めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

By 食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士Health & FitnessNutrition
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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜 episodes

  • 心の根っこ食堂 ほっと夜カフェ　LIVE.ver
    ほっと夜カフェ　LIVE.ver
    このLIVEは、
    ・好きな食べ物
    ・最近食べておいしかった物
    をシェアする場所。
    状況によっては、
    めぐみんの「食べる」に対する想いを
    お話しています。
    #マインドフルネス #食事 #瞑想 #ダイエット #ストレス #カフェ会 #習慣
    ---
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    https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c
    20 min
  • 8月カフェ会・ワークショップ日程決まりました！
    8月カフェ会・ワークショップ
    開催日程きまりました！
    詳細はこちらからご覧頂けます
    →https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/52410
    食事を味わいたい
    頭の中を整理したい
    気楽に話をしてみたい
    そんな方とお会いできるのを
    楽しみにしています😊
    #マインドフルネス #食事 #カフェ #交流 #神戸 #管理栄養士 #対話
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    7 min
  • 心の根っこ食堂〜夜カフェ ライブ〜
    夜カフェ　LIVE
    このLIVEでは、
    食べることや暮らしのことを話す時間。
    「〇〇が好き」
    「〇〇オススメ」
    食べることが好き。という気持ちを
    シェアしませんか？
    定期開催夜カフェ
    #マインドフルネス #食事 #夜カフェ #LIVE
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    18 min
  • 「小さなリトリート」開催しました。
    26.7.18
    小さなリトリート　開催しました！
    今回参加のきっかけを
    「自分の感覚を大切にしたい」
    「食事をじっくり味わいたい」
    というのを伺って、日々メッセージとして
    お伝えしていることが伝わっていて
    心がじんわり。
    そんなお話とともに、開催のお話を
    しています。
    次回は26.8.29
    詳細でき次第ご案内させて頂きます。
    #マインドフルネス #食べる #瞑想 #リトリート #神戸 #お菓子 #自己肯定感 #自分軸
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  • 体の働きシリーズ【腎臓③】血液検査で見るeGFRとは
    本日は体の働きシリーズ
    【腎臓】血液検査のeGFRとは？
    のお話をしました。
    タンパク質は摂ればとるほどOK
    ではないんですよね。
    数字からわかることをお伝えしています。
    #マインドフルネス #食事 #たんぱく質 #腎臓 #eGFR #体
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  • タイミングが最高だよ！星乃珈琲さん
    先日星乃珈琲さんへ行ったら、
    料理が提供されるタイミングが
    最高でした！
    感動したところお話しました😊
    #マインドフルネス #食事 #ダイエット #自分時間 #五感 #カフェ
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  • 7月、ちょっと立ち止まる時間をご一緒しませんか？
    7月のカフェ会・ワークショップの
    ご案内です😊
    ちょっと立ち止まる
    今ここ
    この時間が教えてくれることは
    地味かもだけど、力がジワジワ湧いてくる。
    そんな一時をご一緒しませんか？
    詳細・お申し込みはこちらから
    ご覧頂けます。
    https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/52410
    あなたとご一緒できるのを楽しみに
    しております😊
    #マインドフルネス #食事 #ダイエット #カフェ会 #ワークショップ #兵庫 #神戸 #リトリート
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    7 min
  • 体の働きシリーズ【腎臓】腎臓は〇〇予防をしている
    体の働きシリーズ【腎臓】
    腎臓は体の中の調整役の一つ
    そんな腎臓は〇〇予防に
    とっても重要。なお話をしました。
    過去の体の働きシリーズ一覧は
    noteからご覧頂けます。
    https://note.com/magic_viola5246/m/m7d713cf52baa
    #マインドフルネス #食事 #働き #体 #腎臓 #貧血 #ネフロン #塩分
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    8 min
  • 正直何を伝えて良いか分からなかった
    久しぶりの投稿。
    投稿するのが遠のいてたのは
    シンプルに
    「何を伝えたら良いのかわからない」
    そんな気持ちからでした。
    6月の振り返りとともに。
    あなたの大切にしたい思いは
    なんですか？
    #マインドフルネス #食事 #自己肯定感 #自分軸 #ダイエット #久しぶり投稿 #兵庫県
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    7 min

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