めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

By 食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士Health & FitnessNutrition
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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜 episodes

  • 聞き役の人ほど、自己表現して欲しい
    無料質問カードセッションの
    お申し込みはこちらから⇩
    https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    2025年軽やかに駆け抜けるきっかけに
    していきませんか？
    お申し込みお待ちしております😊
    #マインドフルネス #管理栄養士 #ダイエット #婚活 #食事 #質問 #セッション #相談
    ---
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    https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c
    9 min
  • 食事空間大切にしていますか？
    【食事空間意識してますか？】
    美味しさは、味で判断されるかと思い気や
    それ以外の要素も絡みあっています。
    食事空間を意識すると、食事の時間が
    随分と変わってきます😊
    【お知らせ】
    2025年11月18日(火) 19:00～20：30
    2025年11月26日(水) 19:00～20：30
    兵庫県神戸市にある
    珈琲春秋さんでリアル心の根っこ食堂交流会を開催します！
    詳細▶https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43509
    今回の交流会は、婚活のノウハウを学ぶ場ではなく
     「ちゃんとしなきゃ」と頑張っている婚活女性の心が
    ほっと緩む場として開催します。
    今回は交流会開催への想いをお話しました。
    #マインドフルネス #リアル #交流会 #婚活 #女性 #管理栄養士 #ダイエット #リバウンド #五感 #安心 #神戸 #珈琲
    ---
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    8 min
  • リアル「心の根っこ食堂」開催します！
    2025年11月18日(火) 19:00～20：30
    2025年11月26日(水) 19:00～20：30
    兵庫県神戸市にある
    珈琲春秋さんでリアル心の根っこ食堂交流会を開催します！
    詳細▶https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43509
    今回の交流会は、婚活のノウハウを学ぶ場ではなく
     「ちゃんとしなきゃ」と頑張っている婚活女性の心が
    ほっと緩む場として開催します。
    今回は交流会開催への想いをお話しました。
    #マインドフルネス #リアル #交流会 #婚活 #女性 #管理栄養士 #ダイエット #リバウンド #五感 #安心 #神戸 #珈琲
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  • とても自然な思考
    今日は、私の指南書の一つ
    「セルフ・コンパッション」の本から
    心がほっとする文章のご紹介です😊
    #マインドフルネス #食事 #自己愛 #自己肯定感 #婚活 #セルフコンパッション #ダイエット
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    6 min
  • Threads　始めました。
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     threads(スレッズ)始めました
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     私のアカウント▼
     管理栄養士 めぐみん 心の根っこ食堂(@megumin.kokorononextukosyokudo) • Threadsでもっと語ろう
    私が情報発信を続ける理由は
     帰ってくる場所・自分を整える場所に
     なりたいからなんです。
    ご訪問お待ちしております＾＾
    「幸せを呼び込む 食✕五感診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」
    診断はこちらから→https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    さらに、診断を受けて下った方には
    無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます。
    #マインドフルネス #食事 #ダイエット #リバウンド #Threads #心の根 #本音 #自己肯定感
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    7 min
  • “婚活”止めたとかないから
    メルマガ連続配信50日目で見えてきたことを
    お話しました。
    ガツガツ婚活の土俵は下りたけど、
    幸せになるために前向きに進んでいる女性の
    力になりたい😊
    「幸せを呼び込む 食✕五感診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」
    診断はこちらから→https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    さらに、診断を受けて下った方には
    無料栄養相談（60分）をプレゼントさせて頂きます
    #マインドフルネス #婚活 #ダイエット #管理栄養士 #価値観 #大切 #自己肯定感
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    7 min
  • 心のバランスは数字からも整える
    必要経費を正確に計算したことで、働く時間が明確になったし、仕事を変えることへの不安レベルも小さくすることができた　出来事をお話しました。
     どうしても不安が出てくる・動きが止った時は
    心の動きに流されがちになるけど、数字で見える化
     すると、乗り越えられる要素が出てきます。
    「幸せを呼び込む 食✕五感診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント」
    診断はこちらから→https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
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    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
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    #マインドフルネス #食事 #ダイエット #婚活 #収入 #数字 #見える化 #安心 #管理栄養士
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    6 min
  • タンパク質で寿命縮む説
    「腹八分目の生物学」ー健康長寿の食とはなにかー
    小幡　史明さん(薬学博士)の本を元に話を進めていきます。
    結論は「バランスよく食べること」
    1日に食べるたんぱく質の量の目安についても
    お話しました。
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    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
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    #マインドフルネス #ダイエット #婚活 #炭水化物 #タンパク質 #健康 #食事 #バランス
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    10 min

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