Mazza Snack

Mazza Snack

By Pascal MazzaSportsHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Mazza Snack episodes

  • 34. Lever du på autopilot? Utan syfte?
    Allt för många går runt på autopilot och känner att dem saknar en mening med vardagen. Genom att kartlägga dig själv och skaffa ett tydligt syfte så färglägger du din vardag och bygger upp den passionen igen. Ovh det är just det här som avsnittet handlar om. Att hitta sitt syfte!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 min
  • 33. 6 principer för en bättre vardag!
    I det här avsnittet gåt jag igenom 6 principer som kommer hjälpa dig att förändra ditt liv till det bättre. Lyssna i lugn och ro, ta till dig det och skjut aldrig mer fram något viktigt i ditt liv. Från och med nu börjar din nya resa!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    22 min
  • 32. Paus + reflektion = resultat - Konsultation

    Ibland går livet bara så fort förbi en att man inte hinner stanna upp och reflektera.. Men i det här avsnittet diskuterar vi just det här och kommer fram till lösningar som hjälper dig ur din gamla mönster. Vi diskuterar vikten att att trycka på paus och att sätta upp en tydlig målbild för att på ett hållbart sätt lyckas nå sina mål.

    För övrigt en väldigt givande konsultation som jag hoppas att ni drar nytta av lika mycket som avsnittets gäst! :)

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr 5 min
  • 31. Ett liv av stress? Hur vänder vi trenden.. - Konsultation
    I dagens avsnitt får vi följa en av mina gäster och hennes motgång. Hon Känner sig dagligen stressad pga jobb och andra faktorer och behöver hjälp med att finna metoderna som kan vända trenden för henne. 60 minuter kan inte göra allt men det ska ge en god start. Ta vara på dem här metoderna vi pratar om och implementera dem gärna i din egen vardag. Alla problem går att lösa och det börjar med att vi tar det där lilla steget i rätt riktning!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  • 30. Gör hungern till din vän! - Live-konsultation
    I det här avsnittet får ni följa mig och en klient genom en konsultation. Vi går igenom henens nuvarande status, henens målbild och hur hon kan göra för att nå dit och tappa sina önskade kilon. Följ med resan och låt dig inspireras för att själv nå dina mål!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr 4 min
  • 29. Den stora hälsomissen.. Du glömmer att andas!
    Känner du dig stressad, trött eller som att hjärnan aldrig släpper taget? I det här avsnittet av Mazza Snack avslöjar jag den mest bortglömda nyckeln till lugn, fokus och energi... Ditt andetag. Du får enkla övningar och konkreta rutiner som direkt kan förändra hur du mår, presterar och återhämtar dig. Stressen kommer alltid finnas där… men du väljer hur du möter den.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 min
  • 28. Såhär äter jag för en god form och hälsa - 6 Principer som funkar för dig med!

    På tok för många idag går vilse i kosten förvirrande djungel.. Men håller vi oss till enkla principer så behöver det inte vara så svårt..

    I det här avsnittet går jag igenom hur jag äter och varför. Jag håller det enkelt, logiskt och motiverande!


    Lyssna och låt dig inspireras för en bättre hälsa och välmående!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min
  • 27. Inget mod utan rädsla - Rafael Ortega Rayo

    I det här avsnittet får vi följa Rafaels spännande resa. Från den ena tuffa TV-showen till den andra. Med stora mål och ett händelserikt liv så delar han med sig av sin inspirerande story!


    Lyssna och låt dig inspireras :)

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr 4 min
  • 26. Därför kan du inte somna. - Gör såhär istället!

    Allt för många idag kämpar med sömnen. Jag förstår frustrationen för jag har själv varit där.

    Men genom ett par enkla metoder så går det faktiskt att ända trenden och det är just det som det här avsnittet hjälper dig med.

    Lyssna och ta det till dig för en bättre sömn!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 min
  • 25. En pionjär inom MMA - Robert "Bobby" Sundell

    I det här avsnittet får ni höra om Bobbys fascinerande resa och bravader. Hur har han tänkt och hur har tagit sig fram genom åren.

    Trots hans framgångar inom MMA och BJJ så är han lugnet själv. Njut av avsnittet och låt er inspireras av hans visdom!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr 8 min

About Mazza Snack

From the publisher's feed

En podd för dig som vill växa. Mentalt, fysiskt och själsligt. Här får du ärliga samtal, konkreta tips och en rejäl dos motivation för att bli den bästa versionen av dig själv.

Det här är en…