Maxima Performa

By Gian Mario Migliaccio

PhD, Professore Associato all'Università San Raffaele Roma.
Dottore di Ricerca, Biologo, Psicologo.
Sport Scientist per atleti internazionali. ... more

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The podcast currently has 387 episodes available.

Maxima Performa episodes:

January 11, 2019 Hiit e dimagrimento
L’allenamento HIIT è efficace nella composizione corporea?Studio citato:
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9min
January 10, 2019 Stretching e dolori muscolari.
Lo stretching può ridurre i dolori del giorno dopo, doms?Studio citato:
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6min
January 09, 2019 Stretching cronico ed effetti.
Quali sono gli effetti di uno stretching prolungato vs uno occasionale o saltuario?Studio citato:
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10min
January 08, 2019 Valgismo dinamico e deficit dell’anca
Quanto influisce un deficit di forza dell’anca sui traumi al ginocchio?Studio citato:
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11min
January 07, 2019 Fitness e ricerca scientifica
Introduzione all’area fitness con il moderatore Michele Spreghini
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2min
January 05, 2019 Allenamento di forza per i fondisti
La forza è una componente fondamentale del modello di prestazione ma come si può ottimizzare per i fondisti?Studio citato:
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6min
January 04, 2019 HIIT e sport di combattimento
L’allenamento HIIT può essere usato per il miglioramento delle performance negli sport da combattimento?Studio citato:
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5min
January 03, 2019 Allenamento polarizzato
Quanto può essere efficacel’allenamento polarizzato rispetto all’allenamento di soglia?Studio citato:
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8min
January 02, 2019 RPE e carico interno dell’allenamento
La quantificazione dell’allenamento sportivo passa per le variabili del carico. L’RPE è una delle variabili più importanti.Studio citato:
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7min
January 01, 2019 Buon 2019 a tutti i terrapiattisti dell'altro mondo!
Il 2019 inizia con una novità, ogni mattina alle 7.15 sulla pagina FB o IG (trovami come Gian Mario Migliaccio) un video al giorno di soli 60".
Ti aspetto!
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2min

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