めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

By 食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士Health & FitnessNutrition
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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜 episodes

  • 幸せ度を上げるすごくカンタンな方法
    ／2025年秋！
    人生も婚活も大きく動き出したい方向け
    ワークショップ
    ＼
    【ワークショップ①】
    開催日時：2025年10月16日(木) 20:00-21：15
    婚活も人生も整う！自分の声を言語化する時間
    ー言葉にした瞬間から、恋も人生も動き出す第一歩ー
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42984
    【ワークショップ②】
    開催日時：2025年10月23日(木) 20:00-21：15
    一口のお菓子が、自分を満たすひと口に変わる
    ー自分を認めた瞬間、出会いと未来の質が上がるー
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42987
    【ワークショップ③】
    開催日時：2025年10月31日(金) 20:00-21:00
    ”なんで食べるんだろう”が未来を変える
    ー素直な私を取り戻すと、愛される力が自然にあふれ出すー
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42988
    みなさまからのお申し込みをお待ちして
    おります☺️
    #マインドフルネス #食事
    #ダイエット #リバウンド #ダイエット #婚活 #健康 #ワークショップ #幸福
    ---
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    https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c
    7 min
  • ワークショップのお申し込み開始しました！
    【ワークショップ①】
    開催日時：2025年10月16日(木) 20:00-21：15
    婚活も人生も整う！自分の声を言語化する時間
    ー言葉にした瞬間から、恋も人生も動き出す第一歩ー
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42984
    【ワークショップ②】
    開催日時：2025年10月23日(木) 20:00-21：15
    一口のお菓子が、自分を満たすひと口に変わる
    ー自分を認めた瞬間、出会いと未来の質が上がるー
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42987
    【ワークショップ③】
    開催日時：2025年10月31日(金) 20:00-21:00
    ”なんで食べるんだろう”が未来を変える
    ー素直な私を取り戻すと、愛される力が自然にあふれ出すー
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42988
    お申し込みをお待ちしております。
    マインドフルネス #食べる #自己肯定感 #婚活 #ネガティブ #ポジティブ #健康 #ワークショップ #独身 #目的 #ジャーナリング #本音 #愛され
    ---
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    2 min
  • 「いただきます」は生きる源
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
    診断URLはこちらから→
    https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    --------
    ワークショップ第3弾！
    「いただきます」は生きる源
    うまく行かなかったり、周りが幸せそうに
    してるのを見ると
    「私って何で生きてんだろう」って
    ふと思うことはありませんか？
    食べることは命を繋いでいく行動。
    食べる目的がみつかると、あなたの「〇〇したい」という本音にも気づいていきます。
    本音はピュアでかわいい。
    その気持ちを胸に、愛され女子になって
    いきませんか？
    詳細&お申し込み→
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42988
    #マインドフルネス #食べる #食事 #自己肯定感 #健康 #ワークショップ #五感 #目的 #いただきます
    ---
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    10 min
  • 食べ方が変わると人生が変わる
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
    診断URLはこちらから→
    https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    --------
    本日はワークショップ第2弾のお知らせ
    日時:2025年10月23日(木)　20:00-21:15
    テーマ
    一口のお菓子が、自分を満たす一口に変わる
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42987
    どんな風に日々過ごすかと、食べ方には
    通ずるところがあります。
    食べ物・食べ方・選び方が変わると
    最初は、とっても小さくても心と体は
    確実に変わっていきます。
    変わることで、自分のことを認められる
    ように変わっていくスタートになります。
    その体験を一緒にしませんか？
    #マインドフルネス #食べる #自己肯定感 #ダイエット #リバウンド #健康 #自分軸 #循環
    ---
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    6 min
  • 「言語化は唯一無二の意思表示」を体験
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
    診断URLはこちらから→
    https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
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    本日は、
    第一弾のワークショップのご案内
    婚活も人生も整う！
    自分の声を言語化する時間
    5つの質問から、あなたが持っている
    心と体の声を文字にしていきます。
    https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42984
    「ほんとはどうしたいか」
    を、私たちは持っています☺️
    #マインドフルネス #食べる #食事 #健康 #ダイエット #アウトプット #言語化 #婚活 #モヤモヤ #虚無 #本音
    ---
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    8 min
  • 【食欲の秋】が呼び込む幸せ食ライフ
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
    診断URLはこちらから→
    https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
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    本日は、
    10月に3つのオンラインワークショップを
    開催します！
    そのご案内をさせて頂きました😊
    どのワークショップも、
    自分に優しい矢印を向ける時間を
    とることで、人生が良くなっていく時間
    にしていきます😊
    募集は、10月7日(火)〜開始させて
    頂きます！
    #マインドフルネス #健康 #食事 #ダイエット #婚活 #リバウンド #自己肯定感
    ---
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    8 min
  • 【10分LIVE】ロールモデルを探したことはありますか？
    【安心感をつくるLIVE】
    今週1週間はどんな週でしたか？
    色んな出来事から出てくるネガティブの
    裏には、次へのヒントが隠れています☺️
    それに気づくには、「感情を完了させる」
    ことが進むヒントです。
    本日のテーマ:
    ロールモデルを探したことはありますか？
    ポジティブなところを取り入れると
    楽しくなっていきます。
    #マインドフルネス #食事 #完了 #感情 #ロールモデル #健康 #目標 #手放し
    ---
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    13 min
  • 【お客さまの声】相性の良い感覚の情報は面白い
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
    診断URLはこちらから→
    https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
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    本日は、ご案内中の診断を受けて下さった
    お客さまの声をお届けします☺️
    食事✕五感を使う食べ方は、
    自分を知るきっかけになり、自分の取り扱い方
    が分かることで、心と体が穏やかになります。
    そうすることで、自分とも周りとも良い
    関係が作れていきます。
    #マインドフルネス #健康 #ダイエット #リバウンド #自己肯定感 #診断 #五感 #自分の取り扱い説明書
    ---
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    8 min
  • 言語化は唯一無二の意思表示
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
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    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
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    あなたは頭の中の言葉・感情を言語化
    していますか？
    言語化することで、周りとも自分とも
    人間関係が随分と変わってきます。
    あなたが言語化することは、
    ・あなただけが感じたこと
    ・あなただけが表現できること
    ほんとに唯一無二。
    この唯一無二をシェアしていきませんか？
    #マインドフルネス #食事 #瞑想 #言語化 #ダイエット #リバウンド #婚活 #人間関係
    ---
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    8 min
  • 先延ばしと思いやりの意外な関係
    【婚活中の独身女性】
    に向けた診断をつくりました！
    ／
    幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
    婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
    ＼
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    10個の質問に答えて頂くと
    ・あなたにとっての幸せの入り口
    ・前向きに動き出すスイッチ
    がわかります。
    結果に基づいて、今すぐできる
    「幸せを呼び込む食事アクション」をお伝えします！
    --------
    あなたは、「やらなきゃー」とタスクが
    増えるものの、前に進めない。ということは
    ありませんか？
    前に進めない要因と対策をお話しました。
    前に進むためには、自分を〇〇することから
    がスタート。
    今日も聴いて下さりありがとうございます😊
    いつも応援しています！
    #マインドフルネス #自己肯定感 #食事 #瞑想 #自分軸 #自己否定 #完璧主義 #管理栄養士 #婚活
    ---
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    7 min

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