Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in een 1,5 uur online reflectiesessie waarin je 2025 energetisch afrondt en met helderheid en vertrouwen richting geeft aan 2026. Met meditatie, visualisatie en het maken van een persoonlijk jaaroverzicht 👉 Aanmelden via ⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/restart⁠⁠⁠⁠

Over deze meditatie:

Dit is een meditatie speciaal voor momenten dat je ergens mee zit. We maken een beweging ernaar toe, we laten het moeilijke gevoel er helemaal zijn. Ook als je geen acute last hebt, kun je deze meditatie gebruiken om mogelijk onderliggende pijnlijke gevoelens te doorvoelen. We oefenen met het opgeven van het verzet, en geven de gevoelens de ruimte.

Vond je dit een fijne meditatie? Dan is Mindful Minuut echt iets voor jou!

Maak van mediteren moeiteloos een gewoonte:

• Ontvang elke ochtend van mij een spraakbericht via WhatsApp met een nieuwe meditatie van max 5 min.
• Onbeperkt toegang tot de Mindful Minuut App met een meditatie voor elk moment, van korte pauzemomenten tot slaapmeditaties en bodyscans.
• Maandelijkse Zoom-sessies om samen te mediteren en verdiepen.

Meer info via deze link 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/spotify-actie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠