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PhD, Professore Associato all'Università San Raffaele Roma.Dottore di Ricerca, Biologo, Psicologo.Sport Scientist per atleti internazionali. ... more
FAQs about Maxima Performa:How many episodes does Maxima Performa have?The podcast currently has 382 episodes available.
January 05, 2019Allenamento di forza per i fondistiLa forza è una componente fondamentale del modello di prestazione ma come si può ottimizzare per i fondisti?Studio citato:...more6minPlay
January 04, 2019HIIT e sport di combattimentoL’allenamento HIIT può essere usato per il miglioramento delle performance negli sport da combattimento?Studio citato:...more5minPlay
January 03, 2019Allenamento polarizzatoQuanto può essere efficacel’allenamento polarizzato rispetto all’allenamento di soglia?Studio citato:...more8minPlay
January 02, 2019RPE e carico interno dell’allenamentoLa quantificazione dell’allenamento sportivo passa per le variabili del carico. L’RPE è una delle variabili più importanti.Studio citato:...more7minPlay
January 01, 2019Buon 2019 a tutti i terrapiattisti dell'altro mondo!Il 2019 inizia con una novità, ogni mattina alle 7.15 sulla pagina FB o IG (trovami come Gian Mario Migliaccio) un video al giorno di soli 60".Ti aspetto!...more2minPlay
December 31, 2018Gli atleti di elite degradano la qualità del sonno?Sonno e performance sono collegati ma quanto influenza il periodo di gara la qualità del sonno?...more6minPlay
December 30, 2018La forza previene o causa gli infortuni?Allenare la forza è utile per la prevenzione degli infortuni oppure li causa?...more8minPlay
December 29, 2018Quanto conta la mente per chi fa endurance?Nelle gare di lunga percorrenza l’allenamento mentale è diventato la chiave per il miglioramento…...more8minPlay
December 28, 2018La forza nel ciclismoIl ciclista ha bisogno di forza durante tutta la stagione ma senza dover aumentare di peso…...more7minPlay
December 27, 2018La respirazione nello sportLe ricerche scientifiche hanno dimostrato che la respirazione influenza fortemente la fisiologia dell’esercizio...more11minPlay
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