MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

By Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, StylistinHealth & FitnessMental Health
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MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude episodes

  • EFT (Emotional Freedom Technique)- Klopfakupressur - verändere Deine Glaubenssätze und lindere Deine Beschwerden mit Pet
    EFT (Emotional Freedom Technique)- Klopfakupressur - verändere Deine Glaubenssätze und lindere Deine Beschwerden mit Petra Bernhardt

    Hast du schon mal von EFT gehört ? Von Klopfakupressur oder von Emotional Freedom Technique?

    Du möchtest bestimmte Glaubenssätze ändern ?

    Du würdest gerne Deine Blockaden auflösen?
    Du möchtest mehr an Dich und Dein Potenzial glauben?
    Du möchtest Deine Wünsche und Träume verfolgen?
    Du möchtest körperlichen Stress und Deine Traumata schnell angehen?
    Du möchtest Dein Nerven - und Energiesystem entspannen? Du möchtest Deine Ängste verringern?
    Du möchtest ein Tool kennen lernen, mit dem Du Dich in ganz kurzer Zeit besser fühlen kannst?
    Dann ist diese Podcastfolge heute genau die richtige.
    Wir alle haben den Wunsch bestimmt mal verspürt unsere Blockaden zu überwinden.

    Die Emotional Freedom Technique, abgekürzt EFT genannt, ist eine schnell wirkende und leicht erlernbare Klopftechnik, die emotionalen und körperlichen Stress sowie Beschwerden lindern kann.

    Dabei werden Meridianpunkte am Körper abgeklopft, um individuelle Blockaden zu lösen sowie das Nerven- und Energiesystem zu entspannen.
    Ergänzend zum Klopfen werden bei dieser Selbstregulationstechnik auch Augenrollbewegungen, stimmhaftes Summen, Zählen bzw. Rechnen, Affirmationen ausgesprochen und in einer gewissen Reihenfolge miteinander kombiniert, um belastende Gefühle, wie Panik, Trauer, Angst, Zweifel, Wut und/oder Stress aufzulösen und in angenehme Gedanken und Gefühle umzuwandeln.

    Über Petra Bernhardt

    Petra Bernhardt ist selbständige Coach und arbeitet seit 15 Jahren mit KlientInnen. Sie war in jungen Jahren Schauspielerin und der Schauspiel Coach von Nicole Kidman hat Petra als Coach entdeckt.
    Für mich zeichnet sich Petra durch Ihre große Energie aus.
    Petra unterstützt Ihre KlientInnen dabei, Ängste und Blockaden zu überwinden, damit Sie in Ihre volle Kraft und Ihr volles Potenzial kommen und dieses leben können. Petra‘s Spezialisierung im Coaching liegt darin, den Körper in die Entwicklungsarbeit aktiv mit einzubeziehen.
    Aus EFT, Embodiment, Klopfakupressur und weiteren Körpertool-Elementen sowie aus kognitiven Techniken hat sie ihre ganz eigene, ganzheitliche und hoch wirksame EFT Methode entwickelt, die sie in ihren Seminaren und Workshops an Interessierte weitergibt.
    Zudem ist sie Dozentin und Ausbildungsleiterin in der systemischen Coaching Ausbildung an der Coaching Akademie Berlin.

    Petra Bernhardt:

    http://www.bernhardtcoaching.com

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    Deine Caterina

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    1 hr 28 min
  • Selbstliebe Impuls für Dich: Wenn Du Dich alleine fühlst
    Selbstliebe Impuls für Dich: Wenn Du Dich alleine fühlst

    Selbstliebe und Selbstfürsorge sind genau die Komponenten, die uns helfen, wenn wir uns manchmal alleine fühlen.Es gibt manchmal in unserem Leben Zeiten, in denen wir uns alleine fühlen. Ich bin überzeugt davon, dass uns da unsere Liebe zu uns selber sehr helfen kann.

    In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine Tipps und Impulse, die Dir helfen können, wenn Du Dich alleine fühlst.Die Gedanken und Tipps, die ich in dieser Podcastfolge mit Dir teile, können Dir auch helfen, wenn Du Dich nicht alleine fühlst.

    Wenn Du regelmäßig an der Selbstliebe zu Dir selber arbeitest, wird Dein Leben von Tag zu Tag schöner werden.Du kannst heute in dieser Minute damit anfangen, etwas für Deine Selbstliebe zu tun und es ist ganz einfach. Es kostet kein Geld und Du kannst es überall umsetzen.

    Ganz viel Spaß mit meiner Podcastfolge zum Thema, wenn Du Dich all alleine fühlst.

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    16 min
  • Wie Dankbarkeit sofort deine Stimmung anhebt und dein Leben verändern wird.
    Wie Dankbarkeit sofort deine Stimmung anhebt und dein Leben verändern wird.

    Eine tägliche Dankbarkeitspraxis ist sehr einfach umzusetzten und du kannst jederzeit damit Starten.

    Es ist so einfach und kostet kein Geld und du kannst es überall machen.
    Es wird sofort deine Stimmung verbessern.
    Wenn du etwas für dich tun möchtest, probiere es einfach aus.
    Lass mich gerne wissen, wie es Dir damit ergangen ist.

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    10 min
  • Was ich mir für Dich und diesen Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Lebensfreude wünsche
    Was ich mir für Dich und diesen Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Lebensfreude wünsche

    Ich möchte dich dieses Jahr noch mehr mit meinem Podcast Megabambi noch mehr in deine Lebensfreude, Selbstliebe und in noch mehr Selbstbewusstsein bringen. Ich freue mich auf dieses Jahr 2022, wo ich dich mit meinem Podcast unterstützen möchte, dass hier ein Ort ist, wo du dich zu Hause fühlen kannst. Megabambi ist ein dein Wohlfühlen Podcast, wo du sein kannst, wie du bist.Ich möchte dir vermitteln, dass du die Hauptdarstellerin in deinem Leben bist und nicht die Nebendarstellerin bist. Heute möchte ich dir erzählen, was ich hier für dich plane für unser gemeinsames Jahr 2022 in meinem podcast Megabambi.

    Ich möchte dir dinge vorstellen, die du noch kennst oder dinge vertiefen.
    Ich möchte dich ermutigen, dass du alles in dir hast, was du benötigst.

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    27 min
  • 13. Rauhnacht / 6. Januar / Abschluss der Rauhnächte
    13. Rauhnacht / 6. Januar / Abschluss der Rauhnächte

    Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?

    Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
    Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.

    Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist.

    Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken. Gratis Buch: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung.

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    9 min
  • 11. Rauhnacht / 4. Januar / Den Zyklus des Lebens annehmen
    11. Rauhnacht / 4. Januar / Den Zyklus des Lebens annehmen

    Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?

    Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
    Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.

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    15 min
  • Meditation, um mehr Deine Selbstliebe zu steigern
    Meditation, um mehr Deine Selbstliebe zu steigern

    In dieser geführten Meditation geht es darum, dass Du Dich entspannst.

    Wenn Du Dich regelmäßig mit dem Thema des positiven Selbstbildes und der Selbstliebe beschäftigst, wirst Du Dich glücklicher fühlen. Mit dieser Selbstliebe Meditation schenkst Du Dir Zeit für Dich und nimmst Dich selber wichtig. Wir stäken in dieser Meditation Deine Selbstliebe und gehen in die Dankbarkeit. Ich wünsche Dir viel Freude dabei.
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    19 min
  • 10. Rauhnacht / 3. Januar / Wertschätzung für deinen Lebensweg
    10. Rauhnacht / 3. Januar / Wertschätzung für deinen Lebensweg

    Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?

    Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
    Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.

    Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist.

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    Deine Caterina

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    10 min
  • 9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun
    9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun

    Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?

    Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
    Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.

    Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. Bitte denke daran, dass sind Deine Rauhnächte und Du und Deine Innere Stimme werden wissen, was für Dich richtig ist.

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    17 min
  • 8. Rauhnacht / 1. Januar / fühle dich heute schon, wie du dich fühlen möchtest
    8. Rauhnacht / 1. Januar / fühle dich heute schon, wie du dich fühlen möchtest

    Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade?

    Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen?
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    Deine Caterina

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