יניב פרסול נהרג בתאונת רכיבה בטקסס ארצות הברית-דיון בנושא בטיחות ברכיבה על הכביש ודרכים לצמצם סיכונים.

עדכון אירועי סבולת בארץ ובעולם בעידן הקורונה.

שחיה עם פולי/מכנסי ציפה והאם זה פוגע ביכולת השחיה או לא.

שימוש בנעלי אימונים ובנעלי תחרות בריצה.היתרונות של אימוני ריצה במסלולים הרריים בכביש ובשטח.

תשישות קיץ וההשפעה של החום והלחות על ההתאוששות.

על הקשר בין רכיבת שטח באופני הרים לבין שחיה.

כריס פרום מצטרף לסטארט אפ ניישן.עדכון סטטוס תחרויות בארץ ובעולם.

תקרות זכוכית פסיכולוגיות והאימון שעשינו בשבת.התנהגות דופק באימונים והקשר לעומס ולתנאים בקיץ.

טסטים בשחיה, רכיבה, וריצה-יתרונות וחסרונות.

“ביצועים תחת עומס” ולמה זה אולי הדבר הכי חשוב במרחקים הארוכים.צמיגי טיובלס בכביש-כמה, למה, ואיך.

מדידה וניטור TSS יתרונות וחסרונות. משקפת שחיה Form-הצגת נתוני שחיה תוך כדי תנועה. שילוב תחביב הסבולת בחיים ומציאת האיזונים. תחרויות טריאתלון בשטח. שימוש בקפאין באימונים ותחרויות- יתרונות וסכנות פוטנציאליות. טמפו טריינר לשיפור איכות ביצוע אימוני השחיה.  בעיות פוריות בקרב רוכבי אופניים.