Hagamos está práctica un estilo de vida, desearle a todos los seres que sean felices tornará tus días en algo grandioso, experimentalo, toma nota y date cuenta como está meditación crea tu mejor día.

El amor es incluyente, si alguien nos falta entonces aún no lo hemos experimentado. Vayamos a meditar en el amor auténtico y hagamos que nuestra vida se vuelva mágica.

¿Cómo vives en modo automático o con atención plena? Si hay muchos dramas que te atrapan seguro es lo primero mejor vayamos a intentar lo segundo y veamos que nuestra experiencia de vida puede suceder una mejor manera.

Aquí haremos un viaje fantástico hacia el interior de tu cuerpo para que des cuenta oportunamente aquello que necesita mantenimiento y además posibles daños que aún puedes reparar.

Subimos el volumen a la atención plena no solo se trata de saber el cuerpo si no de saber en dónde está la mente, hacia donde se dirige, tomar nota y aún más ¿Cuánta atención está sucediendo adentro y cuánta afuera? Al practicar en la vida cotidiana nos daremos cuenta.

¿Cómo experimentas el mundo a través de tus 6 ventanas?

Nota donde está el cuerpo...en este instante.

La atención plena será un gran aliado en ver y vivir la realidad tal como es y no de forma ilusoria.

Medita.

Deja de solo sentarte al cojín, mejor medita.