Meditate with Gurudev (Hindi Podcast) - The Art of Living

Meditate with Gurudev (Hindi Podcast) - The Art of Living

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Meditate with Gurudev (Hindi Podcast) - The Art of Living episodes

  • ध्यान करने का सही तरीका Meditation for Beginners (Hindi) | गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर

    अक्सर लोगों का यह प्रश्न होता है की ध्यान करने का सही तरीका क्या है ? ध्यान कैसे करना चाहिए ? ऐसे सभी प्रश्नों का उत्तर आपको इस में मिलेगा | 

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    36 min
  • Creativity बढ़ाने के लिए निर्देशित ध्यान (Guided Meditation in Hindi) | गुरुदेव

    चाहे आप नौसिखिए हों या अनुभवी साधक, यह सत्र उन सभी के लिए उपयुक्त है जो अपना Creativity बढ़ाना चाहते हैं। इसे आजमाएं और महसूस करें कि इससे आपके जीवन में क्या फर्क पड़ता है!

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    23 min
  • तनाव कम करने के लिए निर्देशित ध्यान | गुरुदेव

    जब हमारे पास करने के लिए बहुत कुछ हो और पर्याप्त समय और ऊर्जा न हो तो हम तनावग्रस्त हो जाते हैं। तो या तो आप अपना वर्कलोड कम कर दें, जो आज के समय में होता नहीं दिख रहा है, या आप अपना समय बढ़ा दें- यह भी संभव नहीं है। तो हमारे पास जो बचा है वह है आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाना। ध्यान आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में आपकी मदद करता है। बस कुछ ही मिनटों का ध्यान आपको गहरा विश्राम देता है और आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा कर आपके तनाव को सहजता से कम कर सकता है।

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    21 min
  • मन को गहरा विश्राम दें | पंच तत्त्वों पर ध्यान (Guided Meditation in Hindi)
    यह शरीर पंच तत्वों से बना हुआ है | इस मेडिटेशनके माध्यम से इस शरीर को हम मन ही मन सम्मान करते हैं |
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    22 min
  • तनाव दूर करने के लिए मेडिटेशन | Guided Meditation For Stress & Anxiety
    आज के समय में बहुत सारे लोग तनावग्रस्त रहते हैं और वो यह नहीं जानते के इस तनाव को आसानी से दूर कैसे करें। तानव दूर करने का सबसे आसान और सरल तरीका है मेडिटेशन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा अवश्य बनायें। आईये तनाव को दूर करने के लिए मेडिटेट करते हैं!
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    21 min
  • एकाग्रता के लिए सबसे उत्तम मेडिटेशन | Guided Meditation For Better Concentration
    फोकस एक अंतर्निहित प्राकृतिक कार्य है। मन को शांत करके ही इसे प्राकृतिक रूप से बढ़ाया जा सकता है। जबकि आपके पास अपने दिमाग को आराम देने के लिए व्यक्तिगत विकल्प हो सकते हैं, यह आवश्यक रूप से फोकस बनाए रख भी सकता है और नहीं भी। ध्यान को बनाए रखने के लिए ध्यान के माध्यम से मन को शांत करना अनिवार्य है। इस सरल ध्यान के कई लाभ हैं, और इसके उप-उत्पादों में बेहतर एकाग्रता, बढ़ी हुई याददाश्त और स्पष्टता शामिल हैं।
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    22 min
  • वेगस नर्व मेडिटेशन | Brain-Body connect
    वेगस नर्व के मेडिटेशन से शरीर और मन संतुलित होता है। जिससे हमारा चित्त प्रसन्न होता है।
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    14 min
  • स्थिर मन के लिए मेडिटेशन| Meditation To Calm Your Mind
    मेडिटेशन आपके मन और शरीर से तनाव मुक्त करने का एक अच्छा तरीका है। यह मेडिटेशन आपको बेचैनी से निपटने में मदद करेगा
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    18 min

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मेडिटेशन करना केवल एक प्रयास मात्र नहीं है , बल्कि ये एक तनावमुक्त और पूर्णता और संतोष के साथ जीवन जीने का एक तरीका है। प्रतिदिन कुछ समय के लिए मेडिटेशन करने से हमारी कायाकल्प और सृजनशीलता का विकास भी होता है।