#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #adhd #neuroatypowosc #autyzm #wychowanie #rozwojosobisty
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka 
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2 
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl