Parar de aumentar ou fantasiar as situações da vida. Elas são o que são, e aprender a enxergar com clareza cada experiência fará com que elas sejam menos pesadas e dolorosas.

Pessoal, é com grande alegria ☺️✨, que eu (Maíra Milanez) @mairamilanez e a querida Sônia Machado Diniz ( @soniacmdiniz ) anunciamos que estão abertas como inscrições para a Imersão nas Emoções II - Acolhendo e superando os traumas.

Que será do dia 26 a 28/11/21, na Serra do Cipó / MG.

Esse trabalho pretende auxiliar a compreender, incluir e ressignificar hipóteses traumáticas que você experienciou e não foi possível superar.

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Aprenda que a vida é repleta de belezas cotidianas, saiba silenciar e se conectar com essas belezas. Seja feliz.

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A vida tem um constante fluir, o movimento de dar e receber é tão natural quanto a respiração (inspirar e expirar). Esse exercício pretende lhe auxiliar a encontrar o equilíbrio nesse fluxo de dar e receber.

Obs.: esse episódio foi gravado durante uma expedição de profissionais da Saúde a Amazônia.

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Visão de futuro sensata e saudável é a perspectiva, o que é bem diferente de expectativa. Expectativas, são desejos criados, hipóteses, uma ânsia de que aquilo seja realizado. A perspectiva é um despertar interno para o seu caminho futuro ainda que você não tenha certeza do final.

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Olá!!! Espero que esteja tudo bem por aí???

Olhar para a vida com olhos de descoberta, de beleza, é dar outra cor a sua própria jornada!

Que esse exercício lhe ajude a cultivar o encantamento pela vida para que tenha cada vez mais sentido e valor.

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Não basta sobreviver, a vida na terra existe para que possamos Viver em profundidade. Para que essa jornada tenha valor é importante uma conexão profunda com seu ser superior.

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Você também pode acessar meu Instagram pessoal / profissional: @mairamilanez e acompanhamento de temas e conteúdo incrível que publico diariamente.

Agora vamos meditar?

Um carinhoso abraço,

Maira Milanez! ❤️

O silêncio está além dos lábios, ele deve morar em nossos pensamentos e emoções. Nesse exercício a proposta é que você acolha e compreenda o que vier, mas que mantenha sua presença no aqui e agora. Vamos treinar o silêncio para lhe fortalecer?

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Maira Milanez! ❤️

Compreenda o que você pode e deve liderar nessa vida. Não fuja daquilo que depende de sua presença e liderança!

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A vida cotidiana exige um excesso de coisas, informações, de performance. Mas, será possível simplificar tudo isso e ter uma vida plena, com menos peso? Essa é a proposta do exercício de hoje. Espero ajudar.

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Coragem é atributo essencial para a vida. Não se trata de destemor, mas, de equilibrar o medo e realizar o que precisa ser realizado, mesmo que o medo exista. Que esse exercício lhe auxilie a desenvolver sua coragem!

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