A continuação das 7 versões. Esta de 15 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Treinar o relaxamento de minimizar a […]

Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Treinar o relaxamento de minimizar a importância dos pensamentos e ficarmos no espaço "entre-pensamentos", é […]

Nesta meditação procuramos o abraçar do divino através de estabelecermos a nossa segurança e ligação à luz, dentro do nosso ovo.

Nesta meditação procuramos o abraçar do divino feminino numa reparação e integração de ambos os lados masculino e feminino

Nesta meditação procuramos a reparação interna

Nesta meditação percorremos o corpo como tipicamente se faz na meditação mindfulness e termina com a ligação aos outros e à natureza

Limpeza e rejuvenescimento

A comunhão com a humanidade

Neste regresso, guio-vos pela viagem a uma terra celeste, banho de luz e rejuvenescimento

Revitalizar o corpo e a alma através da meditação