Meditando en El Diván de Flor

By Flor Aznar (Dhara Nityananda)

Meditando en El Diván de Flor es una invitación a darte espacios para reflexionar y sentir la vida, trabajar de forma íntima sobre aquellos contenidos que has dejado guardados por mucho tiempo que des... more

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Meditando en El Diván de Flor episodes:

May 28, 2025 Meditación Tu vida Empieza Ahora
¿Recuerdas un momento en el que despertaste a una verdad importante?
¿Que partes de ti se han apegado a la comodidad? Esta meditación es una invitación a comprometernos con nuestra transformación , pensar en los patrones y condicionamientos que nos han obstaculizado para avanzar , si tú eres el inicio en tu línea ancestral ¿cómo
Inicia ? …
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10min
May 27, 2025 Meditación a la Libertad
Es una invitación profunda a la rendición consciente , al proceso de encarnar , y vivir la presencia , sin aferrarse al pasado ni controlar el futuro.
La respiración como símbolo de vida
El cuerpo como vehículo del espíritu y no como obstáculo
La obscuridad como aceptación de lo incómodo
La luz la oportunidad de aclararnos y el entendimiento que el futuro no está bajo nuestro dominio.
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9min
May 27, 2025 El Poder del Espejo sesión 15
En esta sesión abordaremos el perdón , perdonarnos y poder perdonar aquellas experiencias que nos han lastimado, aquellas personas que nos hicieron sentir inseguros y frágiles, a través del espejo uno recupera su fuerza interior y nos permite seguir caminando hacia el futuro dejando el pasado en un lugar que nos haga sentir seguros y claros .
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21min
May 27, 2025 El Poder del Espejo sesión 14
El Poder del Espejo sesión 14
Hoy aprenderás a concederte más tiempo y no permitir que tu voluntad se pierda , el trabajo con el espejo nos recuerda lo importante que es estar presentes en nuestras vidas siempre .
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12min
May 13, 2024 El Poder del Espejo, Sesión 13, Con qué actitud recibes tu día?
En esta sesión vamos aprender a construir un ritual para amanecer y dar la bienvenida a un nuevo día, que frases colocó en mi corazón cuando amanece, que sentimiento acompaña mi hacer cotidiano, como me habló, cómo me cuido?, recuerda que tus pensamientos construyen el mundo que vives, como siempre te recuerdo darte un espacio para trabajar estas sesiones , gracias 🌸🌸🌸
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25min
May 13, 2024 El Poder del Espejo sesión 11, liberándome del enojo
Se nos ha dicho que hay que poner buena cara a todo, que nos vemos mal enojados, el enojo es una emoción sincera como lo son todas las emociones, si no nos damos permiso de hablar de aquello que nos duele, enoja o entristece eso producirá dolor en nosotros, nos atrapará y nos hará sentirnos resentidos con la vida, te invito en esta sesión a conectar con tus sentimientos y a dar permiso a una mayor organización emocional a partir de una narrativa más nutricia creando una vida plena, en paz donde siempre recuerdes que Mereces estar bien🌸🌸🌸 , en este episodio viene dos sesiones juntas 11 y 12 ,te dejo la música que use como fondo https://open.spotify.com/episode/1LXR6pzm2V4o1igYErorag?si=L62XsbNFQ5G0OppmPi9Cxg&context=spotify%3Aepisode%3A1LXR6pzm2V4o1igYErorag
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58min
December 03, 2023 AGRADECER LA VIDA
La gratitud surge de un proceso de autonomía y madurez, soltar el victimismo, aprender a lidiar con la incertidumbre, honrar la vida, abrazar la vida con coraje y sonreírle sin tomarla con tanta seriedad. Agradecer es aprender a conectar con todo y apreciar el propio mapa de vida, te invito a escuchar este podcast y hacer tu propio análisis sobre todos aquellos aspectos que hoy podrías aprender agradecer . GRACIAS GRACIAS GRACIAS
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13min
December 02, 2023 Cuerpo y Mente Felices Sesión 9
Prestar atención al momento presente te llevará a estar más conectado contigo y te ayudará a poder identificar de forma más fácil cómo te sientes, esto es una herramienta preventiva que permite identificar alguna sensación incómoda y poder abordarla sin que se desborde, respirar y estar presente nos ayudará a tomar mejor decisiones y pausar antes de responder ante aquella situación que nos desagrada.
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13min
December 01, 2023 Meditación para abrazar la noche
Tomate unos minutos para abrazar la noche, observar tu cuerpo y confiar en lo hecho durante el día, pausar y disfrutar del momento de descanso puede ser muy reconfortante y agradable, es un buen momento para agradecer y abrazar el descanso.
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9min
December 01, 2023 Cuerpo y Mente Felices sesión 8
Cada sesión se va siendo un poco más larga con la intención que poco a poco sostengas ese tiempo y seas paciente contigo mismo dando permiso al silencio y la observación , tomarnos un tiempo para estar siempre es bueno, nos permite bajar la sobre estimulación del día a día , hacer una pausa y volver a nuestra actividad habitual
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11min

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