Es necesario equipar adecuadamente a nuestra "ciudadela interior" para cuando necesitemos alivio y refugio.

Continuamos profundizando en la calidad de nuestros pensamientos, juicios y opiniones acerca de las cosas que más nos hacen sufrir.

Comparto con la audiencia una entrevista que me hizo hace unas semanas José Luis Serrano, docente, investigador universitario y persona inquieta a la que el estoicismo está aportando muchas cosas últimamente. En la próxima entrega continuaremos con el manual de Pigliucci y Lopez.

Intentamos mejorar nuestro diálogo interior cuando sufrimos algún tipo de incomodidad, desde la más leve a la más grave.

No hay perfección, solo mejora, por eso es conveniente tener siempre a mano lo más básico.

Entrenemos en frío para actuar mejor en caliente.

Continuamos en el intento de frenar la secuencia juicio-impresión-impulso-accion.

Comenzamos la tercera disciplina estoica, la del consentimiento. Incidimos que la necesidad de no dar por buena la primera propuesta de acción de nuestro organismo

Una conversación en torno al estoicismo y otras cuestiones más o menos relacionadas.

Seguimos en el intento de mejorar nuestros automatismos, preguntándonos el porqué de algunas acciones y valorando la posibilidad de un posterior arrepentimiento.