Família também cansa.
E fingir que não, cobra um preço alto.

Nesse episódio, falamos sobre os desconfortos familiares no fim de ano — aqueles que quase ninguém comenta, mas muita gente sente.

• cobranças
• comparações
• comentários “inofensivos”
• e o medo de desagradar

Se você já saiu de um encontro familiar se sentindo confusa, culpada ou emocionalmente drenada, esse episódio é pra você.

Estar em um relacionamento com alguém que luta contra o vício em pornografia pode bagunçar tudo: autoestima, confiança, identidade, esperança.
Muitas vezes, surge até a pergunta: “o que tem de errado comigo?”.

Neste episódio, eu explico de forma clara e humana como o vício em pornografia funciona no cérebro, por que pode se transformar em dependência emocional e de que forma isso impacta relacionamentos reais.

Também falamos sobre:
• vergonha;
• recaídas e culpa;
• comparação e inferioridade;
• como a terapia trabalha esse ciclo na prática;
• e como parceiros(as) podem se proteger emocionalmente sem carregar essa questão sozinhos.

Se você já viveu isso ou acompanha alguém que passa por esse desafio… você não está sozinho(a).
Existe caminho, existe tratamento, existe reconstrução possível.

Neste episódio, conversamos sobre a p0rn0grafia como um sintoma — um sinal de que algo mais profundo pode estar acontecendo na vida emocional e relacional de quem consome.Trago dados atuais sobre o consumo no Brasil, a idade precoce de acesso e os impactos silenciosos que esse comportamento pode gerar. Mais do que julgar, o objetivo é ampliar o olhar para as raízes: regulação emocional, solidão, ansiedade, desconexão afetiva e padrões que passam despercebidos.📌 Você vai ouvir sobre:• p0rn0grafia como sintoma, não causa• Dados alarmantes no Brasil• Acesso precoce e seus impactos• Relação com emoções, ansiedade e solidão• Caminhos para consciência e mudançaSe esse conteúdo fizer sentido, compartilhe com alguém que pode se beneficiar da reflexão.Episódio com o apoio de:🌸 @bellaflor418 — responsável pelo meu figurino: conforto e elegância combinados em peças que valorizam cada momento 💍 @noxxestilo — acessórios que unem delicadeza e personalidade ao seu estilo 📸@maxwillnd — fotografias de acordo com sua personalidade

Nem todo relacionamento tóxico começa com gritos ou agressões. Às vezes, ele se constrói em silêncios, em pequenas concessões e em culpas que nem são suas. Neste episódio do Me Conta, Psi, falo sobre os sinais sutis que muitas vezes passam despercebidos, mas que mostram que algo está errado.Episódio com o apoio de:☕ @lecafebrasil — o espaço que recebeu a nossa gravação🌸 @bellaflor418 — responsável pelo meu look 📸@maxwillnd — fotografias de acordo com sua personalidade

Nesse episódio falamos sobre como a forma de se comunicar pode fortalecer ou desgastar os vínculos — e o quanto isso influencia não apenas a conexão emocional, mas também a intimidade e a qualidade do sexo. 👀

Essa conversa especial marca a estreia do nosso primeiro convidado: Thiago Souza, psicólogo e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociência.
Juntos, refletimos sobre como pequenas mudanças na forma de se expressar podem transformar profundamente a maneira como nos relacionamos.

🎧 Ouça agora e descubra se a sua comunicação tem aproximado ou afastado quem você ama.

💡 Episódio com o apoio de:
☕ @lecafebrasil — o espaço que recebeu a nossa gravação
🌸 @bellaflor418 — responsável pelo meu look
💇🏽‍♀️ @maxwillnd — fotografias de acordo com sua personalidade

#MeContaPsi #Psicologia #TCC #Comunicação #Relacionamentos #Neurociência #Podcast

A maternidade me ensinou muito mais do que eu poderia imaginar.
Entre noites sem dormir, momentos de alegria intensa e desafios inesperados, descobri lições valiosas que transformaram não só a forma como eu cuido, mas também como eu vejo a vida.

No episódio de estreia da 2ª temporada do Me Conta, Psi! eu compartilho os principais aprendizados que a maternidade me trouxe — e que podem fazer diferença na sua jornada também.

Se você busca inspiração, acolhimento e estratégias para lidar com as mudanças e os desafios da vida, este episódio é pra você.

Mudar vai muito além de força de vontade.
Nosso cérebro resiste ao novo porque prioriza sobrevivência, economia de energia e previsibilidade.

No episódio de estreia da 2ª temporada do Me Conta, Psi! eu explico por que as mudanças parecem tão difíceis, como elas impactam nossa identidade e, o mais importante, compartilho estratégias práticas para tornar esse processo mais leve e possível.

Se você sente medo, insegurança ou até culpa quando tenta mudar, este episódio é pra você.