Às vezes, 5 minutinhos é tudo o que precisamos para desacelerar e focar em nós mesmos e no momento presente de nossas vidas.
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O objetivo dessa meditação é conduzir você à um profundo relaxamento físico e mental, diminuindo assim, a ansiedade.
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Bem-vindo ao meditame. Aqui, Chris Genebra será seu host e te guiará ao encontro do seu próprio eu, através de meditações guiadas, mensagens e reflexões. É hora de desacelerar e focar na pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ.
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