Ser consciente de tu realidad emocional, de lo que puedes y no puedes, de lo que quieres y no quieres y al ser consciente de ello me permito sentirlo, vivirlo, saberlo, conocerlo, abrazarlo, de fluir con mi autenticidad.

Entender que nuestra mente esta por todos lados aprendiendo y dando lo mejor de si, lo mejor que sabe, lo mejor que puede, lo mejor que entiende, con lo mucho o poco que comprende, con lo que le toca aprender. Introducción a los temas de la temporada y el conocernos.

Escuchemos la historia de nuestro gran invitado Diego Llamas, un hombre transgénero que nos comparte cómo vivió su transición, su doble salida de closet,  al descubrir que era una mujer lesbiana y después el cómo comenzó su transición para ser un hombre, nos comparte los diferentes obstáculos que tuvo que afrontar tanto personales como con la sociedad y cómo es que ahora es líder en la defensa de los derechos de nuestra comunidad LGTB+ y gran aliado de los derechos de las mujeres, ya que al completar su transición a hombre vivió y vive como es que la sociedad lo trata diferente, con mayores privilegios, en comparación a cuando era mujer. En Mayana estamos muy agradecidos con esta colaboración para poder conocer mas del tema y seguir con la lucha en pro de la comunidad LGTB+ y del empoderamiento de las mujeres  CATI: Centro de Atencion Transgénero Integral http://clinicatrans.org.mx/ Diego Llamas Instagram y Twitter: @llamitaz

Durante octubre se celebra el mes de la sensibilización del cáncer de mama por lo cual tenemos un gran episodio en donde la psicóloga Yahel Leguel nos platica su lucha contra esta enfermedad, los retos constantes que vivió, tanto psicológicos, emocionales, sociales y de salud. Te invitamos a escuchar esta hermosa historia. Nos comparte el cómo debemos afrontar los problemas, la importancia de conocer estas historias para comprender y sensibilizarnos

De la mano de la coach espiritual, comparativa y de vida Natalia Gonzalez

El maestro de yoga Baruc Acosta nos acompaña para platicar sobre la practica llamada Mindfulness, ¿de que trata?, ¿como realizarla? y los beneficios de la misma, así como platicamos de la importancia de tener un equilibrio en nuestras vida, no te pierdas este gran episodio.

Hablemos de qué sirve la meditación y cómo hacerlo, ya sea que lo hagas con métodos relacionados a lo espiritual o con meditaciones psicológicas acá te platicamos de qué van y vemos ejemplos de ellos, invitado especial Miguel Garcia Gallardo, Terapeuta en herbolaria, reiki, holístico, numerologo, así como facilitador de meditación puedes contactarlo en su Instagram https://www.instagram.com/mgarciareiki/

¿Que es la ansiedad? ¿Porque la siento? ¿Cómo funciona? ¿Como que es mi amiga? Vamos a platicar como es que funciona nuestra mente y cómo hacer las paces con esta emoción y entenderla como nuestra aliada para estar bien. En esta ocasión nos acompaña Ana Peralta, psicóloga clínica con maestría en alta dirección y en proceso de doctorado en sexualidad para platicarnos de esto y mucho más! ¡Bienvenido!

Seguro has escuchado del yoga, pero: ¿Sabes todos los beneficios que tiene?  ¡Vamos a platicar de cómo es una de las mejores técnicas para ejercitar tu cuerpo, tu mente y también tu espíritu!  - No, no necesitas ser flexible para hacerlo -  - Ni tampoco el yoga es una práctica religiosa, ni te va a convertir en hippie - El maestro de yoga Gilberto Lopez nos acompaña para explicarnos cómo esta actividad física vas más allá de un ejercicio físico

Tenemos de a nuestra invitada de honor Ana Peralta de regreso para platicar sobre el amor y la relaciones, platicamos sobre algunos detalles que ayudarán a que nuestras relaciones sean mejores, cuales son los obstáculos contra los que debemos luchar. ¿Poliamor? ¿Existe? ¿Se puede amar a 3? ¿Debería abrir mi relación? ¿La monogamia existe? Bienvenido a Mayana

Un excelente cierre de temporada con un excelente tema y una gran invitada, la psicóloga Yahel Leguel  con especialidad en tanatología y terapia de duelo, también cuenta con otra licenciatura en diseño gráfico y con más de 16 años de estudio en terapias holísticas y simbología arquetípica, nos comparte cómo funcionan los signos del zodiaco y la finalidad de que conozcamos nuestro signo zodiacal.

¿Que es el signo ascendente?, ¿que es una carta astral?, cómo funcionan los signos y que los caracteriza a cada signo, en este episodio decidimos platicar de la astrología sin tocar la parte adivinatoria, sino como esta gran herramienta nos puede ayudar a conocernos más, conocer que podemos desarrollar y mejorar en nuestra vida personal y laboral para obtener mejores resultados, Conocernos a nosotros mismos desde la astrología. Bienvenido a Mayana