めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

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By 食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士Health & FitnessNutrition
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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜 episodes

  • 梅雨の体調不良は食材選びで先回り
    梅雨の体調不良は食材選びで先回り
    ６月と言えば【梅雨】ですねぇ。
    梅雨の時期は、
    ・何となくだるい
    ・食欲ないなぁ。
    なんて感じるかもしれません。
    そんな体の不調対策になる
    食材３つをご紹介しました。
    # マインドフルネス#食事 #ダイエット #梅雨 #体調 #湿度 #薬味 #みょうが #しそ #オクラ #旬
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    6 min
  • 26.6.2 朝のひとこと
    26.6.2 朝のひとこと
    今日も1日ステキな日となりますように。
    #マインドフルネス #食事 #朝活 #朝 #ひとこと #ジャーナリング
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  • 26.5.30 朝のひとこと〜朝カフェのお話もしてます〜
    26.5.30 朝のひとこと
    今日もステキな1日が過ごせますように
    いってらっしゃい😊
    #マインドフルネス #食事 #朝活 #朝カフェ #ダイエット
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  • 26.5.30 朝のひとこと
    26.5.30 朝のひとこと
    今日もステキな1日が過ごせますように。
    いってらっしゃい😊
    #マインドフルネス #食事 #今ここ #ダイエット #朝活 #朝カフェ #神戸 #管理栄養士
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  • 26.5.28 朝のひとこと
    26.5.28 朝のひとこと
    今日も1日ステキな日が過ごせますように。
    いってらっしゃい😊
    #マインドフルネス #祈り #食事 #朝活 #ライフスタイル
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  • 26.5.27 朝のひとこと
    26.5.27 朝のひとこと
    今日という1日がステキな日
    になりますように。
    いってらっしゃい😊
    #マインドフルネス #食事 #リラックス #朝活
    ---
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  • 26.5.26朝のひとこと
    26.5.26 朝のひとこと
    今日もステキな1日が過ごせますように。
    いってらっしゃい😊
    #マインドフルネス #朝活 #ひとこと
    ---
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  • 低炭水化物ダイエットが広まって根強い理由
    体の働きシリーズ【膵臓】
    今回は
    低炭水化物ダイエットが注目されて
    今もなお広がり続けている理由を
    めぐみん視点でお話しました。
    ===============
    お茶会・ランチ会始めます。
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/46445
    好きな食べ物や最近考えていること
    など、気軽に話てみませんか？
    ================
    #マインドフルネス #食事 #ダイエット #ネットサーフィン #ダラダラ #お茶会 #神戸 #インスリン #膵臓 #炭水化物 #低炭水化物
    ---
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    8 min
  • 26.5.25 朝のひとこと
    26.5.25 朝のひとこと
    朝一番の空気はひんやり😊
    今日も1日大切な時間が過ごせますように。
    #マインドフルネス #今ここ #朝活
    ---
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    2 min
  • ネットサーフィンは〇〇と同じらしい
    ネットサーフィンは〇〇と同じらしい
    ネットサーフィン、気づいたら
    やっちゃってることありませんか？
    今日は「あ、ちょっと止めてみょうかな」と
    思えるお話をしました。
    ================
    お茶会・ランチ会始めます。
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    好きな食べ物や最近考えていること
    など、気軽に話てみませんか？
    ================
    #マインドフルネス #食事 #ダイエット #ネットサーフィン #ダラダラ #お茶会 #神戸
    ---
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    6 min

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