Meditación y bienestar

Hoy vamos a seguir reflexionando sobre la meditación. Si entramos en un estado meditativo/ creativo vamos a sentirnos más inspirados y llenos de ideas.

Meditar es una de las cosas que más me gustan. Disfruto haciendo cosas simples, llevo una vida minimalista.

Hoy vamos a reflexionar sobre la negatividad en la televisión.

Meditar es una de las cosas que más me gusta hacer. Disfruto mucho ir a un parque a contemplar los árboles y las mascotas. Todo es maravillosamente bello. Deseo una vida perfecta para mi y para los demás.

Un semáforo en rojo puede ser una gran oportunidad para practicar mindfulness y llenarnos de consciencia.

Buscamos una vida más feliz, pacífica, simple y segura.

Podemos interpretar que el mundo es hostil, salvaje y competitivo. Podemos creer que los recursos son escasos y que no alcanza el tiempo.

También podemos tener una visión más creativa del mundo, y sentir que todo es perfecto y abundante. Tengo todo lo que necesito para llevar una vida próspera y feliz.

Vivimos en el mismo mundo, pero tenemos diferentes lecturas del mundo.

Los sueños están hechos para ser cumplidos.

El propósito está hecho para ser descubierto.

Alcanzar nuestros sueños es posible, pero necesitamos esforzarnos.

Las ideas de pasado nos dicen que no se puede, que tenemos que agarrar cualquier trabajo de porquería.

Las viejas generaciones nos dieron un pésimo ejemplo, al haber aceptado trabajos por dinero y seguridad.

Espero que los jóvenes de hoy en día vivan con un propósito claro y que luchen por sus sueños.

Hoy vamos a recordar mis años en la Universidad. Los desafíos de enfrentar los exámenes. Las cosas habrían sido muy distintas si hubiese sabido meditar. La práctica de la meditación es fundamental para enfrentarse a los exámenes. Alcanzar un título es un proyecto de largo plazo y si meditamos, vamos a tener una gran ventaja.

¿Hasta cuándo vamos a seguir creyendo que el tiempo es dinero?

Seguimos cuestionando la vida acelerada de las ciudades.

Avancemos hacia un slow life, una vida más consciente y relajada.

Hoy di un paseo meditativo por el jardín japonés. La considero una experiencia zen, un espacio que nos invita a vivir el momento presente y a practicar el mindfulness.

Mi nombre es Adrian Massara, soy coach de bienestar y hoy vamos a hacer algunas reflexiones sobre el pensamiento del filósofo Byung Chul Han. Las personas que practicamos meditación encontramos un choque cultural muy fuerte. Han nos invita a reflexionar sobre la sociedad moderna, la sociedad del cansancio y la sociedad del rendimiento.