O objetivo dessa meditação é focar na sua respiração e no momento presente, proporcionando assim, um momento de autocuidado e relaxamento.
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você sabia que o perdão gera amor, empatia, autocuidado e que às vezes você precisa se perdoar para ser perdoado?
então, perdoe-se.

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CHRIS GENEBRA:
criador, diretor e roteirista. 

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MEDITAME:
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ser curado exige consciência.

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escrito e narrado por:
chris genebra.



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O objetivo dessa meditação é reunir energias positivas que ajudarão na limpeza e energização do seu corpo e da sua mente.
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Não baseie sua vida no que você vê nas redes sociais. Olhe para o espelho e se contemple. Retire os filtros e o glamour das redes sociais e você se surpreenderá com a grandeza do seu ser.
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O objetivo dessa meditação é elevar as vibrações, bloqueando energias densas e negativas e elevando as energias positivas durante o seu dia.
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Você nasceu para alçar voos enormes. Não tenha medo de se renovar, tire tudo aquilo que te prende, tire o peso que te impede de voar. Seja livre e voe alto.
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Esta meditação é um exercício de olhar para dentro de si, de reacender a luz interior que existe em você. Seja luz sempre e emane energias positivas ao universo.
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as suas cicatrizes dizem muito ao seu respeito.
aprenda com o que se viveu, com os erros e use tudo como superação para esse novo ciclo que se inicia.
é tempo de se cuidar.
você vale muito.

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O objetivo dessa meditação é conduzir você à um pleno relaxamento, proporcionando assim, uma boa noite de sono.
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A maioria de nós vive focado naquilo que não temos. Mas, você já parou para pensar, refletir e agradecer sobre o quanto você tem, o quanto você é e o quanto você representa para as pessoas? Sim, você vale muito! Comece a exercer a consciência disso. Vai ser renovador.
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