魅力を引きだすカラダの創り方

何を信じたらいいだか？良いものを追い求めても結局、偏った考えや選択が歪みを作る・・・

グルテンフリーが良いよ！って言われてグルテンフリーの表示がされているものをついてに取ってしまうけど、本当にその表示だけを信じて行って良いのか？

簡単便利なものの方が楽できるし、それで美味しければ良いじゃんってことなんだけど裏の表示を見ずに表のグルテンフリー表示だけで健康に気を使っているって過信してはいけない

同じような材料を使って作っても、こんなにも味が違うのか、持ちが違うのかってことがあったので体験談をお送りします

自分で経験したことしか残っていきませんので話を聞いて終わりにするのではなく確認をしてみてくださいね！

 

簡単、安い、キレイ、長持ち、美味しい・・・そりゃ誰でもそんな食べ物があれば手を出すでしょう。

実際にこれって矛盾していない？ってことが加工食品にはあるのですが、そこに疑問も持てないくらい私たちの感覚は麻痺してきています

簡単だったらいいじゃん、長持ちしてキレイならそっちがいいじゃん、味も美味しいしこれって最高ねって手を伸ばしているその食品

安全なんでしょうか？見た目はOKかもしれないけど中身を把握して手にしていますか？もしそうじゃないなら危険です

タイで２０１９年から使用が禁止されるものがありますが・・・日本では野放しに近い状態で加工食品にはなくてなならないものがあります

この話を聞いてもあなたは安易に食べますか？

簡単、安い、キレイ、長持ち、美味しい・・・そりゃ誰でもそんな食べ物があれば手を出すでしょう。

実際にこれって矛盾していない？ってことが加工食品にはあるのですが、そこに疑問も持てないくらい私たちの感覚は麻痺してきています

簡単だったらいいじゃん、長持ちしてキレイならそっちがいいじゃん、味も美味しいしこれって最高ねって手を伸ばしているその食品

安全なんでしょうか？見た目はOKかもしれないけど中身を把握して手にしていますか？もしそうじゃないなら危険です

タイで２０１９年から使用が禁止されるものがありますが・・・日本では野放しに近い状態で加工食品にはなくてなならないものがあります

この話を聞いてもあなたは安易に食べますか？

暑い日が続いていますが音声を頼りに暑さ対策されてますか？

前代未聞の暑さにどう対処していいものやら分からなくなることもあるでしょう、水分を取れって言われるから水分を取り続けたら、次は水中毒に注意って言葉が目に飛び込んできた、な〜んてこと暑さだけでなく

ダイエット情報などでも体験しているんじゃないでしょうか？あれがいいって言われたから始めたのに、次の週にはあれば毒だって流れてる

情報ってそんなものです、その中から自分に必要なことをすくいあげるためにも日頃の過ごし方が大事！普段できていないことは非常時にはできないってこと

毎日の生活の中で自分を磨き、感覚を鋭くし万が一の時でも冷静に対応できる基礎を作っておきましょう

 

健康も美容もケアをどのようにしているかで差が出る・・・これはわかっていることだけど、年月をかけての変化の場合、今に目を向けることができない

ダイエットは明日からって感じで健康についても美容についても生活の流れの中でおろそかになってしまうもの

今が良ければいいって思っているわけではないけれど、その時が来ないと人は焦らない。年代によりその違いの出方も様々

いくつになった時、大きな差が出るのだろうか？そしてその時、人は対応できるものなのか？お医者さんが見ている世界から垣間見えたこと・・・

子供達の体の変化や、増え続ける病気・・・普通の生活では気がつけないことをお医者さんの視点から伝え聞いた

これは決して他人事ではない、誰にでも訪れることだからこそ、今の選択に目を向け意識を向けたいもの

あなたは大丈夫ですか？健康であと何年いられるでしょうか？

いや〜もう暑いって度合いを超えましたね！どうにもならない暑さ！乗り切るしか術のない私たち。どう乗り切るか？が課題になりそうです

暑い暑いと言っていても涼しくはならないのだから、対策を考える！自己防衛をするこれくらいの意気込みでいないと今年の夏を健康に乗り切ることは無理なんじゃないでしょうか？

日本一暑い街がある岐阜から熱い二人が暑さと共存する方法をお伝えしています！

説明最後に補足がありますので、音声をお聞きの方は補足も読んでください。

ついに４０度を超えた〜なんて暑いんだ！って嘆いていても始まらない

今まで通りの暑さ対策じゃもう手に負えないかも・・・何かいい方法はないか？？？調べたらあるあるってやるなんですけど、ピンチにならないと人って動かないものでね〜

この異常とも言える夏の暑さを乗り切るために、家にあるものを使って命を守る水を作ってみませんか？市販してるものでいいじゃんって思うかもしれませんが・・・落とし穴もあるので注意！！！

注）リンドジュースの部分、詳しい説明がなくややこしい案内になっております、次回の音声で補足を入れますが・・・水の代わりにジュースを使う場合水と１対１にする、こと砂糖を減らすことをしてください（ジューズの種類により糖分が多くなりすぎることがありますのでご注意ください）

なにが起きても健康であればそこから這い上がれる

健康であることってどれくらい重要なんだろう？って普段は考えないし当たり前にこの状況が続くと思っているけど

この環境になってしまった地球ではどこでなにに出くわすかってことは予測もできなくなってきている

未来の心配をすることや備えることも大事なことではあるけど、今できることをする・・・これに尽きるのじゃないだろうか？じゃあなにをしていけばいいのか？ってところだけど、誰も気にしないような小さなことに目をむけることからなんだよね！実際にできることをただコツコツをする

これができるかできないかで未来は変わる、そんな地味な積み重ねを見せてくれる人もいるので、その人たちがしていること（表面に見えることではなく、影でしている部分に目をやって見て欲しい）うわべを見るのではなく真相を見る

これだけでなにをすべきなのかが見えてくるだろう、情報は捨てるほどあるからこそ見極める力、そして選び取る力を身につけよう！

健康であることの指標！それは１つだけでは測れないもの

人はバランスをとりながら生きており、多すぎても少なすぎてもシグナルが出る、カラダの出すシグナルは過剰な場合も不足なな場合も同じよな傾向に出ることももあるので原因をしっかりと見極めないといけない

目に見える結果は同じでも、それが起きるメカニズムが違うからだ・・・バランスとはカラダが必要とするバランスのことを指しており。データ上のバランスではないので計算で出せるものではない

だから日々のカラダの変化に敏感でありたい！自分を知ることが何よりもの近道だから・・・

大したことできないなら・・やらない方がいい！そう思って何にも挑戦しないことがある、だけどそれでは変化どころか現状維持すらできない

大きな何かができなくても、ほんの僅かな積み重ねが未来を変える鍵となるならあなたは何をしますか！

毎日続けられることの中に進化の鍵があります！それが何なのか？知っているのがあなただけかもしれません