Mehr Mut & Menschlichkeit

By Vanessa Ast

Mehr Mut & Menschlichkeit ist der Podcast von Vanessa Ast. Die Stuttgarterin ist Journalistin sowie Speakerin und Expertin für Mindful transformation & empowerment. Ihre Philosophie: we all ha... more

· Society & Culture

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The podcast currently has 53 episodes available.

Mehr Mut & Menschlichkeit episodes:

July 22, 2020 Achtsamkeits-Impuls & Dream big-Meditation
Zum Abschluss des Themenmonats „Berufung“ bekommt ihr einen
Achtsamkeits-Impuls mit passender „Dream big-Meditation“. Viel Freude beim
Mitmachen. Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit gibt’s auf www.vanessa-ast.com
Im August macht der Podcast eine kleine Sommerpause – wir
hören uns im September wieder mit vielen tollen neuen Gästen, Talks und Themen.
Ich sage einstweilen herzlichen Dank fürs Zuhören und habt’s
gut da draußen.
Eure Vanessa
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13min
July 15, 2020 Expertentalk: Nicht heulen, einfach machen …
Katrin Gildner aka Kato ist mein Gast im Expertentalk. Die
freiberufliche Dozentin unterstützt unter anderem mit ihrer Plattform
„heulnichtmachdoch“ Menschen bei der Umsetzung ihrer Passion Projects. So war
sie auch mir eine riesen Hilfe, diesen Podcast ins Leben zu rufen. Wofür Kato
brennt und was ihre Tipps sowie Erfahrungswerte in Sachen Berufung sind,
erfährst du in dieser Episode. Vielen Dank fürs Zuhören.
Weitere Infos zu Kato gibt es hier: https://heulnichtmachdoch.de/, https://katringildner.de/
Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram @itsvanessaast oder in den
iTunes-Kommentaren.
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50min
July 08, 2020 Was das Warum und Visionboards mit Berufung zu tun haben
In Folge 2 des Themenmonats „Berufung“ spreche ich darüber,
wie wichtig es ist, sein Know-why zu kennen, seine Werte zu definieren und
seine Wünsche fürs eigene (Berufs-)leben zu visualisieren. Viel Spaß beim
Zuhören.
Wenn du mir dazu schreiben möchtest, dann freue ich mich auf
dich bei Instagram unter @itsvanessaast
oder im Web unter www.vanessa-ast.com.
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12min
July 01, 2020 Berufung: Vom Kulturamt zur eigenen Tangoschule
Der Juli ist da und somit ein neuer Themenmonat in meinem
Podcast „Mehr Mut & Menschlichkeit“. Berufung lautet das Motto und den
Auftakt dazu macht Liane Schieferstein. Sie begann ihre berufliche Laufbahn
beim Kulturamt der Stadt Stuttgart – und folgte schließlich ihrem Herzen und
eröffnete eine Tangoschule. Wie es dazu kam, was Liane auf dem Weg ihrer
Berufung erlebt hat und warum sie diesen Schritt – mit allen Höhen und Tiefen –
nie bereut hat, hörst du in diesem Interview. Viele Freude damit.
Mehr Infos zu Liane und ihrer Tangoschule gibt es hier: https://www.cielo-stuttgart.de/
Wenn du mir Feedback dalassen oder mehr über mich erfahren
möchtest, dann freue ich mich auf dich bei Instagram @itsvanessaast oder auf
meiner Website www.vanessa-ast.com.
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41min
June 24, 2020 Achtsamkeits-Meditation: Dein Wohlfühlort
Zum Abschluss des Themenmonats „From Burnout back to
business“ spreche ich euch eine Achtsamkeits-Meditation: dein Wohlfühlort. Viel
Spaß und schöne Entspannung beim Mitmachen. Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit
gibt’s auf www.vanessa-ast.com
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12min
June 17, 2020 Expertentalk: vom Wirtschaftsingenieur zum Burnout-Präventionsberater
Philip Reuter ist mein Gast im Expertentalk. Seine
berufliche Laufbahn begann sehr vielversprechend als Wirtschaftsingenieur bei
einem großen Konzern. Bis es ihm den Stecker gezogen hat und er sich für die
Selbständigkeit entschied. Burnout-Prävention, Stressmanagement sowie
Meditation sind jetzt seine Themen, zu denen er auf seiner Plattform www.meditationskunst.com spezielle
Programme entwickelt hat. Über 5.000 Menschen hat er bereits begleitet. Wie
seine Geschichte lautet, erfahrt ihr in dieser Folge. Vielen Dank fürs Zuhören.
Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram @itsvanessaast oder in den
iTunes-Kommentaren.
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44min
June 10, 2020 Mein Burnout: Wie aus k.o. wieder ok wurde
In Episode zwei des Themenmonats „From Burnout back to
business“ erzähle ich wieder eine persönliche Geschichte von mir. Ihr erfahrt,
wie ich Anfang 30 k.o. gegangen bin, was die Gründe dafür waren und warum
dieser Tiefpunkt in meinem Leben zugleich ein ganz wichtiger Wendepunkt war.
Danke fürs Zuhören.
Wenn du mir dazu schreiben möchtest, dann freue ich mich auf
dich bei Instagram unter @itsvanessaast
oder im Web unter www.vanessa-ast.com.
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26min
June 03, 2020 From Burnout back to business
Wenn die Seele schreit – einmal Klinik und zurück. Janna
macht den Start zum neuen Themenmonat „From Burnout back to business“. Im
Interview erzählt die Managerin, wie sie ins Burnout gerutscht ist, was sie in
der Klinik erlebt hat und wie die Rückkehr in den Job gelungen ist. Mit im
Gespräch ist ihr Partner Michi, der aus seiner Sicht erzählt, wie er das alles
erlebt hat. Eine sehr offene, ehrliche und mutige Geschichte. Hör‘ doch mal
rein.
Wenn du mir Feedback dalassen oder mehr über mich erfahren
möchtest, dann freue ich mich auf dich bei Instagram @itsvanessaast oder auf
meiner Website www.vanessa-ast.com.
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42min
May 27, 2020 Achtsamkeits-Impuls aus den „108 Perlen der Weisheit“
Der
Abschluss des Themenmonats „Living is giving“ stammt diesmal aus den „108
Perlen der Weisheit“ des Dalai Lama. Die Worte in diesem Buch sind voll
lebendiger Weisheit und eine Quelle der Inspiration auf dem Weg zu mehr
Toleranz, Liebe und Respekt. Viel Freude beim Zuhören.
Mehr Infos
zu mir und meiner Arbeit gibt’s auf Instagram @itsvanessaast oder im Web
unter www.vanessa-ast.com.
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5min
May 20, 2020 Expertentalk: Warum ich ehrenamtlich entstellte Menschen operiere
Mein Experte im Mai ist Thomas Biesgen. Der plastische
Chirurg operiert in seinem alltäglichen Leben neue Brüste, entfernt
Schlupflider oder saugt Fett ab. Und dann ist er regelmäßig mit der
Organisation Interplast unterwegs, um auf eigene Kosten in Krisen- und
Kriegsgebieten dieser Erde verletzte sowie entstellte Menschen zu operieren.
Warum er das macht und was er dabei erlebt, erfährst du in dieser Folge.
Herzlichen Dank fürs Zuhören.
Mehr Infos zu Interplast unter www.interplast-germany.de
Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram @itsvanessaast oder in den
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36min

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