Meditaciones de Mo

A través de la Terapia Autógena, un viaje de fantasía al hermoso ¨Un Paseo por el Bosque y el Castillo de Eltz¨ y Afirmaciones, tu irás cayendo lentamente en un profundo estado de relajación y sueño.

A través de la constelación familiar meditativa, te invito a mirar y revisar tus imágenes interiores y a restaurar aquello que esté en desorden dentro de ti, abriendo tu corazón y así caminar con fuerza hacia el futuro. Para Bert Hellinger, creador de las constelaciones familiares, el padre inicia y acompaña al hijo o hija en lo laboral y hacia el mundo. Las madres que permiten a sus hijos ir hacia el mundo con sus padres, mantienen a sus hijos con alegría. Con el padre uno camina hacia el mundo con seguridad.

Laura Carstensen, profesora de psicología en la Universidad de Stanford, indica que en general, tendemos a notar más lo negativo que lo positivo. Carsten indica que muchos psicólogos piensan que esto tiene raíces evolutivas; es decir: es más importante para la gente, sobrevivir, notar el león en la maleza que notar la hermosa flor que crece al otro lado del camino.

Una escuela de pensamiento cree que nuestra atención a los eventos negativos tiene un valor adaptativo. Hay mucha información que aprender en situaciones difíciles o peligrosas, y que nuestro cerebro puede aplicar ese conocimiento cuando se presente una situación similar en el futuro. Es más pronunciado entre las personas más jóvenes, debido a que tienen futuros largos y nebulosos, y necesitan recopilar mucha información, por lo que recuerdan muchas cosas que posiblemente les ayudarán a manejar esos futuros.

A la medida que las personas se vuelven mayores, más pueden vivir en el presente; y así, centrarse en la información positiva que hace que ese presente se sienta bien.

Con este feedback científico, creo importante ser objetivos y humildes en relación a nuestro padre. Recomiendo escuchar éste audio mínimo 7 días seguidos.

A través de la meditación irás cayendo lentamente en una profundo estado de relajación y plenitud. Adicionalmente, a través de la constelación familiar meditativa, te invito a mirar y revisar tus imágenes interiores y a restaurar aquello que esté en desorden dentro de ti, abriendo tu corazón y así caminar con fuerza hacia el futuro. Para Bert Hellinger, creador de las constelaciones familiares, tomar la madre es tomar la vida. Además, nuestra buena o mala relación con nuestra madre, influye directamente en nuestra relación de pareja, el éxito, nuestra profesión, la relación con nuestros hijos y más.

Laura Carstensen, profesora de psicología en la Universidad de Stanford, indica que en general, tendemos a notar más lo negativo que lo positivo. Carsten indica que muchos psicólogos piensan que esto tiene raíces evolutivas; es decir: es más importante para la gente, sobrevivir, notar el león en la maleza que notar la hermosa flor que crece al otro lado del camino.

Una escuela de pensamiento cree que nuestra atención a los eventos negativos tiene un valor adaptativo. Hay mucha información que aprender en situaciones difíciles o peligrosas, y que nuestro cerebro puede aplicar ese conocimiento cuando se presente una situación similar en el futuro. Es más pronunciado entre las personas más jóvenes, debido a que tienen futuros largos y nebulosos, y necesitan recopilar mucha información, por lo que recuerdan muchas cosas que posiblemente les ayudarán a manejar esos futuros.

A la medida que las personas se vuelven mayores, más pueden vivir en el presente; y así, centrarse en la información positiva que hace que ese presente se sienta bien.

Con este feedback científico, creo importante ser objetivos y humildes en relación a nuestra madre. Recomiendo escuchar éste audio mínimo 7 días seguidos.

A través de una reflexión, una mini meditación y afirmaciones tu irás cayendo lentamente en un estado de relajación, tranquilidad y calma. Las poderosas afirmaciones ayudan a programar nuestra mente para así sentirte más cómodo con el cambio y la incertidumbre.

A través de la Terapia Autógena, un viaje de fantasía a una hermosa ¨Playa Mágica¨ y Afirmaciones, tu irás cayendo lentamente en un profundo estado de relajación y sueño.

Escogí hablar este episodio sobre el empoderamiento. Y para crear este podcast, escogí un par de reflexiones que las considero tremendamente poderosas e inspiradoras. Estas reflexiones, en su momento, aportaron de gran manera en mi proceso de empoderamiento, por ello las comparto con ustedes. Yo comparto las cosas que me transformaron. Adicionalmente, a través de poderosas afirmaciones, programamos nuestra mente para así conseguir el empoderamiento deseado. 

Con este audio vas a entrar gradualmente a un profundo estado de relajación y plenitud. A través de la meditación irás cayendo lentamente en una profunda calma alejado del día a día. Adicionalmente, a través de la constelación familiar meditativa, te invito a mirar y revisar tus imágenes interiores y a restaurar aquello que esté en desorden dentro de ti, abriendo tu corazón y así caminar con fuerza hacia el futuro.

Laura Carstensen, profesora de psicología en la Universidad de Stanford, indica que en general, tendemos a notar más lo negativo que lo positivo. Carsten indica que muchos psicólogos piensan que esto tiene raíces evolutivas; es decir: es más importante para la gente, sobrevivir, notar el león en la maleza que notar la hermosa flor que crece al otro lado del camino.

Una escuela de pensamiento cree que nuestra atención a los eventos negativos tiene un valor adaptativo. Hay mucha información que aprender en situaciones difíciles o peligrosas, y que nuestro cerebro puede aplicar ese conocimiento cuando se presente una situación similar en el futuro. Es más pronunciado entre las personas más jóvenes, debido a que tienen futuros largos y nebulosos, y necesitan recopilar mucha información, por lo que recuerdan muchas cosas que posiblemente les ayudarán a manejar esos futuros.

A la medida que las personas se vuelven mayores, más pueden vivir en el presente; y así, centrarse en la información positiva que hace que ese presente se sienta bien.

Con este feedback científico, creo importante ser objetivos y humildes en relación a nuestros padres. Recomiendo escuchar éste audio mínimo 7 días seguidos.

A través de escuchar este audio varias veces al día, todos los días, experimentarás gradualmente reducción de estrés, reducción de ansiedad, mejora en tus enfermedades psicosomáticas, mejor calidad de sueño, mejora en tu sistema inmunológico, paz, mayor claridad y conexión con nosotros mismos en nuestro día a día. Adicionalmente, a través de poderosas afirmaciones, programamos nuestra mente para así conseguir éxito y dinero.