Meditare Mindfulness

Meditare Mindfulness episodes

April 26, 2024 1 - BodyScan
A MENTE SERENA - Meditazione 1 - Body Scan
35 min
January 10, 2024 Meditazione dei Cinque passi
Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine
21 min
November 22, 2023 La cosa più importante
Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante
12 min
August 25, 2023 Mindful Eating
Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.
9 min
August 15, 2023 ASCOLTO del CORPO
Meditazione sul Corpo
22 min
August 15, 2023 Just like me (ENG)
Just like me, a kind of loving kindness meditation
9 min
August 15, 2023 Sounds & Thoughts (ENG)
Sounds and Thoughts meditation
11 min
August 15, 2023 Loving kindness (ENG)
Loving Kindness Meditation
12 min
August 15, 2023 Exploring difficulty (ENG)
Exploring Difficulty Meditation
17 min
August 15, 2023 Three-stage Breathing Space (ENG)
3-stage breathing space meditation
3 min

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Meditare è semplice (se sai come farlo!)
Pratiche di mindfulness per chi pensa di non essere portato per la meditazione.