TOXICITY

mauvaise nouvelle pour la vie à 5%.


Listen Later

énergie trottoir c'est le question-réponse avec vos 2 hôtes préférés du game.


ACHETER LE GUIDE COMPLET DU SYSTÈME FLUIDE (NOUVEAU):https://www.patreon.com/systemefluide/shop


REJOINDRE LE SYSTÈME FLUIDE+ - TRAVAILLER AVEC MOI:https://www.patreon.com/systemefluide/membership


00:00 résumé rapide du MFP de l'entraînement00:30 comment gérer les grosses fluctuations de pdc01:15 quel est votre objectif sur cette sèche ?02:30 je peux avoir un programme "low cost" ?03:18 des nouvelles de la rôtisserie ?04:50 comment vous allez en ce moment ?05:25 que pensent vos proches de votre vision ?10:43 est-ce que le système fluide est compatible avec la force athlétique ?12:08 quel est ton but ultime Lucas ?14:00 comment entamer un nouvel arc muscu sans s'enfermer dans la pratique ?18:41 faut-il sécher pour avoir un métabolisme plus haut par la suite ?21:00 tu n'as jamais pensé à te faire une diète plus diversifiée ?22:25 Tu préfères une meuf qui va à la salle sous système ou pas du tout ?27:17 est-ce qu'il y a des femmes dans le système fluide + ?28:52 -25% sur les meilleures barres protéinées et flavor powder au monde31:00 possible d'avoir le bas du ventre toujours gonflé sous système fluide ?33:30 pourquoi c'est si dur de bien vivre à "5% de bodyfat" ?35:48 possible d'avoir une connexion profonde avec une femme sans vouloir plus ?35:15 meilleur aliment sans volume alimentaire (hors sarrasin)36:50 te sens-tu mieux (physique/mental) à cette composition corporelle Lucas ?43:55 la révolution qu'est le Système Fluide dans votre vie50:15 comment éviter le surplus d'informations tout en étant bien informé et ce gratuitement ?


Créer son programme avec le "Myfitnesspal de l'entraînement"

Les réseaux d'Antoine:YT: https://www.youtube.com/@antoine_gbzinsta: antoinegbzTiktok: antoinegbz

SET UP STEPS AMAZON:Bureau: https://amzn.to/3U3zwP2Tapis de marche(petit): https://amzn.to/3ZazV5I Tapis de marche(grand); https://amzn.to/3EPSYvo Protection/isolation bruit au sol: https://amzn.to/42cWUiJMon Ninja Creamy (Deluxe): https://amzn.to/3GqBh67MES RECOMMANDATIONS DE COMPLEMENTS ALIMENTAIRES CHEZ ESN: CODE "LUCASG"

Whey Protéine: https://tinyurl.com/wheylucasesnClear Whey Protéine: https://tinyurl.com/clearwheyesnlucasPre-Workout avec caféine: https://tinyurl.com/preworkoutlucascafeinePre-workout sans caféine (pump): https://tinyurl.com/preworkoutlucaspumpCréatine: https://tinyurl.com/creatinelucasPeptides de Collagène: https://tinyurl.com/CollagenelucasComplexe vitamines et minéraux: https://tinyurl.com/multilucasPudding de maïs: https://tinyurl.com/puddingmaislucasPudding de riz: https://tinyurl.com/puddingrizlucasFlavor Powder: https://tinyurl.com/flavorpowderesnProtein bar: https://tinyurl.com/barresproteineesn


MES RECOMMANDATIONS LIVRES/EBOOK MUSCULATION:Méthode delavier 2: https://amzn.to/3W1SbN1Méthode delavier 3: https://amzn.to/49Z2EyHBlessures en musculation et sports de force: https://amzn.to/4jStnRVGuide des compléments alimentaires: https://amzn.to/49Wt3x0La Nutrition de la Force: https://amzn.to/3PgukWdLa pyramide de la nutrition: https://amzn.to/3BMnG72La pyramide de l'entrainement: https://amzn.to/49Z3OKzMES RÉSEAUX:Mon Instagram: lucasgouiffesMon TikTok: lucasgouiffesMon mail pro: [email protected] LE PODCAST:Soundcloud: https://soundcloud.com/lgradiox/sets/podcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0x4XQr2Jn3N0dHjMjBFSG7?si=e88759bfaaaf4a2fApple podcast: https://tinyurl.com/ToxicityAppleMA PLAYLIST SOUNDCLOUD (PUMP)https://soundcloud.com/lgradiox/sets/primepump#Musculation #podcast

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

TOXICITYBy Lucas Gouiffes


More shows like TOXICITY

View all
Dans la Tête d'un Coureur by Sunday Night Productions

Dans la Tête d'un Coureur

33 Listeners

Biomécanique by Jérôme Cazerolles

Biomécanique

9 Listeners

Extraterrien - Sport by Barthelemy Fendt

Extraterrien - Sport

8 Listeners

RMC Fighter Club by RMC

RMC Fighter Club

7 Listeners

Philosophie pour tous by Le Précepteur

Philosophie pour tous

110 Listeners

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger by Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

2 Listeners

Là on Discute by Nassim Sahili

Là on Discute

7 Listeners

Finary by Mounir Laggoune

Finary

3 Listeners

Le Déclic | Podcast par Alec Henry by Le Déclic | Podcast par Alec Henry

Le Déclic | Podcast par Alec Henry

6 Listeners

0 RIR Podcast by Denis Gallois

0 RIR Podcast

2 Listeners

BURGER RING by Ugo Gil Jimenez

BURGER RING

34 Listeners

LEGEND by Guillaume Pley

LEGEND

199 Listeners

L'économie expliquée par mon père by Institut des Libertés

L'économie expliquée par mon père

0 Listeners

1000% by 1000%

1000%

0 Listeners

10000 PAS - SAISON 3 by Le Raptor

10000 PAS - SAISON 3

8 Listeners