めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜 episodes:

• November 17, 2025聞き役の人ほど、自己表現して欲しい

  無料質問カードセッションの

  お申し込みはこちらから⇩

  https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005

  2025年軽やかに駆け抜けるきっかけに

  していきませんか？

  お申し込みお待ちしております😊

  #マインドフルネス #管理栄養士 #ダイエット #婚活 #食事 #質問 #セッション #相談

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 16, 2025食事空間大切にしていますか？

  【食事空間意識してますか？】

  美味しさは、味で判断されるかと思い気や

  それ以外の要素も絡みあっています。

  食事空間を意識すると、食事の時間が

  随分と変わってきます😊

  【お知らせ】

  2025年11月18日(火) 19:00～20：30

  2025年11月26日(水) 19:00～20：30

  兵庫県神戸市にある

  珈琲春秋さんでリアル心の根っこ食堂交流会を開催します！

  詳細▶https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43509

  今回の交流会は、婚活のノウハウを学ぶ場ではなく

   「ちゃんとしなきゃ」と頑張っている婚活女性の心が

  ほっと緩む場として開催します。

  今回は交流会開催への想いをお話しました。

  #マインドフルネス #リアル #交流会 #婚活 #女性 #管理栄養士 #ダイエット #リバウンド #五感 #安心 #神戸 #珈琲

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 13, 2025リアル「心の根っこ食堂」開催します！

  2025年11月18日(火) 19:00～20：30

  2025年11月26日(水) 19:00～20：30

  兵庫県神戸市にある

  珈琲春秋さんでリアル心の根っこ食堂交流会を開催します！

  詳細▶https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43509

  今回の交流会は、婚活のノウハウを学ぶ場ではなく

   「ちゃんとしなきゃ」と頑張っている婚活女性の心が

  ほっと緩む場として開催します。

  今回は交流会開催への想いをお話しました。

  #マインドフルネス #リアル #交流会 #婚活 #女性 #管理栄養士 #ダイエット #リバウンド #五感 #安心 #神戸 #珈琲

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 13, 2025とても自然な思考

  今日は、私の指南書の一つ

  「セルフ・コンパッション」の本から

  心がほっとする文章のご紹介です😊

  #マインドフルネス #食事 #自己愛 #自己肯定感 #婚活 #セルフコンパッション #ダイエット

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 10, 2025嫌とか言いつつ、頼られて安心する

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 09, 2025Threads　始めました。

  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

   threads(スレッズ)始めました

   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

   私のアカウント▼

   管理栄養士 めぐみん 心の根っこ食堂(@megumin.kokorononextukosyokudo) • Threadsでもっと語ろう

  私が情報発信を続ける理由は

   帰ってくる場所・自分を整える場所に

   なりたいからなんです。

  ご訪問お待ちしております＾＾

  「幸せを呼び込む 食✕五感診断

  婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」

  診断はこちらから→https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005

  10個の質問に答えて頂くと

  ・あなたにとっての幸せの入り口

  ・前向きに動き出すスイッチ

  がわかります。

  結果に基づいて、今すぐできる

  「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！

  さらに、診断を受けて下った方には

  無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます。

  #マインドフルネス #食事 #ダイエット #リバウンド #Threads #心の根 #本音 #自己肯定感

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 08, 2025“婚活”止めたとかないから

  メルマガ連続配信50日目で見えてきたことを

  お話しました。

  ガツガツ婚活の土俵は下りたけど、

  幸せになるために前向きに進んでいる女性の

  力になりたい😊

  「幸せを呼び込む 食✕五感診断

  婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」

  診断はこちらから→https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005

  10個の質問に答えて頂くと

  ・あなたにとっての幸せの入り口

  ・前向きに動き出すスイッチ

  がわかります。

  結果に基づいて、今すぐできる

  「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！

  さらに、診断を受けて下った方には

  無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます

  #マインドフルネス #婚活 #ダイエット #管理栄養士 #価値観 #大切 #自己肯定感

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 08, 2025【10分LIVE】自分に優しい言葉をかけていこう

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 07, 2025心のバランスは数字からも整える

  必要経費を正確に計算したことで、働く時間が明確になったし、仕事を変えることへの不安レベルも小さくすることができた　出来事をお話しました。

   どうしても不安が出てくる・動きが止った時は

  心の動きに流されがちになるけど、数字で見える化

   すると、乗り越えられる要素が出てきます。

  「幸せを呼び込む 食✕五感診断

  婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」

  診断はこちらから→https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005

  10個の質問に答えて頂くと

  ・あなたにとっての幸せの入り口

  ・前向きに動き出すスイッチ

  がわかります。

  結果に基づいて、今すぐできる

  「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！

  さらに、診断を受けて下った方には

  無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます。

  #マインドフルネス #食事 #ダイエット #婚活 #収入 #数字 #見える化 #安心 #管理栄養士

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---

• November 07, 2025タンパク質で寿命縮む説

  「腹八分目の生物学」ー健康長寿の食とはなにかー

  小幡　史明さん(薬学博士)の本を元に話を進めていきます。

  結論は「バランスよく食べること」

  1日に食べるたんぱく質の量の目安についても

  お話しました。

  「幸せを呼び込む 食✕五感診断

  婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」

  診断はこちらから→https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005

  10個の質問に答えて頂くと

  ・あなたにとっての幸せの入り口

  ・前向きに動き出すスイッチ

  がわかります。

  結果に基づいて、今すぐできる

  「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！

  さらに、診断を受けて下った方には

  無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます。

  #マインドフルネス #ダイエット #婚活 #炭水化物 #タンパク質 #健康 #食事 #バランス

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

  ...more

  

  ---