Meditación para dormir

¡Bienvenidos a un nuevo episodio !

En este nuevo episodio del podcast, meditación para dormir, encontrarás una bonita meditación para conectar con tu felicidad y el cuento para reflexionar "El profesor y los globos". 

Si tienes preocupaciones y no puedes dormir te invito a quedarte y a escuchar este episodio ❤️ Espero de corazón que te guste y lo más importante espero que escuchando este episodio consigas relajarte y consigas conciliar el sueño.

✍️Antes de dormir, haz una lista de 5 cosas simples que tienen la magia de hacerte feliz cada día.

Gracias por estar aquí ❤️

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Sígueme en ➤ TikTok

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Música: Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio !

Si tienes preocupaciones y no puedes dormir te invito a escuchar este nuevo episodio ❤️ Espero que te guste y lo más importante espero que escuchando este episodio consigas relajarte y consigas conciliar el sueño.

Gracias por estar aquí ❤️

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Sígueme en ➤ TikTok

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Dulces sueños

Música: Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En este episodio podrás escuchar una bonita meditación guiada y la historia de "Salomón y las dos mujeres".

¡Feliz día de la madre! ❤️

''El amor de la Madre significa dicha, paz, no hace falta conseguirlo, ni merecerlo.''- Erich Fromm.

Salomón fue, según la Biblia, un rey sabio y justo. Hijo del rey David y de Betsabé, gobernó unos 960 años antes del nacimiento de Jesucristo, 

en una extensa zona de Israel y durante casi cuatro décadas.

Escucha la historia de Salomón y las dos mujeres y descubrirás cómo logró saber el rey Salomón quién decía la verdad.

Espero que te guste y que consigas relajarte escuchando este episodio.

Gracias por estar aquí.

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Sígueme en ➤ TikTok

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar

El patrocinador de este episodio:

El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.

Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.

Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com

El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales disruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.  No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño. Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy. Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web www.consultadesueño.com

Recuerda que si tienes problemas para dormir que afectan tu calidad de vida, acude siempre a médicos especialistas en trastornos del sueño.

❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️

Música: Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a un nuevo episodio. En este episodio podrás escuchar una bonita meditación guiada, para limpiar energías y la leyenda de Sant Jordi. 

El 23 de abril es un gran día en Cataluña.🌹

Las calles ese día están preciosas. Las Ramblas, Paseo de Gracia y Rambla Cataluña se llenan de personas que acuden a comprar su libro y su rosa en alguno de los miles de puestos que se colocan en las principales arterias de Barcelona. Es el día que aquí nos ponemos románticos.

Como muchas tradiciones y costumbres, la celebración del Día de Sant Jordi procede de una antigua leyenda de la época medieval, cuya historia se dice que sucedió en Montblanc (Tarragona).

Esta es la leyenda que se cuenta en Cataluña, pero lo cierto es que existen otras versiones de la misma. 

Espero que te guste y que consigas relajarte escuchando este episodio.

Gracias por estar aquí.

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Sígueme en ➤ TikTok

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar

El patrocinador de este episodio:

El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.

Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.

Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com

El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales disruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.  No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño. Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy. Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web www.consultadesueño.com

Recuerda que si tienes problemas para dormir que afectan tu calidad de vida, acude siempre a médicos especialistas en trastornos del sueño.

❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️

Música: Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Disfruta esta Semana Santa con una nueva meditación guiada para dormir y una bonita visualización. También en este episodio podrás disfrutar de la historia de la bailarina. 

Te comparto mi reflexión. 

¿Cuántos sueños no has realizado porque alguien te dijo que no lo ibas a lograr?

¿Cuántos sueños no has realizado por miedo a fracasar?

¿Qué proyecto no has realizado por alguna opinión negativa?

Lo importante es tener confianza en uno mismo para hacer lo que te gusta y así alcanzar los sueños y  escuchar las opiniones de los demás pero sin dejar que estas te hagan cuestionar si dejar o no tus sueños.

En esta historia está claro, que la bailarina tuvo más en cuenta un no externo que un sí interno.

Espero que te guste y que consigas relajarte escuchando este episodio.

Gracias por estar aquí.

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Sígueme en ➤ TikTok

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar

Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides:

❤️Darle a "me gusta" ❤️

🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor.

✉️ Contacta directamente conmigo: [email protected]

El patrocinador de este episodio:

El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.

Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.

Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com

El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales disruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.  No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño. Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy. Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web www.consultadesueño.com

Recuerda que si tienes problemas para dormir que afectan tu calidad de vida, acude siempre a médicos especialistas en trastornos del sueño.

❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️

Música: Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El cuento de esta semana, es maravilloso. Aquí te dejo mi reflexión.

Espero que te guste y disfrutes este episodio  tanto como yo he disfrutado creándolo.

Algunas veces comparo la mente al mar y las emociones a su oleaje.
 Las olas no se pueden controlar, algunas veces  el mar está en calma y otras hay mala mar y   tormentas.
 Las olas  vienen y van, algunas de las olas dan mucho miedo, puede parecer que esa ola nunca se va a ir , pero lo cierto es que todas las olas se disuelven cuando llegan a la orilla. Lo importante es prepararse para cuando llega la ola , saber nadar hacia la orilla para no ser arrastrado por ella.
 Somos  movimiento, nada permanece para siempre. Así que la emoción que estás sintiendo ahora mismo, también pasará.
“Esto también pasará” esta frase nos  ayuda a darnos cuenta que todo pasa, todo es transitorio. Ningún acontecimiento ni ninguna emoción son permanentes.

Gracias por estar aquí.

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Sígueme en ➤ TikTok

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar

Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides:

❤️Darle a "me gusta" ❤️

🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor.

✉️ Contacta directamente conmigo: [email protected]

El patrocinador de este episodio:

El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.

Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.

Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com

El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales disruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.  No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño. Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy. Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web www.consultadesueño.com

¡Qué importante es dormir bien y sobre todo ponerse en las mejores manos si existe algún trastorno!

❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️

Música: Bivack - Strom de Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta bonita meditación nos ayuda a dejar ir todo aquello que no queremos sentir, vivir y pensar.
Con esta meditación podrás trabajar la gestión de tus emociones.

El cuento de esta semana es, vivir como las flores. Muchas veces vivimos angustiados o cargamos con las culpas de otros. No debemos permitir que los miedos de los demás nos afecten. Qué interesante es fijarse y conectar con la naturaleza. ¡Qué sabia es la naturaleza!

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Sígueme en ➤ TikTok

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar

Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides:

❤️Darle a "me gusta" ❤️

🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor.

✉️ Contacta directamente conmigo: [email protected]

El patrocinador de este episodio:

El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.

Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.

Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com

El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales disruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.  No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño. Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy. Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web www.consultadesueño.com

¡Qué importante es dormir bien y sobre todo ponerse en las mejores manos si existe algún trastorno!

❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️

Música: All is good de Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este nuevo episodio comparto contigo esta bonita meditación guiada, para limpiar tu energía y la fábula india, " El ratón que tenía miedo". 

Cuando salimos de nuestra zona de confort es cuando nos invaden todos los miedos.

El miedo es una emoción muy útil para escapar o evitar los peligros. Es una emoción tan válida como cualquier otra y es normal que la sintamos. El problema llega cuando vibramos en el miedo demasiado a menudo. Porque lo pasaremos muy mal, pero es que, además, seremos muy manipulables.

Cambiar cosas de uno mismo es posible, pero requieren de proceso y mucho trabajo interno que en algunas ocasiones será necesario acudir a un profesional de la salud o a una persona de confianza que pueda tranquilizarnos y ayudarnos a reducir los efectos negativos del miedo.

“Los triunfadores nunca abandonan, y las personas que abandonan, no triunfan".

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi Canal Youtube: Meditación para dormir

Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar

Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides:

❤️Darle a "me gusta" ❤️

🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor.

✉️ Contacta directamente conmigo: [email protected]

El patrocinador de este episodio:

El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.

Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.

Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com

El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales disrruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.  No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño. Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy. Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web www.consultadesueño.com

¡Qué importante es dormir bien y sobre todo ponerse en las mejores manos si existe algún trastorno!

❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️

Música: All is good de Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta semana puedes escuchar la bonita meditación, llegar a tu tranquilo espacio interior cuando quieras y la leyenda de Flor de Loto.

La Flor de Loto siempre ha sido símbolo de muchas culturas a lo largo de toda la historia

Esta hermosa flor emerge y se nutre del barro, en ciénagas o lugares pantanosos y cuando florece se eleva sobre el lodo. En la noche, los pétalos de la flor se cierran y la flor se sumerge bajo el agua. Se cierra para hundirse en el agua, pero al amanecer se alza de nuevo sobre el agua sucia, intacta.

En la mitología egipcia, el loto se ve como un signo de renacimiento, pero, además, se asocia con la pureza y con la iluminación espiritual.

Cuando la flor está cerrada no huele, pero cuando se abre su aroma recuerda al jacinto. Muchos consideran su aroma hipnótico, capaz de alterar los estados de la consciencia.

Ponte comod@ y prepárate para escuchar este bonito cuento.

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi Canal Youtube: Meditación para dormir

Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar

Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides:

❤️Darle a "me gusta" ❤️

🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor.

✉️ Contacta directamente conmigo: [email protected]

El patrocinador de este episodio:

El Dr. Fredy Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.

Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.

Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com

El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales disruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.  No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño. Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy. Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web www.consultadesueño.com

¡Qué importante es dormir bien y sobre todo ponerse en las mejores manos si existe algún trastorno!

❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️

Música: All is good de Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si tuvieras que elegir uno, ¿a quién elegirías? Amor, riqueza o éxito.

Solo te diré que…..

Donde quiera que hay amor, hay también riqueza y éxito.

En la vida el amor es lo esencial, para poder tener riqueza y éxito.

Ponte comod@ y prepárate para escuchar este bonito cuento.

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi Canal Youtube: Meditación para dormir

Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar

Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides:

❤️Darle a "me gusta" ❤️

🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor.

✉️ Contacta directamente conmigo: [email protected]

El patrocinador de este episodio:

El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir
que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo
y reparador. 

Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en
medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las
que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes
los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su
actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación
orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.

Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com

El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y
atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales
disruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu
sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las
noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.

No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño.
Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy.
Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web
www.consultadesueño.com

¡Qué importante es dormir bien y sobre todo ponerse en las mejores manos si
existe algún trastorno!

❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️

Música: All is good de Epidemicsound.

Dulces sueños

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.