Entender e dar atenção a dias que não estamos tão bem, nos permite a encontrar formas mais funcionais para lidar com dias assim. 

Por vezes tentamos ignorar; em outras sentimos raiva... 

A verdade é que encarar nossos dias ruins, sentar e buscar entender a raiz daquele sentimento, requer tempo e muitas vezes, bastante paciência. 

Será que estamos dispostos a investir tempo em cuidar de nós? 

Assim como você acolhe aquele amigo que tanto ama?

Uma reflexão com carinho, para você que sente dificuldades em dar passos mesmo que sejam imperfeitos… 

Que ele te encoraje a fazer as coisas que pode, dentro do que é possível pra você e com os recursos que você tem hoje. 

O importante é estarmos em movimento. E é no caminho que vamos nos ajustando!

Você percebe que alguns pensamentos interferem na sua vida de forma negativa? 

No episódio de hoje eu trouxe uma reflexão sobre a importância de aprendermos a lidar com nossos pensamentos a partir da metáfora do ônibus! 

Vem conferir e depois me conta lá no Instagram o que você achou.

Quantas vezes você já deixou de fazer algo na vida por medo de errar? 

Por vezes o medo de errar acaba nos levando para um caminho aparentemente sem riscos, sem desafios, sem ter que enfrentar o novo. 

Mas ele também faz com que você deixe de desfrutar de momentos bons, de dar novos passos, assumir novos desafios e tantas outras coisas. 

E no podcast de hoje, eu quero que você conheça o Pedro, o menino que também tinha medo de errar! 

E quando você ouvir a história dele, vai descobrir o que fez Pedro não deixar mais o medo dominar sua vida.