Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

#251 - A visão Estoica de Thomas Edison  - Estoicismo

Aos 67 anos, depois de mais um dia no laboratório, Thomas Edison voltou para casa. Depois do jantar, um homem chegou à casa dele com notícias urgentes: havia um princípio de incêndio no campus de pesquisa onde ele trabalhava, a alguns quilômetros dali.

Os bombeiros não conseguiram impedir o fogo. Alimentadas por produtos químicos, chamas verdes e amareladas disparavam aos céus, ameaçando destruir todo o império que Edison passara a vida construindo.

Quando Edison chegou ao local, imediatamente disse ao seu filho: “Vá buscar sua mãe e todos os amigos dela, eles jamais verão um incêndio dessa magnitude outra vez.”

Que bela reação, não? Ele tinha perdido praticamente tudo no qual vinha trabalhando a vida toda e, em vez de ficar triste ou com raiva, aceitou e tentou tirar o melhor proveito da situação. Edison começou a reconstruir o que o fogo destruíra no dia seguinte. Isso é jogar bem com as cartas que se tem. Isso é não resistir aos acontecimentos.

Thomas Edison neste exemplo, nos mostra que a aceitação estoica não tem nada a ver com resignação passiva. Edison precisou de apenas um dia para tomar a iniciativa de se reerguer. Aceitou seu destino afavelmente e tentou fazer o melhor possível a partir dali. E é isso que os estoicos nos aconselham a fazer: não lute contra a realidade, em vez disso, harmonize-a a suas vontades e concentre-se no cerne do seu poder.

“Marco Aurélio tem um truque para alinhar vontade e realidade. Ele compara as ocorrências que nos acometem à prescrição de um medicamento. Assim como você toma um remédio quando um médico manda, devemos encarar os eventos externos como eles são: como o remédio que está ali para nos ajudar.

Aquilo que nos acomete é o tratamento da natureza para nos tornarmos pessoas melhores. Essas coisas acontecem para nós, não contra nós, mesmo que não pareça.

A natureza é imensamente complexa, e é impossível dizer se algo que acontece é bom ou ruim, pois você nunca sabe quais serão as consequências dos infortúnios.

E você também nunca sabe quais serão as consequências da boa sorte. Por conseguinte, procuro aceitar tudo como se tivesse sido minha escolha.

Um trecho do pequeno Manual Estoico

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#250 - Conheça-te a ti mesmo - Marcus Aurelius - Estoicismo

Meditações Livro II

“A infelicidade esta em não saber o que se passa dentro da própria alma”

“Dificilmente se vê como algo que resulta em infelicidade não examinar o que se passa na alma alheia; contudo, aquele que não acompanha de perto os movimentos de sua alma é necessariamente infeliz. “

“Tu necessitas sempre ter em mente isto: qual é a natureza do universo, qual é a minha, como é a relação que uma tem com a outra, que parte de qual universo ela é; ademais, que não existe ninguém que te impeça de fazer e dizer sempre aquilo que está em conformidade com a natureza de que constituis uma parte. “

“As ocorrências externas te distraem; proporciona a ti mesmo repouso para aprender algo bom e deixa de ir e vir para cá e para lá. Evita, inclusive, outros tipos de ir e vir, pois há pessoas que, embora se ocupem laboriosamente de ações na vida, carecem de uma meta para a qual nem sequer dirigem uma vez seus desejos e ideias.”

Marcus Aurelius

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#249 - Aceite tudo o que o destino te enviar - Marcus Aurelius- Estoicismo 

“Ó mundo, estou em sintonia com todas as notas de tua grande harmonia. Para mim, nada é cedo, nada é tarde se oportuno para ti for. Ó Natureza, tudo o que as tuas estações produzem são frutos para mim.” Marco Aurélio

Em vez de lutar contra cada coisinha que acontece, acolha. Se resistirmos à realidade, se pensarmos que as coisas estão contra nós, se lutarmos contra o que é, só vamos sofrer. Portanto, não devemos desejar que a realidade seja diferente, e sim aceitá-la tal como é.

“Se essa é a vontade da natureza, então que seja.” Esta é a máxima que guiava os estoicos. Hoje, temos o ditado semelhante “Seja feita a Tua vontade”. E não importa se chamamos de Deus, Natureza, Destino ou Sina, apenas devemos reconhecer que existe algo maior do que nós, e que não controlamos tudo o que acontece ao nosso redor.

A arte da aquiescência se trata da aceitação voluntária de acontecimentos externos.

Aceite até mesmo o que a maioria das pessoas julgaria como “ruim”.

Epiteto diz que, como Filósofos, devemos nos adaptar ao que quer que aconteça, assim, nada ocorrerá contra nossa vontade e nada do que desejamos deixará de ocorrer. Comungue sua vontade aos acontecimentos.

“O destino conduz os dispostos e arrasta os relutantes”, como disse Sêneca.

Lembra-se da metáfora do cachorro preso à carroça? O cão ou pode aproveitar o passeio e correr suavemente ao lado do veículo, ou pode resistir obstinadamente enquanto vai ser arrastado de qualquer jeito. Se resistirmos ao que acontece, seremos arrastados como ocorre com o cachorro da analogia. Isso se chama sofrimento.

É muito mais inteligente aceitar a realidade e focar onde se detém nosso poder.

Um trecho do pequeno Manual Estoico

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#248 - Não te lamentes com o presente - Marcus Aurelius - Estoicismo

Meditações livro II

“Não te lamentes com as dificuldades fixadas pelo destino no presente nem temas ou procures fugir do que para ti está reservado no futuro.

As obras dos deuses estão repletas de Providência.Mesmo os acontecimentos ditados pela sorte ou pelo acaso estão na dependência da natureza, a trama e o entrelaçamento deles são administrados pela Providência divina. Todas as coisas fluem daí; seja lá o que aconteça é tanto necessário como útil à ordem universal, da qual és uma parte.

E aquilo que é passível de ser preservado para a natureza do universo será bom e útil igualmente para a natureza de tua parte. A preservação do universo ocorre mediante a mudança dos elementos simples e mediante aquela das coisas compostas. Que isso a ti baste na qualidade de preceitos.”

5. Pensa firmemente a todo instante, como romano e homem, em realizar o que tens nas mãos com dignidade – ao mesmo tempo, estrita e sincera –, ternura, liberdade e justiça; ademais, confere a ti mesmo repouso no que se refere a todas as demais ideias. Porém, tu conferirás a ti repouso executando cada ação de tua vida como se fosse a última, afastando toda leviandade e desvio passional daquilo que a razão decide, bem como a hipocrisia, o egoísmo e o descontentamento com o quinhão que coube a ti. Vês quão poucos são os princípios cuja posse capacita alguém a viver uma vida que transcorre de modo favorável e semelhante à dos deuses; com efeito, os deuses nada exigem daqueles que dão atenção a tais princípios.

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#247 - Ja acorde se previnindo do dia - Marcus Aurelius - Estoicismo

Acolhe a alvorada já dizendo, antecipadamente, para ti mesmo: vou topar com o indiscreto, com o ingrato, com o insolente, com o pérfido, com o invejoso, com o insociável.

Todas essas qualidades negativas lhes ocorrem por conta de sua ignorância do bem e do mal.

Eu, entretanto, que contemplei a natureza do bem, que é nobre, e a do mal, que é vil, e a natureza de quem incorre no erro, a qual me é inata e a mim aparentada, não apenas porque do mesmo sangue ou da mesma semente como também porque participante de idêntica inteligência e parcela da divindade, não me é possível ser prejudicado por nenhum deles; com efeito, ninguém me envolve com o que é vil.

Não sou capaz de enraivecer contra meu semelhante nem de odiá-lo, pois nascemos para a mútua cooperação e assistência, como os pés, como as mãos, como as pálpebras, como as fileiras de dentes superiores e inferiores, de modo que a oposição a isso contraria a natureza; essa oposição produz animosidade e aversão.

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#246 - A impermanência de todas as coisas - Marcus Aurelius - Estoicismo

“Pense repetidas vezes na rapidez da passagem e do desaparecimento das coisas que existem e estão ocorrendo. Pois toda a substância é como um rio em fluir incessante; suas realizações estão em contínuas mudanças; suas causas, em infinitas alterações — e quase nada é estável, nem o presente, tão próximo, nem o abismo infinito do passado e do futuro, em que tudo desaparece. Como, portanto, não seria um louco o que se envaidece com essas coisas ou se desgarra ou se sente desgraçado, como se elas o tivessem perturbado durante muito tempo?”

Marco Aurélio, Meditações, V.23

“Pense, como ilustração para si, nos tempos de Vespasiano, e você verá estas coisas: a humanidade casando-se, criando filhos, adoecendo, morrendo, guerreando, festejando, comerciando, lavrando a terra, adulando os outros, vangloriando-se, suspeitando, conspirando, implorando a morte de alguns, murmurando contra o presente, amando, entesourando, cobiçando consulados, cobiçando monarquias. Nem sequer um vestígio daquela vida deles remanesce em nenhum lugar.

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#245 - O que é ser rico ? - Seneca - Estoicismo

“As riquezas têm impedido muitos homens de alcançarem a sabedoria; a natureza exige pouco, e o homem sábio adapta suas necessidades à natureza.”

"A aquisição de riquezas tem sido para muitos homens, não um fim, mas uma mudança, de problemas. a culpa não está na riqueza, mas na própria mente. Aquilo que fez da pobreza um fardo para nós, tornou as riquezas também um fardo. Assim como pouco importa se você coloca um homem doente em uma cama de madeira ou sobre uma cama de ouro, pois onde quer que ele seja movido ele vai levar sua doença com ele, por isso não é preciso se importar se a mente doente é outorgada às riquezas ou à pobreza. O padecimento vai com o homem.

“Se você deseja definir um valor em si mesmo, coloque ao lado seu dinheiro, suas propriedades, suas honrarias, e olhe para sua própria alma”.

Sêneca

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#244 - Somos um ponto, talvez nem isto - Marcus Aurelius - Estoicismo

“Ásia, Europa: meros rincões do universo. Todo oceano, uma gota de água em meio ao universo; o Monte Ato, um montículo do universo. Todo o tempo presente, um ponto da eternidade. Todas as coisas são pequenas, cambiantes, prestes a desaparecer. Tudo procede daquela outra fonte, daquela razão que governa o universo, tanto por seu impulso primeiro quanto como sua consequência. Assim como as mandíbulas do leão, o veneno e toda coisa nociva, quais as espinhas ou a lama, são subprodutos daquilo que é nobre e belo. Não imagine, pois, que sejam coisas alheias aquilo a que você deve reverência; mas antes reflita sobre o que é a fonte de tudo.”

Marco Aurélio, Meditações, VI.36

“Contemple desde o alto os rebanhos infinitos, as milhares de cerimônias humanas, toda sorte de navegação no meio de borrascas e calmaria, e as vicissitudes das coisas que começam a ser, reúnem-se no ser, deixam de ser. Pense também nas vidas que outros viveram bem antes de você, nas que serão vividas depois de você, naquelas que agora são vividas entre os povos estrangeiros; e em quantos nem sequer ouviram o seu nome, em quantos tão logo o esquecerão, em quantos agora o exaltam, talvez, mas que rapidamente o cobrirão de censuras. Considere que nem a memória, nem a fama, nem qualquer outra coisa, merecem que você lhes dedique pensamentos.”

Marco Aurélio, Meditações, IX.30

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#243 - Nossa insignificância é enorme quando vista de cima - Marcus Aurelius - Estoicismo

Como praticar a visão de cima, de acordo com os estoicos:

“A terra é um ponto. Contemple o pequeno recanto dela onde você habita.”

Marco Aurélio, Meditações IV.3

“Tudo o que você vê será em um instante alterado pela natureza que governa o todo: ela criará coisas novas a partir desse material, e depois ainda outras coisas a partir daquelas, a fim de que o universo esteja sempre rejuvenescido”.

Marco Aurélio, Meditações, VII.25

“Você pode eliminar muitas das coisas supérfluas que o incomodam, as quais residem unicamente em seu julgamento. Imediatamente abrirá para si um espaço grande e vasto, abarcando com o pensamento o universo inteiro, contemplando a eternidade do tempo e refletindo sobre a mudança rápida das coisas enquanto partes: quão breve o lapso do nascimento à dissolução, quão vasto o abismo do tempo antes do seu nascimento, quão igualmente infinito é o que há depois da sua dissolução.”

Marco Aurélio, Meditações, IX.32

“Que parte minúscula do tempo infinito e insondável foi designada a cada um — e esta desaparece rapidamente na eternidade! Que parte ínfima da substância universal! — e da alma universal! Em que diminuto torrão da Terra você se arrasta! Meditando nestas coisas, não imagine nada importante senão agir como a sua natureza lhe indica e tolerar aquilo que a natureza universal lhe traz.”

Marco Aurélio, Meditações, XII.32

“Enfim, quando se está falando da humanidade, veja as coisas terrestres como se as estivesse observando a partir de um ponto de grande altitude — rebanhos, exércitos, trabalhos do campo, casamentos, divórcios, nascimentos, mortes, escândalos dos tribunais, regiões desertas, povos estrangeiros variados, festas, lamentações, mercados; toda essa mistura do mundo e a ordem que nasce dos contrários”.

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#242 - Não perca seu tempo especulando sobre os outros - Marcus Aurelius - Estoicismo

O termo Prosoche significa atenção plena e vem de um exercício estoico de estar presente e focar no seu momento presente, e em suas ações.

Marcus Aurelius disse:

“Não desperdice o restante de sua vida com especulações sobre os outros, caso não estejam orientadas para uma utilidade comum. Ao especular sobre o que determinada pessoa faz, diz, pensa e planeja ou quais são suas motivações, você distancia sua atenção da sua própria faculdade hegemônica.

Deve, então, identificar seus pensamentos despropositados e inúteis, em especial os excessivamente intrometidos e os perversos. Deve pensar unicamente de modo que, quando questionado “sobre o que está pensando agora”, possa responder abertamente: “Penso nisso ou naquilo.” Desse modo, sua resposta evidenciará sua modéstia e benevolência, próprias de um animal social. Demonstrará não se importar com o prazer ou a sensualidade. Demarcará a distância entre a sua mente e a rivalidade, a inveja, a desconfiança ou qualquer pensamento pelo qual se envergonharia caso precisasse revelá-lo em público.”

“A infelicidade está em não saber o que se passa na sua própria alma”.

O Estoicismo é capaz de gerar impactos positivos incríveis nos nosso momentos de maior dificuldades e desafios. Ele nos traz autoconfiança, alta performance e paz de espírito em meio a qualquer crise, seja ela no trabalho, no relacionamento ou pessoal.

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