MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

By Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, StylistinHealth & FitnessMental Health
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MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude episodes

  • 11. Adventskalendertür Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig
    11. Adventskalendertür Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig

    Mit 15 Jahren las ich in einem Buch, dass es für die Kreativität förderlich ist, sich mit sich selber zu verabreden. Seitdem ist es Teil meiner Selbstfürsorge und Selbstliebe Praxis.

    Wofür das gut ist, fragst Du Dich? Du glaubst gar nicht wie sehr es Dein Leben zum Schönen verändern wird !
    Ich erzähle Dir in dieser Selbstliebe Podcastfolge von meinen Erfahrungen und wie Du das für Dich umsetzen kannst.

    Meine Lieben,

    es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
    Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
    Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
    Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich!
    Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich!
    Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.
    Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.
    Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!
    Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!
    Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

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    Abonniere meinen Newsletter für mehr Informationen. Ich wünsche Dir aus vollen Herzen eine magische, zauberhafte und wundervolle Reisezeit.

    https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung

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    Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.

    Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching

    Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: [email protected]

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    Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen.

    Deine Caterina

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    9 min
  • 10.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen.
    10.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen.

    Mein Gedanke ist heute, dass Du ganz achtsam und voller Freude Deine Weihnachtsköstlichkeiten isst, ohne Reue und schlechte Gedanken, sondern. isst. Ohne Reue und schlechte Gedanken sondern voller Freude. Wofür das gut wäre erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.

    Meine Lieben,

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    6 min
  • 9. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich
    9. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich

    Gerade an Tagen, die nicht nach unseren Wünschen laufen, haben wir die Chance zu erkennen, was wir stattdessen wollen. Auf dem Weg, herauszufinden, wie Du Dein ganzes Potenzial ausleben kannst, ist es wichtig, auch solche Tage für Dich zu gestalten.

    Was ich damit genau meine, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.

    Meine Lieben,

    es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
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    Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
    Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich!
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    9 min
  • 8. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung : Erschaffe Platz für Schönes und bewerte heute einmal nicht
    8. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung : Erschaffe Platz für Schönes und bewerte heute einmal nicht

    Heute habe ich eine kleine Selbstliebe Übung für Dich.

    Gehe heute durch Deinen Tag und höre Dir selber gut zu.
    Wann immer Du etwas bewerten möchtest, unterbreche Dich dabei. Vor allem wenn es eine negative Bewertung ist über Dich oder andere.
    Es wäre toll, wenn Du achtsam beobachtest, wann Du bewertest.
    Sei nicht erschrocken, wenn es mehr ist, als Du dachtest.
    Wir bewerten alle sehr viel, verteilt auf einen Tag.
    Wir haben es aber auch in der Hand, damit achtsamer umzugehen.
    Wir können uns entscheiden, nicht so viel zu bewerten.
    Denn entsteht Platz und Raum in Deinem Leben. Für produktive und stärkende Dinge.

    Meine Lieben,

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    10 min
  • 7. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung
    7. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung

    Wie Du mit einer einfachen Berührung Deiner Haut die Bindung zu Dir selbst verstärken kannst. Es lohnt sich, sich kurz einmal Gedanken darüber zu machen, ob wir uns das nicht zu Nutze machen, ob wir uns da Sticht zur nutze machen, wenn wir unsere Selbstannahme und Selbstliebe stärken wollen.

    Meine Lieben,

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    12 min
  • 6. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben in vollen Zügen
    6. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen

    Heute möchte ich dich daran erinnern, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst.

    Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst.
    Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens.
    Du hast alles in dir, was Du dafür brauchst, um Dein Leben zu genießen. Dein Körper ist perfekt wie er gerade ist, weil Du dank ihm hier alles erleben darfst und Du das Abenteuer Leben in vollen Zügen genießen kannst! Ich glaube fest an die Kraft der täglichen mentalen Arbeit an uns selber!
    Nach diesem PowerTalk kannst Du motiviert und erfrischst beginnen, die Kraft und die Stärke zu spüren, die in Dir ist und Dein Leben zum Guten verändern. Ganz viel Kraft, Spaß und Freude dabei! Ich glaube an Dich, Du inspirierender Mensch!

    Meine Lieben,

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    18 min
  • 5. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem.
    5. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem.

    Heute habe ich eine Impuls Podcastfolge. Ich möchte Dich heute daran erinnern, wie wichtig es ist, bewusst zu atmen.

    Es kostet nichts und Du kannst es überall machen und für Dich nutzen!
    Atme bewusst ein und wieder aus.

    Meine Lieben,

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    9 min
  • 4. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“
    4. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“

    Heute habe ich eine wundervolle Idee für Dich!

    Wir fertigen ein Gefäß der Selbstliebe für Dich persönlich an.
    Du benötigst ein Gefäß Deiner Wahl, einen Stift und ein Blatt Papier.
    Dieses Selbstliebe Glas wird dich die kommende Zeit unterstützen im Prozess Deiner Selbstliebe, Selbstfürsorge und Lebensfreude. Wie das alles geht und die Idee dahinter erfährst Du gleich in meiner Podcastfolge auf meinem Podcast Megabambi. Den kannst Du auf allen gängigen Podcast Apps hören kannst.

    Meine Lieben,

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    22 min
  • 3. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Geführte Abendmeditation
    3. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Geführte Abendmeditation

    Heute habe ich eine geführte

    Abendmeditation für Dich.
    Sie hilft Dir, den Tag mit allem hinter Dir zu lassen. Sie hilft Dir auch, Anspannung loszulassen und den Tag noch mal in der wachen Phase ablaufen zu lassen.
    Ich führe Dich noch mal in die Dankbarkeit für Deine Organe, die jeden Tag so eine phantastische
    Arbeit für Dich leisten.
    Gute Träume und Schlaf gut!

    Meine Lieben,

    es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
    Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
    Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
    Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich!
    Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich!
    Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.
    Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.
    Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!
    Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!
    Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

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    Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Bewertung, jedes Abonnement und jede Rezension hilft mir, meine Herzensthemen zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen.

    Deine Caterina

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    17 min
  • 2. Adventskalendertür 💫 Selbstliebeimpuls: Der Moment im Hier und Jetzt zählt.
    2. Adventskalendertür 💫 Selbstliebeimpuls: Der Moment im Hier und Jetzt zählt.

    Nutze diesen Tag, um ihn achtsam zu erleben.

    Erlebe die Geschenke die dieser Tag für Dich bereit hält, wenn du heute
    im gegenwärtigen Moment mit all Deinen Sinnen bist.

    Wenn Deine Aufmerksamkeit nicht in der Vergangenheit oder Zukunft ist oder bei deinem Smartphone. Sondern bei Dir, im Moment und bei Deinen Mitmenschen.

    Meine Lieben,

    es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
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    16 min

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