מדיטציה הכרת תודה לjחברים. הרוח של הכרת תודה הוא פלאי שאנו בהכרת תודה אנו מחוברים לכוח חיים אחר.במדיטציה נתחיל בהרפייה נעימה ומשם נפגוש ונאמר תודה לאנשים שעשו לנו טוב, נחווה חיבור, לב פתוח אוהב וחיבור עמוק לעצמינו ולאחר.מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה לחיזוק נוכחות אוהבת ופתיחת הלב. זו מדיטציה שבה אנו שולחים אהבה ומקבלים אהבה מאנשים אהובים. המדיטציה עוזרת לנו להתחבר לתדר של אהבה💓מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה משובחת בה נעבוד עם המילה כן ונחווה קבלה ואהבה עצמית. זה קסום לחוות איך מילה כה קטנה משפיע כל כך הרבה, קסם.מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה שמשתמשת באחד הכלים הכי חזקים שיש לנו - החיוך. עוזרת להרגעה, פיתוח אהבה עצמית ועושה פשוט טוב על הלב.מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציית נוכחות אוהבת לטיפוח אהבה לעצמי ולאחר.מגיעה מהמסורת הבודהיסטית, תרגול של Metta, תוך שימוש בכוונה אוהבת.מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה לחיזוק אהבה עצמית, לראות את היופי שבי.מורכבת מ-3 חלקים:1. הדחף הפנימי שלנו לאושר2. לראות את האיכויות שקיימות בי3. לראות את נדיבות הלב שלימקווה שיהיה לכם מועיל, מיטיב ומרחיב לב❤️

מדיטציה לחיזוק אהבה עצמית שלקוחה מהעולם הבודהיסטי. ניעזר בכוח הכוונה ונשלח כוונה אוהבת לעצמינו, זו מדיטציה מעולה שעוזרת לנו להתחבר לאהבה פנימית❤️.אני באופן אישי נתרמתי רבות מהתרגול של המדיטציה הזו ויש לה כוח מאוד חזק להשפיע ולפתוח את הלב שלנומדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה לטיפוח איכות הנדיבות והרחבת הלב. במדיטציה נשים לב לאיכות של נדיבות כמה שהיא קיימת בתוכינו. הכוח של נדיבות הוא כוח עצום שמחבר אותנו ללב שלנו ולשפע.יש את המשפט האלמותי the secret for living is giving וגם בעולמות הקבלה משתמשים במושג 'השתוות לאור', משמע להיות בעמדת נותן ומשפיע, שזה הכוח שמאפשר לנו לקבל אור וטוב לחיינו, זה מתחיל בלראות את הנדיבות שכבר קיימת בנו עכשיו.מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה הכרת תודה לגוף, שבה נתרכז בהכרת תודה כללית לגוף. הגוף שלנו קסום ומפעיל מערכות בלתי נתפסות עם סינכרון בלתי נתפס. והכל עובד כמו קסם ולעיתים אנו לוקחים זאת כמובן מאליו אך זה לגמרי לא, וזה התרגול להזכיר לעצמינו כמה זה פלאי ולהתחבר להכרת תודה לגוף.מדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציית הרפייה עמוקה לגוף ולנפש, הרפייה שלווה ומדורגת של איברי הגוף. כאשר איברי הגוף רגועים גם המחשבות והרגשות רגועים, זו מדיטציה מעולה כי המערכת נכנסת לרגיעה ומתוך רגיעה יש זרימה ובריאות נפשית ורגשית מתחילה לנוע.היופי ברגיעה הוא שאנו משחררים ומאפשרים למערת לעשות מה שהיא יודעת הכי טוב - לרפא לאזן וולהיות בריאה.דיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏