MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Há algumas semanas, começamos a curar nossa relação com nossos pais (se você ainda não fez essas meditações, aconselho muito fazê-las) e hoje vamos acolher a nossa criança interior. Ela é a porta de entrada pra espontaneidade, criatividade, alegria e entusiasmo na nossa vida e, se não curamos os traumas que nossa criança carrega até hoje, vamos atrair mais e mais dessas situações. Por isso, é importante olhar pra trás e ressignificar nossa história. Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Nos últimos dias, temos vivido uma enorme tensão por causa das chuvas, principalmente aqui em Minas. Por isso, hoje te proponho a fazermos algo diferente... meditaremos com o intuito de levar amor e luz pra todos aqueles que sofrem e lamentam suas perdas. Vamos ajudar, mesmo que de longe? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na semana passada, começamos a curar nossa relação com nossos pais. Na meditação de hoje, especificamente, trataremos sobre a relação com nossa mãe. E por que é importante curá-la (mesmo não conhecendo sua mãe ou ela já tendo falecido)? Porque a relação que temos com a figura materna está intimamente ligada à nossa relação com a própria vida, nossa segurança, felicidade, realização, sucesso, relação com o dinheiro e relacionamentos amorosos. E quem é que não quer ter tudo isso alinhado, não é verdade? Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação de hoje, trataremos sobre a relação com nosso pai. E por que é importante curá-la (mesmo não conhecendo seu pai ou ele já tendo falecido)? Porque a relação que temos com a figura paterna está intimamente ligada à nossa força de vontade, nossa coragem, nossa expansividade, nossa estruturação de vida, nossa direção no mundo. E quem é que não quer ter tudo isso alinhado, não é verdade? Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Hoje, te convido a fazer uma meditação diferente comigo, que se chama Mettabhavana. Traduzindo, significa “meditação do amor universal”. Ao intencionarmos essa meditação especialmente para alguém, enviaremos à pessoa perdão e bondade e, assim, teremos a oportunidade de resolver nossos conflitos com ela - pelo menos, dentro do nosso coração. Podemos intencionar pra nós mesmos também, caso estejamos precisando de amor e paz. Essa técnica consiste na repetição de 8 frases e é bem simples de ser feita. Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Aproveitando o início do ano, hoje vamos fazer uma meditação especial. Inspirados pela Técnica da Bolha Cor-de-rosa (descrita no livro “Visualização Criativa” da Shakti Gawain), vamos focar naquilo que tanto desejamos realizar nesse ano de 2020 - para que, finalmente, se manifeste em nossas vidas! Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Há duas semanas, começamos nossa jornada de purificação pra 2020 com o tema de autoperdão. Na semana passada, lidamos com nossos medos e inseguranças, que nos travam e nos impedem de avançar em nossos projetos. E por fim, essa semana nos conectaremos com a coragem para realizar tudo que desejarmos em 2020! Topa começar a criar o ano mais incrível da sua vida??? Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. No último episódio, começamos nossa jornada de purificação pra 2020 com o tema de autoperdão - perdão a nós mesmos por tudo aquilo que não conseguimos concretizar da maneira como gostaríamos nesse ano de 2019. Essa semana, vamos tentar entender e curar nossos medos e inseguranças, que nos travam e nos impedem de avançar em nossos projetos. Assim, podemos começar a superá-los pra termos um ano ainda melhor! Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. O final do ano está chegando e com ele vem as lembranças e análises de tudo o que fizemos durante esse ano, não é mesmo? Só que, muitas vezes, essa retrospectiva vem carregada de culpa, autocobrança excessiva e comparação com os outros, por aquilo que não concretizamos (ou que concretizamos, mas não da forma como esperávamos). Por isso, esse é um ótimo momento para nos acolhermos e nos prepararmos melhor pra um ano diferente em 2020. Para nos ajudar, a meditação de hoje será sobre autoperdão. Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação de hoje vem de uma experiência muito linda que tive durante essa semana com a Chama Trina. No áudio, explico melhor o que é essa força incrível, mas saiba que todos nós a carregamos em nossos corações e que ela é a nossa conexão com o Divino! Essa é uma meditação de relaxamento, amor e muita transmutação, por isso te convido a fazê-la de coração aberto, para receber todos seus benefícios. Vamos começar? Namaste!