Con estos tres minutos de afirmaciones comienza la transformación de tus pensamientos, acciones y patrones hacia una vida positiva.

Con estos tres minutos de afirmaciones comienza la transformación de tus pensamientos, acciones y patrones hacia una vida positiva.

Con estos tres minutos de afirmaciones comienza la transformación de tus pensamientos, acciones y patrones hacia una vida positiva.

Meditación de 7 minutos. Especial para darte paz y ayudar a soltar pensamientos, emociones negativas y molestias físicas.

2a Serie de meditaciones cortas.

Esta meditación te ayuda a relajar tu mente y soltar los pensamientos que surgen, fortaleciendo tu interior al enfocarte en el presente.

2a Serie de meditaciones cortas. Esta meditación es básica para transformar nuestra vida y llenarla de momentos felices.

Meditación para esos momentos de la vida en donde llegamos al final de una situación o cierre de ciclo, despertando el agradecimiento y ayudando a liberarnos de las cadenas del pasado para entonces permitirnos la liberar de un renacer.

Meditación del programa #jumpoffthemat

A través de ésta meditación, incrementa el amor y respeto hacia ti. Conéctate con tu corazón y sé consciente de sus pulsaciones.

Técnica de meditación con ojos cerrados o abiertos para incrementar la atención y consciencia en el presente. Durante 4 minutos medita y regresa al presente.

#unavidasattva

#jumpoffthemat

Meditación activa de 6 minutos, que ayuda a visualizar proyectos, objetivos, sueños y metas a cumplir.

Es necesario contar con un lápiz y una hoja de papel para ayudar a poner los puntos sobre la mesa y entonces establecer la estrategia a seguir.

#unavidasattva

#jumpoffthemat