L’obesità nei bambini, se non si interviene, produrrà diverse patologie ed una ridotta aspettativa di vita

nella psicologia dello sport la ricerca che dimostrato che gli atleti con una vita propria piu attiva ed indipendente hanno migliori performance

L'attività fisica, con le corrette intesta, consente di avere un effetto positivo sulle funzioni cognitive degli over 50

La dieta chetogenica, riduzione o eliminazione dei carboidrati con aumento di grassi e proteine, ha alcuni effetti sul metabolismo, ma....

Lo stretching utilizzato per prevenire o ridurre i DOMS, i dolori del giorno dopo, non è particolarmente efficace.

A differenza di quanto comunemente fatto dagli atleti lo stretching, prolungato per oltre 30", non ha effetti positivi sulla performance.

La supplementazione potrebbe migliorare massa muscolare e performance quando lo stimolo allenante e la dieta sono individualizzate

L’autotrattamento con il Foam Roller Miofasciale può essere efficace nell’ampiezza del ROM senza perdita di forza, minori effetti sul dolore.

Le erbe che dimostrano di avere anche effetti sul metabolismo possono essere utilizzate dagli atleti anche senza incorrere nel doping?

Non solo l’allenamento ma anche i viaggi e le competizioni contribuiscono a creare stati di insonnia e maggiore latenza dovuti ai meccanismi dell’eccitazione cognitiva e la restrizione del sonno