دنیای یه مادو
اینجا سعی میکنیم تا روانشناسی متعادل رو باهم کار کنیم. در مورد دنیامون، باورهامون و چالش های زندگیمون تا حدودی بدون فیلترو سانسور با شما صحبت کنی
... moreShare مادو |Mado
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
مادو |Mado
By Juliet Roudini
FAQs about مادو |Mado:
How many episodes does مادو |Mado have?
The podcast currently has 21 episodes available.
مادو |Mado episodes:
June 24, 2024درمان ایگو: سفری به سوی خودشناسی و تعادل درون ایگو، یا همان خودپنداره، نقش مهمی در شکل‌دهی به رفتارها، افکار و احساسات ما دارد. اما گاهی این ایگو می‌تواند بزرگتر از حد لازم شده و به مانعی برای رشد شخصی و روابط سالم تبدیل شود. درمان ایگو نه تنها به ما کمک می‌کند تا خودمان را بهتر بشناسیم، بلکه می‌تواند به تعادل درونی و آرامش بیشتری دست پیدا کنیم.
در این اپیزود، با مفاهیم بنیادی ایگو آشنا خواهیم شد، روش‌های مؤثر برای شناخت و مدیریت ایگو را بررسی میکنیم و تجربیات واقعی افرادی که این مسیر را طی کرده‌اند، خواهیم شنید. همچنین، نکات کاربردی و تمرین‌هایی را معرفی میکنیم که می‌توانید برای تقویت خودآگاهی و کاهش تأثیرات منفی ایگو در زندگی روزمره‌تان به کار بگیرید.
پس اگر آماده‌اید تا با ما در این سفر درونی همراه شوید، به‌تون توصیه میکنم تا آخر این اپیزود با من باشید.!
آدرس انیستاگرام
@Juliet.rou
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more June 04, 2024ما باورهامون نیستیم نی جوآنی نان (خوبان من)♥️🕊
مسترکلاس خلق یک من جدید در تاریخ‌های ۲۵ و ۲۷ خرداد ماه برگزار خواهد شد.
.🌹✨
این مستر کلاس به صورت آنلاین و آفلاین برای شما برنامه ریزی شده
برای گرفتن شرایط میتونید به این شماره واتس آپ تیم پشتیبانی پیام بدید.
شماره تماس ۰۰۴۹۹۳۷۸۸۰۵۹۲۵
آدرس انیستاگرام
@Juliet.rou
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more May 31, 2024هدیه مسترکلاس خلق یک من جدید نی جوآنی نان (خوبان من)♥️🕊
این فایل صوتی رو به عنوان پیش‌نیاز و مقدمه "مسترکلاس خلق یک من جدید" براتون آماده کردم🤚 و میخوام هدیه بدم به شما عزیزانی که هنوز به ما نپیوستید
تو این فایل، چند تکنیک مهم و پایه‌ای رو براتون توضیح دادم تا یاد بگیرید و آماده بشید برای تمرین‌های مهم دیگه‌ای که تو دو جلسه مسترکلاس در تاریخ‌های ۲۵ و ۲۷ خرداد ماه توضیح خواهم داد.🌹✨
این مستر کلاس به صورت آنلاین و آفلاین برای شما برنامه ریزی شده.
برای گرفتن شرایط میتونید به این شماره واتس آپ تیم پشتیبانی پیام بدید.
شماره تماس ۰۰۴۹۹۳۷۸۸۰۵۹۲۵
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more February 19, 2024تروما و سیستم عصبی .در اپیزود شما با دونستن سیستم عصبی و تاثیرش روی بدن شگفت زده خواهید شد
برای دسترسی به فایل ضبط شده مسترکلاس خود درمانی تروما میتونید در ینستاگرام به من دایرکت بدید
صفحه اینستاگرام
@Juliet.rou
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more November 21, 2023چطور از افسردگی رها بشیم؟ بر اساس تجربیات شخصی و دانش علمی خودم چطور از افسردگی رها بشیم؟ بر اساس تجربیات شخصی و دانش علمی خودم
صفحه اینستاگرام
@Juliet.rou
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more October 24, 2023خانه کجاست؟ در این اپیزود من و ندا در مورد خانه کجاست صحبت میکنیم؟
بازگشت به ایران دغدغه هر دوی ماست اما در چه شرایطی؟ آیا آلمان با همه خوبیهاش میتونه برای ما خانه همیشگی باشه؟
صفحه اینستاگرام
@Juliet.rou
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more September 01, 2023استرس و تروما با بدن ما چه میکنه؟ تو این اپیزود در مورد تأثیر استرس و تروما روی بدن صحبت کردم. باید بدونید که چطور استرس های کوچیک و بزرگ روی جسم و روانتون اثر میذاره تا بتونید در مواقع استرس زا چطور برخورد کنید
صفحه اینستاگرام
@Juliet.rou
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more August 09, 2023تروماهای پنهان زندگی ما من تا حالا با فردی در زندگیم رو به رو نشدم که از تروما در امان مونده باشه
در این چند اپیزود اخیر پادکست مادو تلاش میکنم شما ۱. با شناخت خودتون
۲. کودک درونتون، ۳. دوباره خود تنظیمی سیستم عصبیتون و ۴. تغییر روابطتون به یک ورژن جدیدی از خودتون تبدیل بشید.
در این اپیزود جدید پادکست مادو، در مورد انواع تروما صحبت میکنم و تمرین هایی رو هم براتون میذارم تا برای درمان خودتون اقدام کنید
نی جوآنعنان 🔆☺️❤️( به زبان بلوچی یعنی خوبان من) تغییر حق ماست، ما حتی باید با ورژن دیروزمون فرق داشته باشیم
صفحه من در ینستاگرم
@Juliet.rou
آهنگهای این اپیزود
Piano/Earnestly Yours
Nancy Sinatra/Bang Bang
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more July 23, 2023چطور افسار افکارمون رو به دست بگیریم؟ میدونستید که ذهن و روان هم با تمرین مثل عضله میتونه قوی تر بشه؟ ذهن نیاز به تمرین داره که در این اپیزود پادکست در مورد اینکه چطور سر به زنگاه ببینیم ناخودآگاهمون در چه حاله، کجاست و در حال چه تخریبیه، و یاد بگیریم قدم به قدم که چطور آگاهانه با انتخاب های خودمون زندگی کنیم، صبحت کردم.
🌑
همه ما می خواهیم نسخه های بهتری از خودمون باشیم. اما تلاش های ما برای انجام این کار اغلب شکست میخوره چون ما درک درستی از ذهن و بدن خودمون نداریم.
🌗
نی جوآنعنان ( به زبان بلوچی یعنی خوبان من) برای اینکه زندگی بهتری رو تجربه کنی، اپیزود جدید پادکست مادو رو که لینکش در بیو صفحه است رو گوش کنید و با عزیزانتون به اشتراک بذارید. تغییر حق ماست، ما حتی باید با ورژن دیروزمون فرق داشته باشیم.
صفحه من در اینستاگرام
@Juliet.rou
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more July 09, 2023به دارک ترین قسمت زندگیت رسیدی؟ افسردگی داری؟ مضطرب؟ سرترالین و یا فلوکستین میخوری؟ یا هر داوریی که روانپزشک برات تجویز کرده؟ اما چرا حالت خوب نمیشه؟
سه تا اصل باید تو بازی قرار بگیره که تو احساس خوشبختی و شادی بکنی، سه اصلی که تا حالا نه بهت روانپزشک و نه روانشناس و نه حتی دکتر متخصصت گفته!
اونها چی هستند
در این اپیزود قراره در مورد این سه تا اصل خفن صحبت کنیم و دیگه خودمون نقش فعالی در خوب شدن حالمون داشته باشیم و برنده بازی باشیم.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
FAQs about مادو |Mado:
How many episodes does مادو |Mado have?
The podcast currently has 21 episodes available.