מדיטציה שבה יש לנו הזדמנות להביא ריפוי והרמוניה לקשר שלנו עם ההורים או כל דמות סמכות אחרת מהילדות. הדמויות הללו יש איתן לרוב יחסים מורכבים וזו הזדמנות מופלאה לשחרר מטענים ולסגור מעגלים

מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה שעוסקת בהרהור ובחיבור לכך שיש כוח עליון, כוח שגדול מאיתנו, שאנחנו חלק ממנו, משהו שאנחנו לא יכולים לתפוס אבל הוא קיים.

מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה שאני מאוד אוהב שבה אנחנו מתחברים לחלק בנו שיותר בוגר, שיש בו את היכולת לתת ולהזכיר ללעצמינו 7 צרכים משמעותיים. צרכים שכאשר הם נענים ושאנחנו מקבלים אישור פנימי לחיות אותם, יש הרבה חופש פנימי, שמחה וטוב.מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה בה אנו מתחברים לביטחון פנימי ושחרור שליטה ע"י זריעה של "אני סומך על עצמי", על ההבנה שיש בנו כוחות גאוניים ואלוהיים ושכל שאנו צריכים זה לסמוך על עצמינו, לייצר את המרחב הזה של ביטחון, לשחרר שליטה ולתת להם לעשות את הקסם שלהם.

מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה בה הנשימה תשמש לנו כעוגן המדיטציה. אחד הדברים הכי חשובים בתודעה שלנו זו היכולת להתמקד בדבר מסויים ולהישאר עימו, לזה אנו קוראים עוגן במדיטציה.במדיטציה זו העוגן יהיה הנשימה. כמו תמיד אני משלב הכרת תודה במדיטציה, תרגול מעולה לחיזוק יכולת

המיקוד והנוכחות שלנומדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

תרגול הכרת תודה לטבע: לשמש, למים, להרים, לפריחה, לפירות, הירקות, השמיים ועוד. תרגול שמזכיר ומכוון את תשומת הלב שלי להודיה על כל הטוב שכיום סביבינו ומזכיר לנו שזה לא מובן מאליו, איזהו העשיר השמח בחלקו

מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה מסוג נשימה לאיברים היא מדיטציה שאני ממש אוהב מחברת בין תשומת הלב לנשימה ןלגוף. יש בה משחקיות והרבה גיוון. אנחנו ננשום לאיברים שונים בגוף חיצוניים ופנימיים, הנשימה הזו מביאה אנרגיה, ריפוי ורגיעה לאיברים.

מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה שאני מאוד אוהב שבה אנו זורעים איכויות בתודעה כמו: שמחה, אהבה, הרמוניה, הכרת תודה ועוד.. נחזור על מילים שיש להם משמעות עמוקה עבורינו.התודעה משולה לשדה חקלאי, ונשתול בה זרעים ונאפשר לכוח התודעה לפתח אותםמדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

תרגול קצר של הכרת תודה תוך התבוננות ביום שהיה, זה תרגול שנאי מאוד אוהב לעשות כל יום לפני השינה שמזכיר ומכוון את תשומת הלב שלי להודיה על כל הטוב שהיה לי ביו האחרון. אני ממש ממליץ לעשות זאת בכל יום.

מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה משובחת בסגנון של קשב פתוח (Open awareness).זו מדיטציה מעולה להרחיב את עצמינו, את יכולת הנוכחות שלנו, את יכולת ההכלה שלנו וכמובן להנות תוך כדי התהליך.אני מקווה שזה יהיה לכן מועיל ומפרה.מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏