Meditada

By Luis Alda

¡Hola! Soy Luis. Meditada es un lugar de Meditación Guiada y Mindfulness. Un espacio seguro en el que evadirse, dormir, relajarse y liberarse de la ansiedad y el estrés.... more

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Meditada episodes:

December 10, 2021 Meditación para Tranquilizarte - Meditada #162
Disfruta de la tranquilidad que ofrece una experiencia única como la que te propongo en este ejercicio, gracias a la imaginación lograrás dormir profundamente.
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18min
December 07, 2021 Marcha Meditativa (Camina Meditando) - Meditada #161
Disfruta de un relajante paseo al ritmo de una meditación guiada. Conecta con tus pasos y con lo que te rodea.
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17min
December 03, 2021 Meditación para Aliviar el Dolor de Cabeza - Meditada #160
¿Sufres de dolores de cabeza? Esta meditación relajante y suave puede ayudarte a combatirlos, espero que te sirva!
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20min
November 30, 2021 Meditación Guiada Corta para Dormir Rápidamente - Meditada #159
Desciende al sueño y relaja la mente después del día, te espera la noche y el descanso...
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8min
November 26, 2021 Cómo dejar de Procrastinar - Meditada #158
Aprende, mediante 9 pasos, a dejar de procrastinar, ponlas en práctica cuanto antes y da la bienvenida al mundo de la productividad!
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18min
November 23, 2021 Reconoce tus Emociones (Meditación Guiada) - Meditada #157
Reconocer nuestras emociones es fundamental para entender como afrontar las distintas situaciones que experimentamos en el día a día.
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17min
November 19, 2021 Acepta que NO tienes el CONTROL - Meditada #156
No todo sale como lo planeamos... Entender esto es fundamental para vivir con tranquilidad y armonía nuestro día a día.
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18min
November 16, 2021 Mejora tu día Meditando en 12 Minutos - Meditada #155
12 minutos son suficientes para comenzar tu día o continuarlo de la mejor manera posible, relajado y animado, prueba este chute de energía!
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12min
November 12, 2021 Mindfulness de la Atención Plena - Meditada #154
Pon en valor la atención plena con este ejercicio de mindfulness, un ejercicio que no te dejará indiferente, prepara tu interior...
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17min
November 09, 2021 Cómo dormir rápidamente (Sueño profundo) - Meditada #153
Alcanza el descanso profundo relajando tanto la mente como el cuerpo, consigue dormir rápidamente de una forma sencilla pero eficaz.
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14min

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