गुरु के जीवन में न होने से न कोई गति, न ज्ञान प्राप्त होता है। हमारी इच्छाओं की पूर्ति होनी हो तो, गुरु तत्त्व का होना आवश्यक है। जीवन में जब हम राग - द्वेष में अटक जाते हैं, तो ध्यान के माध्यम से इन सब से बाहर आ सकते हैं।
गुरु के होने से असंभव भी संभव हो जाता है। इसलिए ज्ञान, गमन, प्राप्ति एवं मोक्ष के लिए गुरु का होना अति आवश्यक है।
आइये अनुग्रह मेडिटेशन के माध्यम से गुरु तत्व के प्रति कृतज्ञ होते हैं।
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कई बार ईर्ष्या, क्रोध, लालच और घृणा आपको इतना परेशान कर देती है कि आप समझ नहीं पाते कि इससे कैसे बाहर निकलें ? इससे बाहर कैसे निकलें ? मेडिटेशन से ऊर्जा का प्रवाह नहीं हो पाता तो हमारे स्वभाव में नकारात्मकता और जड़ता की अभिव्यक्ति होने लगती है | आइये , गुरुदेव के साथ मेडिटेट करें 
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विचारों को विराम दें और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिन पर आप काम करना चाहते हैं? यह गुरुदेव द्वारा मेडिटेशन व्याकुलता से परे जाने के लिए एक संक्षिप्त ध्यान है |
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विचारों को शून्य कैसे करें? इस मैडिटेशन के माध्यम से गुरुदेव बता रहें हैं कि आप किस प्रकार शून्यता को प्राप्त कर सकते हैं |
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ध्वनि हमारे सिस्टम को बहुत गहराई से प्रभावित करती है। इस मेडिटेशन में, हम इस विचार का पता लगाते हैं कि कैसे कोमल ध्यान के साथ ध्वनि आपको गहन विश्राम की स्थिति में ले जा सकती है
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फुल मून मेडिटेशन आपको चंद्रमा की सुखदायक किरणों से ठीक करता है और शांत करता है। चंद्रमा और मन का गहरा संबंध है। इस मेडिटेशन का अभ्यास करने से मन और शरीर के लिए कई शक्तिशाली लाभ होते हैं।
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पीछे बैठें और आराम करें | इस मैडिटेशन से गुरुदेव हमें आराम, शांति और सकारात्मकता का अनुभव करवाते हैं |
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क्या विचारों का चक्र रुकता नहीं है? क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि मन की शांति के लिए मेडिटेशन कैसे करें? गुरुदेव द्वारा मन की शांति के लिए इस मेडिटेशन का अनुभव करें
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आज की तनाव भरी दुनिया, जिसमे नकारात्मक भावनाओं की अधिकता है| मेडिटेशन विलासिता नहीं अपितु एक आवश्यकता है| यह एक शांत और सुखी मन बनाये रखने की कुंजी है|
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दृश्य में हम रहते हैं और जब दृश्य से हटकर जब दृष्टा में हम आते हैं तब ही हम को ताक़त मिलती है |
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