めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

By 食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士Health & FitnessNutrition
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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜 episodes

  • 【10分LIVE】満たし時間何をしますか？
    今週はどんな1週間でしたでしょうか。
    頭の中、ハードモードになっていませんか？😊
    「よくなりたい」「現状変えていきたい」
    と思う私たち。
    ほんの数分からでも緩める時間を作っていきませんか？
    #マインドフルネス #食べる #瞑想 #婚活 #ダイエット #満たし時間
    ---
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    https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c
    12 min
  • 30cm動くだけで気分整う
    悩んでいる時って、猫背になったり、うつむいていたり「もー動きたくない」って、じっとしている事ないですか？
     
     悩みが深くなればなるほど、気分は暗くなるし、パワーも落ちてきますよね。
    そんなとき、30cm動くだけで気分がガラリと変わる
     方法をお伝えします。
    「幸せを呼び込む 食✕五感診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」
    診断はこちらから→https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    さらに、診断を受けて下った方には
    無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます。
    #マインドフルネス #食事 #ダイエット #婚活 #nlp #原因 #結果 #現状 #現状打破 #モヤモヤ
    ---
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    9 min
  • 立ち姿に自信はありますか？
    【アリーさんの姿勢分析はこちらから】
    ▶https://line.me/R/ti/p/@069fsley
    姿勢分析を受けた感想をお話しました。
    自分が気になっている以外の盲点を知ることが
    できたので、とってもオススメです。
    今から季節は真冬に向かっていくから、ある程度
     体型カバーできちゃうけど、
     春の季節にスッキリとした姿勢で迎えるためにも
    「今どんな姿勢してるんだろう」をプロ目線で
     分析・アドバイスを受けてみませんか？
    #姿勢分析 #立ち姿 #ダイエット #婚活 #リバウンド #盲点 #服
    ---
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    7 min
  • 【10分LIVE】それは事実or解釈
    今週はどんな週にしますか？😊
    私は【効率的に進めたい！】
    が出てきました。
    効率的に進める…
    どんな状態？理由は？
    「効率的だな」と思える要素は？
    と目標に対しての行動の見える化の
    お話をしました。
    #マインドフルネス #食事 #ダイエット #タイパ #自己肯定感 #健康
    ---
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    11 min
  • 「なんとなくダルい」はごはん丸のみサインかも
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
    診断URLはこちらから→
    https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    さらに、診断を受けて下った方には
    無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます。
    #マインドフルネス #ダイエット #健康 #婚活 #リバウンド #自己肯定感 #自分軸 #消化力
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    8 min
  • 【10分LIVE】変えていきたいことはなんですか？
    今週の完了させたい感情は
    相手も自分もノージャッジ。
    宣言した後、どうなったかをお伝えする
    姿勢を忘れないようにしょうと思った1週間でした。
    あなたが変えたいこと・完了させたいことは何ですか？
    #マインドフルネス #ダイエット #婚活 #ダイエット #リバウンド #自己肯定感
    ---
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    12 min
  • もはや隣にいる人は他人
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
    診断URLはこちらから→
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    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    さらに、診断を受けて下った方には
    無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます。
    #マインドフルネス #食事 #健康 #管理栄養士 #婚活 #応援 #前進 #ダイエット #リバウンド
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    6 min
  • 【お客さまの声】ストレスとダイエットは本当に関係していると思いました
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
    診断URLはこちらから→
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    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    さらに、診断を受けて下った方には
    無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます。
    #マインドフルネス #食事 #婚活 #ダイエット #リバウンド #健康
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    8 min
  • 不意打ちの応援
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
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    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
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    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    さらに、診断を受けて下った方には
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    #マインドフルネス #食事 #健康 #管理栄養士 #婚活 #応援 #前進 #ダイエット #リバウンド
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    5 min
  • また一つ決断【肩書き変えました】
    本日より肩書変えました😊
    ／
    婚活女性の心と食を整え、幸せを育んでいく
    管理栄養士　めぐみん
    ＼
    私のサポートは、食事の選び方・食べ方を
    通して自分を大切に扱う生き方を育てていくことです。
    人生は、【自分との関係】が土台。
    =======
    10月31日ワークショップお知らせ
    「食べるたび自分のことが好きになる
    〜食べることを通して、素の自分を取り戻す〜」
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42988
    ご参加お待ちしております！
    #マインドフルネス #婚活 #食事 #ダイエット #リバウンド #ワークショップ #目的
    ---
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    9 min

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