Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

Chamado Estoico - Sua mente Inabalável

Aprenda, em 7 dias, a arte de transformar medos e ansiedades em força e serenidade através do poder de uma mente inabalável!

Venha se encontrar! Viva o poder de uma mente inabalável.

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#401 - Visão de Platão sobre nossa insignificância - Marcus Aurelius - Estoicismo

De que bela maneira Platão se expressou. Sempre que quiseres falar sobre as pessoas, é melhor adotar uma perspectiva aérea e ver tudo ao mesmo tempo — ajuntamentos, exércitos, fazendas, casamentos e divórcios, nascimentos e mortes, salas de tribunal ruidosas ou espaços silenciosos, todos os estrangeiros, feriados, monumentos, mercados — tudo misturado e organizado em emparelhamento de opostos.

Marco Aurélio, Meditações, 7.48

1- PODCAST M.ESTOICA

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#400 - Sua felicidade só pode ser encontrada dentro de você - Epictetus - Estoicismo

22 - A felicidade só pode ser encontrada dentro de nós.

#400

A liberdade é o único objetivo que tem valor na vida. Nós a conquistamos deixando de lado as coisas que estão fora de nosso controle. Não podemos ter o coração leve se nossas mentes são um poço lastimável de medos e ambições.

Você quer ser invencível? Então não lute com as coisas sobre as quais você não tem verdadeiro controle. Sua felicidade depende de três coisas que estão todas sob seu poder: sua vontade, suas ideias a respeito do acontecimento em que está envolvido e o uso que você faz de suas ideias.

A autêntica felicidade é sempre independente de condições externas. Pratique com o maior zelo a indiferença às condições externas. Sua felicidade só pode ser encontrada internamente.

Como é fácil ficarmos deslumbrados e sermos iludidos pela eloquência, pêlos altos cargos e pêlos títulos académicos, pelas grandes honrarias, pelos objetos elegantes, pelas roupas caras e pelas atitudes envolventes! Não cometa o erro de supor que as celebridades, as figuras públicas, os líderes políticos, os ricos ou as pessoas com grandes dotes intelectuais ou artísticos são necessariamente felizes. Supor tal coisa seria estar desnorteado pelas aparências e o levaria a duvidar de si mesmo.

Lembre-se: a verdadeira essência do bem só pode ser encontrada nas coisas que estão sob seu controle. Se você tiver sempre isto em mente, ficará muito menos vulnerável à falsa inveja ou à sensação de abandono comparando-se desprezivelmente aos outros e às suas realizações.

Pare de aspirar a ser outra coisa além do melhor de você mesmo. Porque isso está sob seu controle.

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell

#399 - Se aconteceu com você, era pra você! Epictetus - Estoicismo

Você se torna aquilo que você pensa. Evite atribuir supersticiosamente aos acontecimentos poderes ou significados que eles não possuem. Mantenha a cabeça firme. Nossas mentes ocupadas estão sempre tirando conclusões, inventando e interpretando sinais que não existem de fato.

Assuma, ao invés disso, que tudo o que acontece com você tem um bom motivo para acontecer. Que, se você decidiu ter sorte, você tem sorte. Todos

os acontecimentos contêm algo vantajoso para você - se você quiser procurar!

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell

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#398 - Você é corpo, mente e alma - Marcus Aurelius - Estoicismo

Consisto de um frágil corpo e de uma alma. Para meu corpo, tudo é indiferente, pois que é incapaz de perceber alguma diferença. Para meu pensamento, tudo é indiferente quando alheio às suas operações. Ora, tais operações estão de fato em seu poder; no entanto, o pensamento só pode se ocupar das operações que se referem ao tempo presente. Isto quer dizer que tanto as suas operações passadas quanto futuras são, neste momento, indiferentes.

A morte é a cessação das impressões dos sentidos, das excitações dos nossos desejos, das divagações de nossos pensamentos e da escravidão da carne.

É uma vergonha que a sua alma desista da vida, enquanto o seu corpo segue em frente.

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#397 - Conserve sempre sua simplicidade - Marcus Aurelius - Estoicismo

Tome cuidado para que não venha a se tornar mais um César, que a sua arte não seja tingida por tal tintura, pois é algo que pode suceder [com um governante].

Portanto, trata de se conservar simples, bom, puro, digno, inimigo da opulência, amigo da justiça, piedoso, afável, firme no cumprimento do seu dever. Lute para ser aquele homem que a filosofia quis que você se tornasse. Reverencie os deuses, auxilie os homens. A vida é curta: da existência neste mundo os únicos frutos são a disposição virtuosa e os atos em prol do bem comum.

Em tudo, seja um discípulo de Antonino. Imite a sua constante insistência em obedecer à razão, o seu humor sereno ante todos os vícios; a sua piedade, expressa na tranquilidade de sua face, no seu jeito doce, no seu desprezo pelas glórias e aplausos, no ardor com que se punha a buscar compreender todas as coisas, não deixando passar nada que não fosse minuciosamente estudado. Estime o seu modo de acolher as censuras, mesmo as injustas, sem revidar, sem se precipitar, examinando as ações e costumes de cada um, abstendo-se de injúrias inúteis, de desconfianças e de sofismas.

Assim como ele, aprenda a se contentar com pouco: em sua casa, em seu leito, em suas roupas, em sua mesa, em seus serviçais. Lembre-se do seu amor ao trabalho e com que diligência o realizava, com a sobriedade e a força que lhe permitiam atuar até nas horas noturnas, e interrompendo qualquer tarefa somente nas horas habituais. E o que dizer da solidez e fidelidade das suas amizades? Ele chegava a admirar quando alguém o contradizia, desde que visasse à verdade; e por vezes acolheu, com alegria, ideias superiores às suas.

E mira também, enfim, a sua religiosidade destituída de superstição – tudo isso para que, na hora derradeira da vida, você esteja, como ele esteve, com a sua alma serena.

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#396 - Vá no seu tempo, não se apresse - Marcus Aurelius - Estoicismo

 Se alguém lhe perguntasse como se escreve o nome de Antonino você não pronunciaria as suas letras, uma por uma, pausadamente? E, caso quem lhe perguntou ficasse raivoso com a demora, você o seguiria em sua raiva? Não iria continuar a soletrar, tranquilamente?

Ora, pois bem, lembra de que nesta vida todo dever é composto por um certo número de obrigações. Cumprindo cada uma delas sem se deixar perturbar, e sem seguir aos apressados em sua raiva, você eventualmente concluirá cada uma das suas missões.

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#395 - Esta é a semelhança entre você, um imperador e um escravo - Marcus Aurelius - Estoicismo

24. Após a morte, tanto Alexandre da Macedônia quanto o seu cavalariço se encaminharam para o mesmo estado: ambos foram reabsorvidos pelos princípios geradores do universo, ou desvaneceram em meio aos átomos.

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#394 - Tenha o espírito generoso com tudo e todos - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

Proceda como um ser dotado de razão, e trate os animais, e em geral as coisas e objetos em sua posse, com magnanimidade e um espírito generoso. Trate os homens, igualmente, como seres dotados de razão, segundo os costumes da sociedade. E em todas as ocasiões, esteja próximo dos deuses. Não se preocupe em saber por quanto tempo deve agir assim: que sejam três horas [por dia], já terá sido o suficiente.

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#393 - Este é o seu papel na vida, o faça bem! Epictetus - Estoicismo

Somos como atores em uma peça de teatro. A vontade divina designou um papel para cada um de nós sem nos consultar. Alguns atuarão em peças curtas, outros em longas. Podemos ser chamados a desempenhar o papel de uma pessoa pobre, de um deficiente físico, de uma eminente celebridade, de um líder político ou o de um simples cidadão comum.

Apesar de não estar sob nosso controle determinar o tipo de papel que nos é atribuído, cabe-nos representar a nossa parte da melhor maneira possível e procurar não reclamar dela. Onde quer que você esteja e quaisquer que sejam as circunstâncias, procure apresentar um desempenho impecável.

Se o seu papel é de leitor, leia. Se é de escritor, escreva.

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#392 - Evite pessoas de energias negativas - Epictetus - Estoicismo

Os pontos de vista e os problemas das outras pessoas podem ser contagiosos. Não pratique uma sabotagem contra si próprio ado-tando inconscientemente atitudes negativas e improdutivas pelo seu contato com os outros.

Se você encontrar um amigo deprimido, um parente angustiado ou um colega de trabalho que passou por uma repentina mudança de sorte, tenha cuidado para não se sobrecarregar com o aparente infortúnio. Lembre-se de que você deve saber distinguir entre os acontecimentos e a sua interpretação desses acontecimentos. Pense assim: "O que faz essa pessoa sofrer não é o acontecimento em si, pois outra pessoa poderia não ser nem um pouco afetada por essa situação. O que a faz sofrer é a maneira de reagir que ela irrefletidamente adotou."

Acompanhar as pessoas que estimamos em obstinadas manifestações de sentimentos negativos não é uma demonstração de bondade ou amizade. Prestamos melhor serviço a nós mesmos e aos outros mantendo-nos desapegados e evitando reações melodramáticas.

Ainda assim, quando você estiver conversando com alguém que esteja deprimido, magoado ou frustrado, demonstre-lhe bondade e gentileza e ouça com simpatia seu desabafo. Só não se deixe levar também pela depressão.

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell

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