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Querer saber tudo o que vai acontecer, querer que as coisas sejam do seu jeito, esperar que as pessoas façam o que (e como) você faria e ficar muito frustrada quando algo não acontece como planejado, são sinais da necessidade de controlar tudo. Mas como lidar com as incertezas da vida de uma forma mais leve? Vem comigo, que eu vou explicar porque você tem necessidade de controlar tudo e o que fazer pra melhorar isso!

Espero que esse conteúdo te ajude! 

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Seus pensamentos estão te sabotando e eu vou te dizer como nesse episódio! Mas essa é a parte 2, você encontra nesse podcast a primeira parte pra entender tudo que pode estar te enganando na sua cabeça!

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Sabia que seus pensamentos são apenas pensamentos, não verdades absolutas. E eles podem estar sabotando sua saúde mental e autoestima! Quer saber como? Fica comigo!

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Talvez você esteja se sentindo perdida, vivendo só pra trabalhar e pagar boleto, no automático e questionando o que pode te ajudar a viver uma vida mais significativa, que faça mais sentido pra você! E eu quero te dizer que talvez você precise conhecer seus valores pessoais! Vem comigo!

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Procrastinação é um problema pra você? Se sim, fica comigo que vou te explicar o que é a procrastinação, como ela afeta sua confiança e autoestima e como está relacionada com pensamentos disfuncionais que podem estar te sabotando!

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Você se considera uma pessoa confiante? Segura? Que conhece e acredita na sua capacidade? Não? Acha que pode melhorar? Então fica comigo que vamos falar sobre como se tornar mais confiante e deixar a insegurança para trás!

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Episódio explicando a autoestima: https://spotifyanchor-web.app.link/e/0yuIf7eJlEb

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Não faça metas de final de ano… se você continua cometendo os mesmos erros! E eu vou te explicar que erros são esses e como corrigi-los pra fazer metas que você realmente vai cumprir! Vem comigo!

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O final do ano é um momento reflexivo para a maioria das pessoas. Enquanto muitos podem viver momentos de alegria com as festas, as comemorações e o encerramento do ano que se aproxima, outra parte das pessoas é tomada por sentimentos melancólicos, de tristeza, raiva, frustração, angústia.. 

Se você quer saber o que contribui para esses sentimentos e como lidar com eles fica comigo nesse vídeo.

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Eu sei que tomar uma decisão importante pode ser muito difícil. Ainda mais quando queremos garantias de que aquela é a decisão certa. Mas afinal, como tomar uma decisão mais assertiva? E principalmente, como ficar em paz com nossas escolhas? Vem comigo!

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Se sentir uma farsa prestes a ser desmascarada, achar que é não boa o suficiente, estar sempre buscando se capacitar e estudar mais porque parece que não tem o conhecimento que precisa, pensar que tem sorte por estar onde está e ter dificuldade de reconhecer suas conquistas. Isso e muito mais, fazem parte do fenômeno da impostora. E se você se identificou, fica até o final, porque vamos falar sobre o que é isso e porque você se sente assim. 

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