Meditando 24/7

Si aún no lo has hecho, te recomiendo que escuches el episodio anterior a este de “La vibración del dinero. Claves para la prosperidad”, para entender en que se basa esta meditación.

En esta meditación se repiten frases que en general ayudan a deshacer bloqueos en torno al dinero y que también te pueden servir como ejemplo para crear tu propia meditación personalizada.

Puedes encontrar más información sobre meditación y sobre este Podcast en nuestra web:

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Hoy hablamos sobre las claves para vibrar en la vibración del dinero y atraer prosperidad;

1- Reconocer nuestro valor. Enfocarnos en lo que nos hace valiosos.

2- Reconocer y ser consciente de ideas erróneas que tengamos acerca del dinero. Dejarlas ir y centrarnos en seguir haciendo lo que nos hace valiosos.

3- Evitar atenuar nuestra luz ante personas inseguras o evitar si se puede, a esas personas. Evitar distracciones y perdidas de energía que no nos den el valor que queremos proyectar.

4- Agradecer. Agradecer todo lo que podamos. Repetir GRACIAS mentalmente a diario. Y ser constantes en este cambio de mentalidad. Fijar la mayor atención en mejorarnos a nosotros mismos y en ofrecer al mundo lo mejor.

5- Buscar las palabras, frases o afirmaciones que nos resulten CÓMODAS. Busca aquellas que te haga sentir bien a ti porque es la que te va a funcionar a TI.

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Meditación repitiendo: Lo siento, te amo.

Esta frase es una abreviación de la frase de Ho’oponopono;

Lo siento,

perdóname.

Gracias,

Te amo.

Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas.

Estas repeticiones las podemos hacer antes de dormir, mientras hacemos tareas en casa,

de camino al trabajo o a clase, haciendo ejercicio, etc.

Meditar con Ho’oponopono es muy sencillo y te ayuda a tener paz mental lo que te permite tener la claridad para tomar acciones más adecuadas para ti y para romper con costumbres o situaciones desfavorables para tu bienestar y tu prosperidad.

Para la práctica de Ho'oponopono debemos dejar a un lado la racionalidad y el intelecto, confiar en nuestra dimensión subyacente –espíritu, amor- y trabajar con las sencillas herramientas que el Ho’oponopono ofrece.

Es muy importante que lo hagamos sin expectativas, sin pedir nada mas que paz mental, para acostumbrar a nuestro cerebro a meditar de la forma más fácil.

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Meditación repitiendo: Gracias, te amo.

Esta frase es una abreviación de la frase de Ho’oponopono;

Lo siento,

perdóname.

Gracias,

Te amo.

Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas.

Estas repeticiones las podemos hacer antes de dormir, mientras hacemos tareas en casa,

de camino al trabajo o a clase, haciendo ejercicio, etc.

Meditar con Ho’oponopono es muy sencillo y te ayuda a tener paz mental lo que te permite tener la claridad para tomar acciones más adecuadas para ti y para romper con costumbres o situaciones desfavorables para tu bienestar y tu prosperidad.

Para la práctica de Ho'oponopono debemos dejar a un lado la racionalidad y el intelecto, confiar en nuestra dimensión subyacente –espíritu, amor- y trabajar con las sencillas herramientas que el Ho’oponopono ofrece.

Es muy importante que lo hagamos sin expectativas, sin pedir nada mas que paz mental, para acostumbrar a nuestro cerebro a meditar de la forma más fácil.

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Meditación repitiendo:

Yo lo he creado,

yo lo puedo cambiar.

Yo soy 100% responsable.

Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas.

Estas repeticiones las podemos hacer antes de dormir, mientras hacemos tareas en casa,

de camino al trabajo o a clase, haciendo ejercicio, etc.

Meditar con Ho’oponopono es muy sencillo y te ayuda a tener paz mental lo que te permite tener la claridad para tomar acciones más adecuadas para ti y para romper con costumbres o situaciones desfavorables para tu bienestar y tu prosperidad.

Para la práctica de Ho'oponopono debemos dejar a un lado la racionalidad y el intelecto, confiar en nuestra dimensión subyacente –espíritu, amor- y trabajar con las sencillas herramientas que el Ho’oponopono ofrece.

Es muy importante que lo hagamos sin expectativas, sin pedir nada mas que paz mental, para acostumbrar a nuestro cerebro a meditar de la forma más fácil.

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Ha en hawaiano significa "aliento" o "el soplo y agua del Divino". Aliento sería el regalo sagrado de existir.

La respiración Ha ayuda a energizarnos y oxigenarnos.

Esta es una respiración sencilla ideal si estas empezando a meditar tomando consciencia de tu respiración.

Fijar la atención y tomar consciencia en la respiración ayuda a calmar la mente.

* Importante: si es la primera vez que haces este tipo de respiraciones no hace falta que acabes todas las repeticiones. Si tienes alguna enfermedad respiratoria no se recomienda hacer este tipo de ejercicio.

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Meditación repitiendo: Pongo la flor de lis en la situación.

Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas.

Estas repeticiones las podemos hacer antes de dormir, mientras hacemos tareas en casa,

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Meditar con Ho’oponopono es muy sencillo y te ayuda a tener paz mental lo que te permite tener la claridad para tomar acciones más adecuadas para ti y para romper con costumbres o situaciones desfavorables para tu bienestar y tu prosperidad.

Para la práctica de Ho'oponopono debemos dejar a un lado la racionalidad y el intelecto, confiar en nuestra dimensión subyacente –espíritu, amor- y trabajar con las sencillas herramientas que el Ho’oponopono ofrece.

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Esta es una respiración sencilla, ideal si estas empezando a meditar tomando consciencia de tu respiración.

Fijar la atención y tomar consciencia en la respiración ayuda a calmar la mente.

Es importante que hagas las respiraciones a tu ritmo y sin forzar. Si ves que te cansas puedes detener el episodio y descansar, no hace falta que acabes todas las indicaciones.

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Meditación repitiendo la palabra gatillo "colibri".

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Meditar con Ho’oponopono es muy sencillo y te ayuda a tener paz mental lo que te permite tener la claridad para tomar acciones más adecuadas para ti y para romper con costumbres o situaciones desfavorables para tu bienestar y tu prosperidad.

Para la práctica de Ho'oponopono debemos dejar a un lado la racionalidad y el intelecto, confiar en nuestra dimensión subyacente –espíritu, amor- y trabajar con las sencillas herramientas que el Ho’oponopono ofrece.

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Un paso muy importante en la limpieza de nuestras memorias y en nuestra propia sanación es poner luz o tomar consciencia de aquello que no queremos seguir repitiendo o aquello que ha sucedido por generaciones en nuestra familia pero ya es hora de cambiar. Para eso ante la intención de cambiar una situación o un estado de nuestra vida, desde el agradecimiento de haber tomado consciencia de ello repetimos la frase que más se adecue a nuestra situación concreta o aquella que nos haga sentir más cómodos.

Las frases son:

· Gracias divinidad por borrar en mi lo que crea esta falta de prosperidad.

· Gracias esencia divina por borrar en mi esta creencia limitante.

· Gracias mi ser superior por borrar en mi lo que crea esta enfermedad.

· Gracias divinidad por borrar en mi cualquier memoria dolorosa.

· Gracias esencia divina por borrar en mi cualquier patrón negativo referente a las relaciones de pareja.

· Gracias, yo confío.

Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. Estas repeticiones las podemos hacer antes de dormir, mientras hacemos tareas en casa, de camino al trabajo o a clase, haciendo ejercicio, etc.

Meditar con Ho’oponopono es muy sencillo y te ayuda a tener paz mental lo que te permite tener la claridad para tomar acciones más adecuadas para ti y para romper con costumbres o situaciones desfavorables para tu bienestar y tu prosperidad.

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